喜びの声(姿勢改善SKストレッチ教室) 


◆おもしろかった。わかりやすい骨標本がGOOD
 加代子さん

◆気付かないうちにすごく改善されていてビックリしました。肩こりがひどかったので毎日やっていきたいと思います。
 喬至さん

◆前後の改善と肩コリのすぐにスッキリしたことに驚きました。
 弘司さん

◆体がぽかぽかと温まり、体が軽くなった。特に腰が気持ちよかった。
 弘さん

◆ひざがかるくなるというか可動域がひろがるのが よくわかった。意識するとかわる それがよくわかる講習でした。
 起代さん

◆日頃しっかりとのばせていないところを のばすことができて気持ちよかった。
 恵利さん

◆自分の身体にゆがみがあることがわかったり、コリの改善方法がわかったりして よかったです。ありがとうございました。
 真理さん

◆肩のストレッチがとても早く効果がでて驚きました。
 あゆみさん

◆かたこりのが気持ちよかったです。びっくりの連続でした。
 麻美さん

◆体が気持ちよくなりました。
 弘樹さん

◆重心の安定を実感しました(電車の中でもよくふらつくので)
 成伸さん

◆ありがとうございました。体が楽になりました。
 宗丈さん

◆ストレッチをすることで改善が見られた部分もあり よかったと思う。
 孝太郎さん

◆色々なストレッチを教えて頂き、生徒にも教えていこうと思いました。
 泰文さん

◆体が軽くなったような気がします。これからの生活の中に取り入れていきたいと思います。ありがとうございます。
 和也さん

◆肩こりの改善方法を知れて本当によかったです。
 典孝さん

◆ストレッチが終わったあと、自分の体のゆがみが少なくなったような気がした。年をとるにつれてストレッチを続けてやることが必要だと感じた。
 佳也さん

◆意識して筋肉をのばすという感覚がとても気持ちよかった。普段から歩く姿勢や立つ姿勢を指摘されることがあったので治すきっかけにしたい!!
 正師さん

◆すっきりしました。ふだん からだを動かすことがないので・・・これからは教えていただいたことを家でやります。だんなさんにもしてあげよう。ありがとうございました。
 薫さん

◆体が楽になりました。
 英志さん

◆肩こり解消にびっくりです。
 陽子さん

◆ゆっくりと体を伸ばすことで、とっても体が軽くなる感じを実感できました。心地良い時間をありがとうございました。
 陽子さん


◆わずか数秒で変わり、驚きました。 足の長さが同じようになった。フラフラしなかった。ありがとうございました。
 眞理さん

◆自分の体の左右差を知ることができ、それがストレッチ後に差が小さくなったことが嬉しかったです。体がかたい私ですが前屈も10cm近く縮まりました。 肩こり改善など たくさん実感でき驚きと喜びでいっぱいです。ありがとうございました。
 志穂梨さん

◆肩が軽くなりました。すご~い☆また家でも実践させて頂きます。
 淳一郎さん

◆フラフラしなくなったのが、特にびっくりしました!このストレッチは たぶん一生忘れないと思います! 肩こり3秒も家でやりたいと思います ありがとうございました。
 真抄さん

◆少し身体が楽に、姿勢が良くなったきがします! ちょっとしたことで身体のゆがみが改善されたり身体が楽になったりしたことに驚きでした。普段から今日教えてもらったことを実践していこうと思いました。もっともっと教えてもらいたいな!と、思いました。自分の身体もっと知りたいなと思える時間になりました。ありがとうございました。
 光さん

◆前屈がストレッチ後プラスになりました!左右差があるのは「ここが かたいから=ここを伸ばせば良い」ということを知れて嬉しかったです◎
 友理さん

◆4つおぼえました☆ (反る・変身ポーズ・寝転がって足持つ・ひざをのばす)ありがとうございました。
 裕美さん

◆メニューを忘れそうです。体はよくなりました。肩こりのメニューはおどろきました。
 千穂さん

◆からだを支えて立てるようになった!!!いつもはすぐ倒れそうだったのに!!
 智絵さん

◆自分の姿勢の傾きがわかりました。 今はズレが少ないようですが気を付けていきたいです。足の長さの改善ビックリしました◎
 恵さん

◆ストレッチすばらしい 年令に負けず頑張りたい。
 千里さん

◆魔法のように いろいろな部位が改善されました。ありがとうございました。右の腰痛は慢性的になており、どれを毎日するといいのかと思いました。
 淳子さん

◆体がずいぶん軽くなった気がします。ありがとうございました。
 由華さん

◆少しのストレッチで体が気持ちよくなった。特に最近弱っている股関節・腰を中心に気持ち良かった。
 美貴子さん

◆変化が感じられて効果がわかってよかった。骨格での説明で「なるほどー!」と理論的にわかったのも良かった。毎日続けたらいいんでしょうが・・・がんばろー! 
 有二さん

◆前屈がおどろくほどまがってびっくりした。立ち上がる時に膝を曲げて・・・のストレッチ正しい姿勢を維持できるようにしていきたい。おしりや腰が安定するのがとてもよくわかった。
 美都子さん

◆じっくりと身体と向き合うことができた時間でした。 楽しかったです!!ありがとうございました。
 幸代さん

◆前屈が7cmも倒れるようになった!!正しい姿勢が感動した。いつも不安定なのは感じていたけど、どうしていいのかわからなかったから うれしい!!
 志織さん

◆少しのストレッチで改善され おどろいた。改善されると うれしいので記録をとると、やる気が出そうだ。
 史子さん

◆ペアの方に押されても動かない!!イイ姿勢ってなんだろう? ストレッチってあってるの? が、解消されました!! 本がホシイ!! ありがとうございました。
 亜希さん

◆自分の体のこと(ゆがみなど)が知れてよかった。 特に気になる所は毎日ストレッチしたいと思いました。 特に肩が軽くなったことは うれしいです☆
 紗也子さん

◆体がとても楽になりました。変化も実感でき良かったです。
 啓人さん

◆ありがとうございます。 表に記入した症状が全部軽くなりました。 
 和枝さん

◆前屈しやすくなりました! 自分の体をチェックすること、正しく伸ばしていくことの大切さを感じることができました。 これから日々の中で少しずつストレッチを取り入れていきたいです。
 さやかさん

◆自分の体のゆがみをあまり気にしなかったので、ゆがみを知れてストレッチで改善できて おもしろかったし、スッキリしました。忘れないよう毎日少しづつ続けたいと思います。ありがとうございました。
 美喜さん

◆自分のからだを知って どこを どう伸ばすのか よくわかりました。ふだんもストレッチするよう心がけていますが とり入れていきたいと思います。
 智香さん

◆セルフチェックができてよかったです!ストレッチも きもちよかったです。肩こり改善が簡単にラクになりビックリ!
 磨紀さん

◆仕事と子育てと忙しさを理由にじっくりストレッチをすることが少なくなったので、今日はとても気持ちよかったです(特に肩周辺のストレッチ)!!四日市市にストレッチスタジオできたら行きたいです♡
 玲子さん

◆ほぼ左右差がなくなり、肩のこりが小さくなりました。腰の位置が安定すると、ものすごく気持ち良く立つ事ができました。続けていきたいです。ありがとうございました。
 圭子さん

◆左右に倒したときの おしりから骨ばんまわりのしまる感覚が和らぎました。正常の立つ姿勢を意識すると骨ばんまわりが安定して立てるようになりました。
 舞さん

◆ずっと肩がいたかったのが3秒で治るなんて不思議!!でも感謝です。ストレッチ続けたいです。
 美登里さん

 

◆こんなに改善すると思わなかったです。ストレッチの大事さを再認識できました。
 正晃さん

◆安定した立位姿勢のつくり方を教わったら、本当に左右のゆれに びくともしなくなった。
 季美江さん

◆30秒で体幹がしっかりして 体の揺れが少なくなったり、3秒で肩が軽く感じたのには 驚きでした。毎日続けると、若さを保てるかも。ありがとうございました。 
 美貴さん

◆足のストレッチで足踏みが軽くなるという体操の後、足が軽くなるのはもちろん、長年痛めていた足首の痛みが、なかったかのように改善!!ひざと関係してたのかな?とても感激しました。ありがとうございました。(^v^)
 知子さん

◆身体が楽になったように思います。
 裕麻さん

◆足ぶみしても全然フラフラしないこと。 左右の傾きがなくなったこと。 が、驚きでした。続ければ前屈でてのひらが つくようになるでしょうか?なってみたいです!!
 教子さん

◆重心のなおし方が分かったので、ときどきチェックして姿勢をととのえていきたい。
 まっつさん

◆脚の長さが同じになって、よかった。 思ったより簡単に戻るものだと感じた。
 弘貴さん

◆普段にないストレッチで たおれないで維持できたのが すごいと思った。
 久美子さん

◆肩が軽くなった。 膝が軽くなった。左右前後に押されてもふらつかなくなった。重心がしっかりした。生徒にやらせたいのでストレッチのやり方のプリントいただき、ありがとうございました。
 淳子さん

◆年とともに体が固くなり、老化で足が弱っていくのを実感しています。少しの運動やストレッチで大きくちがってくることがわかり、寝る前に短時間でも とり入れたいと思いました。本日は参加してよかったです。ありがとうございました。
 由里さん

◆体が軽くなりスッキリしました。
 森さん

◆肩が軽くなって びっくりしました。 ストレッチの動き自体は普段やってるなじみのあるものでしたが、やり方がまちがっていたりしていることも今日わかってよかったです。日頃から時間をみつけてやってみたいと思いました。
 淳子さん

◆体幹がしっかりしたのでビックリした。 やってすぐに変化が見られるので、やっていて楽しかった。肩こりや腰痛も体全体の筋肉をゆるめることで改善するのだと思った。
 やよいさん

◆仙骨を正しい位置にすると体が全くブレなくて体が強くなったように感じました。右のお尻が痛かったのが、楽になったので うれしいです。模型を使った説明もわかりやすかったです。ありがとうございました。
 悦子さん

◆とても楽しく参加できました。具体的な説明をしていただき、より理解できました。いつも肩の高さがちがうといわれるのが、終わりに「一緒だよ!」と言ってもらえてうれしかったです!!ありがとうございました!
 厚子さん

◆前屈が昔から苦手なのですが、ちょっとのことで改善できてうれしいです。 毎日少しずつ続けられたらと思います。骨の模型を見せていただきながらの説明で分かりやすく、自分の体とイメージしやすかったです。ありがとうございました。
 智美さん

◆簡単なストレッチで体が軽くなり、伸ばされた感じがしました。日常的に取りくめるので実践していきたいと思いました。
 祐里さん

◆明確に改善されたことが分かったので、今後も続けて行こうと思います。
 Mie(ミー)さん

◆ハムストリングスのストレッチの仕方がよくわかり、のびました。体幹がしっかりしたのが感じられ、うれしかった。
 節子さん

◆朝起きる時 腰がいたくて、くるくる ふとんの上で まわったりして立ち上がっていました。今日おしえてもらった、起き上がり方を ためしてみます。
 桂子さん

◆足の長さが、こんな簡単なことで変わるとは、驚きです。肩こり、よく奥さんの肩を20分などもんでます。3秒でおわると楽だな~。
 勝久さん

◆腹斜筋右が硬かったのですが、施行後はスムーズに伸び驚きました。体も軽くなった気がします。ジ~ンと効いてます。
 香代さん

◆前屈の効果は…でしたが、全体的には○でした。今日で終わらせず継続して正しい姿勢にしていけるといいです。
 清さん

◆姿勢で押されてもビクともしないのに びっくりしました。普段 重心が安定しないので安定するところがわかってよかったです。
 詩織さん

◆押されても安定していたことや、足が軽く高く上がったことに驚きました。日頃からストレッチをしていきたい。パソコンの後で指の体操もしたいです。
 木実さん

◆すぐに実践できるストレッチを教えてもらえてよかった。体も心もリフレッシュできました。 ありがとうございました。
 貴子さん

◆思ったより体の高さがちがうことに びくりしたけど ストレッチをしたことで大きく改善されたことに もっとびっくりしました。
 公洋さん

◆正しい方法で、ストレッチを学べました。変化に驚きました。
 智寛さん

◆体の使い方をかえて体操することにより効果的だと思いました。普段、ストレッチをよくしていましたが、しっかりと考えてしていこうと思います。ありがとうございます。 またいろいろと教えて頂きたいです。
 聖さん

◆姿勢が改善して嬉しかったです。ストレッチ全体を通して、すっきりしました。 ありがとうございました。
 みなみさん

◆普段から姿勢が気になっていたので、正しい姿勢がよくわかりました。体のズレは短時間でこんなに改善されるということが実感できました。家でも時間をみつけて続けていきたいと思います。
 博子さん

◆正しい姿勢をとると、腰がしっかりして倒れにくくなった。腰を意識したい。
 妙子さん

◆足の裏ストレッチ後の足の上がり方におどろきました。楽しく汗をかきました。 ありがとうございました。
 Sさん

◆たった数十分のストレッチで ここまで効果がでるとは思いませんでした。右・左を調節しながらやれば、もっと効果がでるかも!と思いました。
 史賀さん

◆運動不足だったのでストレッチ気持ちよかったです。説明もわかりやすくてよかったです。
 恵子さん

◆肩の高さが同じになりました! 左右の倒れも!!暑さを忘れて楽しくすごせました。 ありがとうございました。
 千春さん

◆足があがりやすくなってびっくり。体がおされても動かなくなったのも びっくり。おぼえているものは続けたいです。
 修さん

◆体の感覚が変化しました。 驚きです。 毎晩やってみたいです。
 佳弘さん

◆正しい立ち方が分かったことが感動的でした(♡v♡)こしに体がスポッて入ったかんじでした。
 純子さん

◆肩の高さが違っているのが気になっていましたが、簡単なストレッチで改善できて良かったです。
 聡子さん

◆バランスはとれてきたように思います。ストレッチのとき、足の裏がつりそうになりました。もうちょっと日ごろから動かしたいです。
 隆さん

◆前屈が改善されました。 腰に負担のかからない立ち方を心がけたいと思います。
 Yさん

◆自分の体のバランスについて気付き、そこにアプローチする方法を教わり、ありがたかったです!骨盤の動き(こわばり)を意識したストレッチがためになりました。
 祐さん

◆押されても身体が安定して ふんばることができるようになったのには驚きました。体幹がしっかりしたのかな~(^u^)
 美智子さん

◆右側に倒れにくかったが、肩・腰・の高さが同じになって倒れやすくなった。
 恭子さん

◆脚の長さがほぼ一緒になり、今日教えてもらったストレッチも今後 続けたいと思います。
 克代さん

◆前屈では手がつかないことが多いのですが、今回のストレッチをしただけで曲がるようになっておどろきました。安定という言葉にはほど遠いと思っていたのですが、少し自信がつきました(笑)!!
 久美子さん

◆関節のズレがなくなり落着いたような気がします(おさまりが良くなったような)
 美喜子さん

◆押されても倒れにくくなったのが、とても嬉しかったです。体の左右のズレ、肩が軽くなる、前屈がよりよくなる、など忘れずに、今後もしたいと思った。 
 恵美子さん

◆肩が軽くなったのが とても良かったです。家族にします。
 泰之さん

◆体がふらふらしなくなった。仙骨の安定をすごく感じた。
 恭子さん

◆1つ1つ改善されていくのが驚きでした。手軽さが やってみようかなという気にさせてもらいました。
 禎夫さん

◆身体が軽くなり、若返ったような気がします。
 裕さん

◆体が楽になった。 ゆっくり汗がかけた。
 周幸さん

◆体が軽くなったようです。ありがとうございました。
 和代さん

◆少しのストレッチで脚の長さが矯正されるのが びっくりしました。肩こりのある夫に今日さっそくストレッチをしてあげます。
 久美子さん

◆肩が軽くなった。 押されても安定した。
 英子さん

◆少しの時間で改善できて良かったです。 毎日1つずつでもやりたいと思いました。
 ぽんさん

◆押されても安定して、びっくり。通常がこんなに不安定であることにも驚きました。こんなに動かないということにもびっくりです。年を重ねると、前後の姿勢が悪くなり、気を付けている様にしましたが仙骨のストレッチで意識しようと思いました。
 えりさん

◆前屈で手がつくようになったのが嬉しかったです。
 真里さん

◆体のゆがみは気になっていたので、少しでも改善・実感でき、うれしかったです。まだまだ他のストレッチも教えていただきたかったです。今日教えていただいたことは家でもやってみたいです。(たくさん忘れてしまいましたが。。)
 ゆつきさん

◆少し腰が軽くなった様に感じます。
 美也子さん

◆あまり変化がなかった?ストレッチ自体はとても気持ち良かったです。
 茂さん

◆ヘルニアがあるので これから毎日こつこつとストレッチをして腰痛予防をしていきたいです。ストレッチ後、前屈がマイナス6cmから0cmになったのには びっくりでした。
 理恵さん

◆いくつ覚えられるか(?)ですが、朝のウォーキング前にしてみたいのが、3つほどあります。まっすぐ歩けるようになったら気持ち良いだろうなー!ありがとうございました。
 佳江さん

◆骨の模型をみながらの説明が よくわかりました。少しの時間のストレッチで体が軽くなるのがわかりました。
 充彦さん

◆体がやわらかくなったような気がします。時々おこる ぎっくり腰のような痛みがなくなると うれしいです。
 由加さん

◆自分の普段の姿勢に自信がなかったので、この教室に参加しました。
 ほんの少しのストレッチで安定した姿勢になって、本当にびっくりしました。
 これからが楽しみです。 
 かおるさん   58歳

◆体が ほんとに硬くて前屈はいつも手が床につかないのですが ほんの少しストレッチしただけで
 手がついたので びっくりしました。
 ずっと続けて もっとやわらかくしたいです。
 あけみさん   51歳

◆ストレッチをして、全身の姿勢が今まで悪かったことがよくわかりました。
 足の長さのストレッチを2回行い、日常で足の長さに関係する座り方など意識するようになりました。
 らきさん   20歳

◆私が一番変化を感じたのは前屈をした時です。
 びっくりしました。毎回楽しみです。
 山口さん   60歳

◆とっても楽しい1時間です。
 体の変化にびっくりです。
 これからも たのしみです。
 わかりやすい ご指導にありがたく思います。
 みわ子さん   66歳

◆脚の長さの違いが同じになり、ビックリしました。
 軽い神経痛があったのが、終わった後、楽になっていました。
 佐々木さん   49歳

◆足の長さは、いつもストレッチ後、左右がそろうので感激しています。
 左右のバランスもストレッチ後はよくなり、体がスッキリしました。
 クミコさん   55歳

◆家ではなかなか できなくて教室に通おうと思いました。
 この時間だけでもストレッチすると体が堅いのを感じます。
 脚の長さ、立ち方のストレッチで変わるのは不思議です!
 Hitomi♪さん  42歳

◆足の長さの改善、体の安定など すぐに効果がみられるので うれしい。
 富美子さん   60歳

◆右首から走る頭痛どうして右からなのかわかってキラキラ。
 どのチェックでも右側ばかり長くゆがんでた。
 りりいさん

◆とっても簡単なストレッチで身体が整ってびっくり!です(^v^)
 以前にも教えていただいたのに、さぼってました。
 正しい姿勢を保てる様、時々思い出して、またやってみます。
 ありがとうございました。
 おるふぁす。さん  

◆体幹をきたえた為、姿勢がしっかりした様に思う。
 中村さん   65歳

◆おしりプリッは、いつやってもすぐに効果がでて、すごいなーと思います。
 中西さん   52歳

◆いつも姿勢をストレッチするだけで簡単にできるので覚えた事を身につけていきたいです。
 前屈も心がけてやるととても効果があるので すごく嬉しいです。
ありがとうございます。
R・Hさん   50歳

◆足の長さが同じになってビックリしました。
 体のバランスも すぐに効果が分かって よかったです。
 中村さん   51歳

◆肩がよくなった。
 腰の痛みがなくなった。
 陶芸さん  

◆正しい立ち方を学び、生活の中で取り入れ 姿勢が今より悪くならないよう心がけたい。
 泉さん   6?歳

◆ストレッチの後は血流が良くなったせいか、眠たくなりました。
 スッキリ気持ちが良いです。
 ふえたさん   48歳

◆すぐ効果がでて良い。
 千恵子さん   60歳

◆普段 運動をしないので 月2回のストレッチは効果的です。
 かつみさん   60歳
 
◆思ったより楽でよかった。
 体が軽くなった。
 初恵さん   61歳

◆体が少し軽くなったように思う。
 頑張ります。
 辰美さん   75歳

◆足の長さが改善された、身体が安定した。
 ㋩さん 

◆正しい立ち方を習い体のゆれがなくなったのが驚きでした。
 足の長さが同じになるよう家でもやりたいです。
 南さん

◆本当に姿勢が悪かったのでストレッチですごくよくなりました。
 真紀さん   

◆火曜日、側溝に左片足を落としました。右足は上で、ふともも下まで左足が落ちた為、
 腰をひねりました。 起き上がるのもえらかったっですが、少しらくになりました。
 ありがとうございました。 
 展代さん   63歳

◆ストレッチをはじめると、少しすると体がホカホカしてくるのが感じられます。
 しばらくすると、足のつけねも暖かいのがわかります。
 それだけで とても気持ちが幸せになります。
 香澄さん   55歳

◆肩、首の痛さが楽になったように思います。
 腰の痛さも少しでも楽になればと期待したいです。
 まことさん   

◆自分では、脚の長さが違うとは思ってなかったが、少し違っているのが分かり、ストレッチ後、
同じになってうれしいで~す。
 とよみさん   61歳

◆随分前と比べると、姿勢も良くなったかな?と感じます。
 体も軽くなった様な気がします。
 色々と教えていただいている事を家でも、なるべく復習の気持ちで頑張ります。
 ミキさん   61歳

◆体が軽くなった。 体が動くようになり、毎月楽しくなった。
 これからも、よろしく御指導下さい。
 アッちゃんさん   58歳

◆足の長さ、ストレッチ後 同じ長さに近づけた事は長年違っている私は嬉しい思いです。
 とっちゃんさん  68歳

◆姿勢を今まで気にしてなかったのが、この教室で教えてもらい少しずつ猫背も改善していけるように
 思います。先生ありがとうございます。
 橋本さん   64歳

◆体が「気持ちイィー!!」と言っている感じです。
 いろいろな部位が伸びてます。ギューンと伸びています。
 Hiroさん   47歳

◆前回、脚の長さが違ったのが改善し、今回は、左右同じでした。
また、姿勢では、きちんと立っているつもりでしたが、ふらふらしていたのに、ストレッチの後では、
ビクともしませんでした。無意識のうちに、これが身についてほしいです。
 きくちゃんさん   60歳

◆ひざのうらを のばして、前屈が改善するのは おどろきました。
 有紀子さん   

◆動きやすくなり、肩が軽くなりました。
 とくめいきぼうさん

◆しばらくストレッチから離れていたのですが、1回目のストレッチから すぐに改善。
 ただし筋肉痛がありましたネ! よく効きました!!
 スイコウさん   64歳

◆普段あまり運動しないので 体を動かすいい機会になっています。
 腰や肩がこった時に自分でストレッチできる様になったので良かったです。
 かおりさん   39歳

◆体がかるくなり、腰のいたみがなくなった。
 体重をいじできている。
 千登丗さん   70歳

◆サンライフ教室に通って何年かナ
 体が軽く動かせる様になりました。
 今日は足の長さの改善でしたが、足の長さが左右同じになり良かった。
 福井さん   68歳

◆再三教室で姿勢のゆがみを改善してますが、数分で改善できるので、とても体調も良くなり
 嬉しいです。今後よろしくお願いします。
 宏子さん   74歳

◆初めてのストレッチ身体が楽になりました(^v^)
 はなはなさん

◆正座ができるようになった。

 文代さん 77歳

◆自分の体の変化に驚きでした。これからも自分の体に気を使っていきたいです。
 亜記さん 38歳

◆姿勢の悪いことは自覚していましたが、より細かく知ることが出来てよかったです。ありがとうございました。
 操さん 68歳

◆腰痛、ひざ、肩の改善できそうな感じで嬉しいです。
 加奈子さん 52歳

◆耳・肩・腰ほぼそろいました。最近運動、体操をしていなかったので、気持ち良かったです。仕事も大切ですが、自分の体のケアもしたいと思い、とてもいやし時間となりました。ありがとうございます。
 ケールさん 37歳

◆少しはシセイが良くなったかな?
 美代子さん 67歳

◆柔軟になった。
 陽美さん 46歳

◆自分の体がわかり、これから家で続けたいです。
 洋子さん 66歳

◆肩は軽くなりました。ストレッチにより軽くなり、改善されるのがわかりました。自宅でも時々したいと思います。
 明美さん 64歳

◆身体が軽くなりました。ありがとうございました。
 春子さん 67歳

◆体 全体が軽くなり すっきりした感じです。ありがとうございます。
 ユチョンさん 56歳

◆わずかなストレッチで身体が軽くなりました。普段いかにガチガチしてたか発見。
 直美さん 51歳

◆腰が楽になりました。
 百合子さん 80歳

◆体が軽くなりました。
 達也さん 63歳

◆楽しく色々学べてたいへん良かったです。体が軽くなりました。
 多津子さん 59歳

◆体が軽くなった。
 鈴子さん 72歳

◆良かったです。
 敏幸さん 57歳

◆自分の体の変化を実感できて良かったです。また、皆さんとても喜んでみえたので、開催して本当に良かったと思います。ぜひまた開催したいと思いました。
 佳樹さん 29歳


◆前屈が0だったのが、ストレッチ後指全部つくようになって良かった。とても楽しかった。
  美奈子さん

 

◆姿勢が正しくなり体の線が入ったような気がします。体全体が軽くなりました。意識していきたいと思います!

 真水さん

 

◆正しい姿勢を意識すると、気持ち良く引き締まる感じでした。ありがとうございました。

 尚美さん

 

◆少しの時間ストレッチしただけで効果があったので続けていきたいと思います。

 武士さん

 

◆とっても体が楽になりました。先生の説明がわかりやすく、家でも続けてみようと思いました。

 綾さん

 

◆肩がスッキリしました。体が楽になりました。

 あずめろさん

 

◆痛きもちいい

 英貴さん

 

◆太極拳に取り入れて、自己の為に修行向上アップを目指していきたいと思いました。

 将功さん

 

◆肩がとても軽くなりました。背中がピンとなってお尻が後ろの方へいったように思います。たぶん背中がピンとなった分、お尻が後ろへいったのかな?

 美也香さん

 

◆短時間での変化に驚いています。時間をみつけて実行したいと思います。

 文代さん

 

◆身体のブレが直る事におどろきました。 身体もスッキリ感があります。今日、教わった事を日々に使わせて欲しいです。

 え~さん

 

◆体幹がしっかりした気がした。腰のストレッチを活用したいと思います。

 忍さん

 

◆いつも縮んでいる各部の筋が伸びました。

 体を動かすことが大好きなバーチャンさん

 

◆体が軽くなったと思います。

 仁美さん

 

◆前屈がいきやすくなった。ストレッチをして左右ちがっていたのが、同じになった。

 Tさん

 

◆肩こりが軽くなっておどろきました。家でもやってみたいと思います。

 麻衣香さん

 

◆肩こり解消の早さに驚きました。体が温かくなり、とても やわらかくなりました。

 カエさん

 

◆左右のバランスが良くなった。前屈で指が付いた。

 孝行さん

 

◆脚の長さが同じになり嬉しかったです。

 りかねえさん

 

◆体がやわらかくなりました。

 恵子さん

 

◆肩がスッキリした。

 いづみさん  

◆久し振りに体動かしました。体軽くなった感じです。肩こりがなおりそう。ゴムバンド体操はじめてしました。ありがとうございました。
 尚子さん 71歳

◆今日の健康増進こうぎでゴムを使ってする運動ですごく体がかるくなりました。

 楓貴さん 10歳

◆たいへん、よかった。体全体が軽くなった様なきがする。今後も続ける様、努力したい。自分のために・・・体力をつけるために・・・。
 勇さん 70歳

◆体操教えて頂いてうれしかったです。肩こりもあり肩甲骨が軽く動くので肩が楽です。また機会があれば参加したいです。ありがとう。
 千代子さん 65歳

◆運動不足だったので参加できて良かったです。ハードな運動は苦手なので、こういった教室なら気軽に参加出来るし、かなり体を使うので楽しかったです。
 里江さん   

◆ひざが痛いのが楽になる体操を教えてもらったので嬉しかったです。久しぶりに全身を動かすことができて気持ちがよかったです。これからも 思い出して、やってみます。ありがとうございました。
 けいちゃんさん 70歳

◆指導者(辻出さん)の名調子にのり、久し振りに体を動かし良かったです。寒い日が続くと思いますが、これから体を極力動かし体力(筋肉)が衰えるのを防いでいきたいと思います。
 後藤さん 74歳

◆先生ありがとう、今日は本当に楽しかった お願い又来て下さい。普段使わない筋肉ほぐし特に足がパット上がった体験驚きでした。ゴムバンドは始めて。気軽なので是非続けてみたい(^v^)
 N.kさん   

◆体がポカポカして、動きやすくなりました。ひごろ使わない筋肉を動かしたせいだと思いました。とても良かったです。
 明美さん 63歳

◆楽しく運動をしながら夜の一時ありがとうございました。
 羽根さん 70歳

◆ゴムバンド体操の手ほどきをいただいて、ありがとうございました。インナーマッスルの強化に ちょうどいい様に思います。
 筋肉だいすき男さん   

◆筋力アップについて普段は使っていない所が良くなったと思います。速効性のストレッチは効果ありです。大変有難うございました。
 河之口さん 65歳

◆楽しく運動が出来ました。又してほしいと思います。体があたたかくなりました。
 ひまわりさん 70歳

◆とてもよかったです。家に帰ったら妻にも教え一緒に頑張ります。楽しい一夜でした有難うございました。先生夜分ご苦労様でした。
 眞光さん 79歳

◆今はだいじょうぶだと思いますが?これからのため すこしづつつづけていきたいと思います。
 65歳

◆いいうんどうになった。
  寛太さん 9歳

◆しらないストレッチで筋肉がほぐれていったような気持ちになった。
 岩本さん 66歳

◆足がかるくなった。グパがよろしかった。ゴムバンドがよいと思います。セラバンドほしい。
 T.Kさん  

◆楽しくあたたかくなった。
 こうきさん 7歳

◆体がかるくなった気がする。ちょっとしたトレーニングで押す力や引っ張る力が良くなるのには、おどろきであった。
 博美さん 67歳

◆たまに体を動かすだけなので良く身体を動かせていないことがわかりました。
 33歳

◆とても楽しくストレッチできました。音楽に合わせて家でもしてみようと思います。
 ひさかさん

◆少しの工夫で楽しく運動も出来、身体がやわらかくなったように感じました。今後家庭に於いても取り入れて行きたいと思います。
 岩本さん 71歳

◆体が非常にかたいので、今日のストレッチを毎日やります。
 正浩さん

◆とても良かった。
 昭一さん

◆寒い日でも体を動かす事はいい事ですネ。
 絹代さん

◆簡単な動作をするだけで、ストレッチ後に変化があり、びっくりしました。
 典子さん

◆体がとても安定しました。
 智子さん

◆体が安定した。
 佑弥さん

◆体を動かして楽になりました。
 頼子さん

◆ストレッチ(肩こり)の方法を教えていただき、目からうろこです。ありがとうございました。
 隆さん

◆体の安定した。
 伸康さん

◆肩こりが直った。
 博高さん

◆肩がかるくなった。
 昭男さん

◆ストレッチ初めてなのでいい勉強になりました。
 千佳子さん

◆パートナーがいないのでひとりでも出来る運動も教えてほしかった。
 さと子さん

◆腰の位置の整え方がわかったので、体幹を意識して動く様にしたいです。
 郁子さん

◆体が軽くなった、いつも家で体操している。
 千鶴子さん

◆いい勉強をさせてもらいました。家でも続けたいです。
 充代さん

◆全体に良くなり体が安定したように思います。
 正男さん

◆立派な体操をお教えていただき、体がずい分軽くなりました。今日の“お教”を大切にやっていきたい。ありがとう。
 武さん

◆全体よくなった。
 茂夫さん

◆体が軽くなって気持ちが良かったです。
 幸代さん

◆良くなった。
 準さん

◆体をうごかして軽くなり楽しかった。
 敏子さん

◆体が軽くなったので家でも続けてやっていこうと思います。
 いち子さん

◆体が軽くなりました。
 美佐於さん

◆肩がかるくなった。体がかるくなった。
 美津子さん

◆足踏みがかるくなった。体全体が気持ちよくなった。
 美代子さん

◆肩がかるくなった。
 弘子さん

◆練習や試合前に、チェックしてケガを予防できるやり方をしれて良かったです。勢いを付けて、ストレッチをしていたので、正しいやり方を聞けて良かったです。  

 真輝さん 22歳

 

◆身体のバランスが良くなり、毎日続けたいと思った。  

 雅俊さん 22歳

 

◆今日教えていただいたストレッチ全てに驚きましたが、身体の安定度UPのストレッチが一番ビックリだった、また受けたいと思いました。  

 拓也さん 21歳

 

◆体が軽くなって よかったです。  

 裕介さん 19歳

 

◆改善される点ばかりで嬉しかったです。  

 弘樹さん 17歳

 

◆こんなに変わると思いませんでした!!  毎日続ければプレーも変わってくると思います。

 凌之さん 19歳

 

◆肩の事や自分の身体の事がわかれてよかった。  やると良くなるんで、なんかすごかったです。  時間がある時はしっかりしていきたいと思います。  

 智也さん 16歳

 

◆ストレッチで、いろいろとかいぜん出来る事を知れてよかったと思う。  今後もストレッチをやってケガなどしない体をつくっていきたい。  

 純平さん 22歳

 

◆すごい感じ!!腰が悪いので、もっと改善したいです。  

 裕芳さん 45歳

 

◆ほとんど治って よかったです。  

 勇輝さん 15歳

 

◆左右の倒れがなくなった。  

 海人さん 15歳

 

◆肩の高さが変わった。   

 大輝さん 15歳

 

◆ありがとうございます(^o^) 

 愛さん 6歳

 

◆すべてが よくなって びっくりした。  毎日続けたい。  

 透亜さん 15歳

 

◆やわらかくなったのが、スゴいと思った。  

 剛志さん 14歳

 

◆30秒のストレッチで体が変わることにびっくりした。  普段の生活でも ちょっとした時間にできるので やっていきたい。  野球の前にも使っていきたいです。  

 元亜さん 15歳

 

◆ストレッチ前は、けっこう差があったけどストレッチ後は差があまりなくて びっくりした。  

 真雄さん 15歳

 

◆またオフィスに行かせて頂きます!!  

 真也さん 32歳

 

◆肩の痛みが軽減されたので良かったです!   簡単なストレッチだったので、続けたいと思います(^o^) 

 遥さん 20歳

 

◆関節の可動が良くなりました。  

 稔巳さん 47歳

 

◆肩こりのストレッチをやってもらって、肩が軽くなったのが不思議だった。  

 みわさん 41歳

 

◆足の長さが一緒になって良かったです。  身体の作りを確認しながらできたので よかったです。  

 麻里さん 45歳

 

◆数時間で、体全体がやわらかくなりました。  肩こりがあるので、ストレッチしたいと思います。ありがとうございます。  

 容代さん 39歳

 

◆姿勢のゆがみが 簡単なストレッチで改善されるのに びっくりしました。  

 裕子さん 45歳

 

◆間違ったストレッチをしていた箇所があったのがわかった。  正しいやり方が覚えられた。

 秀樹さん 55歳

◆肩がすごく軽くなって、びっくりした。耳や肩、腰が一直線じゃなかったのに、一直線になって、おもしろかった。

 乙葉さん   


◆左右、前後からおしてもらって、最初は軽い力でおされただけでフラフラしてしまっていたのに、正しい姿勢をつくるストレッチをすると、全くフラフラしなかったので、すごく驚きました。

 美優さん

   
◆足の長さは両足、同じ長さになったので良かったです。今回、たくさんまなんで、これからいかしていきたいです。また、やって直していきたいと思いました。

 亜美さん   


◆肩のたいそうをしたときに、肩がすごく軽くなったので、すごくよかったです。クラブをはじめる前などにやりたいと思いました。前後左右に体を押すやつで、たいそうをした後は、たおれにくかったので、びっくりしました。

 梨帆さん


◆足の長さや、ほかの所も、全部いっしょになったので よかったです。前屈で、とどくかとどかないだったのに、指までとどいたので よかったです。

 祐梨さん


◆ストレッチをする前は体がすごく かたむいていたけど ストレッチをやり終わった後は体がまっすぐになっていて すごいと思いました。これから家でも今日やったことをやっていきたいです。

 実咲さん   


◆前屈は指さきまでしか つかなかったのに、のばしただけで、第二関節までついておどろきました。1時間半のストレッチで体のかたむきが たくさん改善されてよかったです。  

 望愛さん   


◆肩こりが少し改善できて嬉しかったです。膝のたおれかたと前屈以外は良くなったので良かったです。また、家でもやってみたいです。  

 花菜さん   


◆足の長さや、耳の高さがちがうのにもびっくりしたし、それをなおせることにもびっくりして、すごく楽しかったです。いつでもできるストレッチなので、続けてやってみようと思いました。  

 栞さん   


◆はじめ、ストレッチをやると言われた時、そんなにすぐに、かいぜんしないだろうと思っていました。でも、実際に、やる前とやった後では、結果が違ったので、すごいと思いました。  こんなにかんたんにできるなら、家でゲームをやる時間を、ストレッチをやる時間にあてていきたいと思いました。  

 亜紀穂さん   


◆前屈がなかなか いかなかったけど、とてもいくようになったので、とてもうれしかったです。ほとんどが改善されたので とてもうれしいです。  

 果歩さん   


◆バランスがすごく悪かったけど、ストレッチをして、ほぼ良くなって本当に良かったです!!  また、バランスが悪くなるといけないから、毎日、今日やったストレッチを家でやってみたいです。  

 里菜さん   


◆たった1時間で、こんなに姿勢がよくなるとは思っていなかったので、やってみてよかったと思いました。  

 華菜さん   


◆最初はゆがみまくってたけど、ストレッチでこんなにも改善されていて よかったです!  家でもこのストレッチを続けます。  

 麻子さん   


◆かたや足が軽くなるのが、おもしろくて楽しかったです。ひざが変な方向を向いていると教えてもらったので ひざのストレッチをしていきたいです。ほとんど改善して嬉しかったし、友だちや親にも教えてあげようと思いました。  

 陽菜さん   


◆体がやわらかくなったり悪いとことかが直ったので良かったです。初めてやったことなどを これからもやっていきたいです。前屈が20cmぐらい下にいくようになったので良かったです。  

 虹月さん   


◆この少しのストレッチで耳の高さや腰の高さ、膝の倒れ方など、最初はいがんでいたり、ずれていたりしていたけど、このストレッチでかいぜんできて、すごいなと思いました。  ありがとうございました。  

 夏実さん   


◆ストレッチ後、すぐに改善したのがわかり、たった30秒で効果が出たことがすごいと思った。姿勢チェックのやり方を教えて頂いたので、定期的に取り入れてみようと思う。  

 彩さん   

◆かたかったところが、やわらかくなって うれしかった。このやわらかさを、サッカーにいかしていこうと思いました。これからも、やっていこうと思った。

 凌世さん 11歳


◆足がかるくなって うれしかった。ぜんくつではじめはマイナス0cmだったけどストレッチをやったら指全部ついて うれしかったです。

 亮紀さん 12歳


◆ぜんくつした時、さいしょは あまりつかなかったけど2回目は指全部ついたので、すごくうれしかったです。

 北斗さん 12歳


◆最後の脚をトントンしてもおしりにつかなかった。楽しかった。

 勇太朗さん 12歳


◆やわらかくなってよかった。できればつづけたい。

 涼太さん 11歳


◆脚の長さが同じになったのが すごくうれしかった。楽しかった。

 瑞樹さん 11歳


◆今日やったことを家でもやってみたいと(やってみます)思いました。

 晴紀さん 12歳


◆今日やったことを家でやる。

 椋介さん 12歳


◆今日やったことを家でやる。

  勇翔さん 11歳


◆足のストレッチで足がやわらかくなって うれしかった。

 あきらさん 12歳


◆足が少し軽くなったきがして よかった。

  凜太郎さん 12歳


◆今日教えてもらった事を家でもやっていこうと思います。

 由秀大さん 11歳


◆体がやわらかくなるストレッチを教えてもらってよかったです。家でもやろうと思います。

 翼斗さん 12歳


◆今日は最初はかたかったのが やわらかくなって うれしかったです。ずっと つづけてもっと やわらかくなりたい。

 敢太さん 12歳


◆色々なストレッチを教えてもらえて、ストレッチでバランスやけが予防にも つながるんだと思った。

 竜輝さん 11歳


◆今日は、いつもより やわらかくなった気分でした。さいしょは うまくいくのかなと思ったけど すごいうまくいって楽しかったです。たのしかったので まいにち つづけられるかんじでした。

 流空さん 12歳


◆足がかるくなって らくになった。

 俊介さん 12歳


◆足がらくになった。

 光さん 12歳


◆足がだんだん やわらかくなってきた。

 雅斗さん 11歳


◆最後にやったやつが、おどろくほど効果があって、すごくびっくりした。こんごにも いかしていけたらいいなと思った。

 優さん 12歳


◆足がやわらかくなってよかった。

 陽向さん 11歳

◆自分の姿勢とその改善対応が解り良かったです。

 孝久さん 46歳


◆自分の身体がとてもずれているということがわかったので教えていただいた3つのストレッチをていねいに毎日続けていきたいと思いました。タイムがあがるよう教えていただいたことを実行していきます。

 海斗さん 16歳 


◆大変参考になりました。

 博記さん 44歳


◆体験してみて、ひざが痛くならない かいしょほうを教えてもらえたので、家でもやってみようと思いました。教えていただき ありがとうございました。

 沙都さん 12歳


◆自分の体がどうなっているのかが分かった。

 航真さん 13歳


◆自分の体のことがよくわかったので よかったです。 今日おしえてもらったストレッチなどを毎日やっていきたいです。

 伊吹さん 13歳


◆タイムがのびることを信じて、家でも続けていこうと思いました。

 仁人さん 12歳


◆こつばんが前になっていることに気付かなかったので気付けてよかったです。

 華歩さん 13歳


◆自分にあったストレッチを教えてもらって よかったです。ストレッチをしてすぐに ちがいがわかったのが、うれしかったです。 家でもできるストレッチだったので やりたいです。

  花恵さん 13歳


◆どこがのびているのかが すごくわかったし、家でもかんたんにできて1人でもできるのがすごいと思いました。走る時にすごくこまっていて その左足をしゅうちゅうしておしえていただいて、しかもわかりやすかったのでよかったです。これだったら毎日できそうだし、なおったときがすごくたのしみです。

 雄次さん 13歳


◆体がスッキリした感じがある。どこのストレッチをすればよいか、ということは専門の方に教わり、感謝しています。ありがとうございました。

 誠二さん 55歳


◆痛みが改善されたように思う。

 進さん 51歳


◆イスにすわってやるストレッチが大切だと分かりました。それを毎日していくと体をやわらかくなると思うので頑張ります。やわらかいとケガにもつながりにくいので家でやります。

 大輔さん 11歳


◆ねこ背がなおるようになるストレッチや、エクササイズをやってみて、ねこ背がよくなてよかった。 勉強のあいまなどにやっていきたい。

 宗真さん 15歳


◆体験してみて、かいしょうほうが わかったので、家でもやってみようと思います。わからない所など教えていただき ありがとうございます。

 佑友さん 12歳


◆ゆがみなどはなく正常だったのでよかったです。ていねいに調べてくれてよかった。

 和良さん 13歳


◆改善したところもあり、体もやわらかくなりました。本当によかったです。

 宥和さん 16歳

◆左ひざ裏が痛かったのが気が付いた頃は、いつのまにか正座をしても楽になり喜んでおります。
 福井さん 67歳


◆肩のこり、ひざの痛みがほとんどなくなりました。

 原田さん 68歳


◆正しい立ち方で腰がらくになったようです。ねこ背がきになっていますので毎朝やりたいと思います。

  妙子さん 59歳


◆ストレッチを行なってからの前の倒れ方が全然ちがうことに、とても感動しました。手軽にできると思うので、家でも、やってみたいです。

 久美さん 50歳


◆ストレッチを体験して、ビックリ!! 全く身体が、グラつくことなく安定感が・・・。 簡単なストレッチで、姿勢が良くなって感動しました。

 るみ子さん 51歳


◆今日のひざのストレッチは正座が長くできない私にはとても良かったです。 家でもこのストレッチしたいです。

 橋本さん 64歳


◆少し教えていただいただけで魔法の様に体の軸がしっかりしたり、足が見違える程軽く上がりやすくなったり♡とても勉強になりました。ありがとうございました。感謝。 忘れない様に思い出した都度行います。

 おるふぁす。さん


◆1時間で身体の安定度の効果がでたのがわかった。

 勝美さん 59歳


◆普段とても姿勢が悪いので今日の安定度UP体操を日々心がけてやっていきたいと思いました。背すじが伸びてとても気持ちよかったです。

 富美子さん 59歳


◆正しい立ち方をしたら、体が安定する。こんなに体がしっかり立てることを知った。

 久仁子さん 70歳


◆教室に通うようになって、筋肉のかたさが解るようになりました。指導のお陰で少しずつですが身体のかたさも改善されてきたのではないかと思っています。この先のご指導を楽しみにしています。

 佐和江さん 67歳


◆足を高く上げるストレッチで、とても簡単なのに、効果がとてもわかりやすく出たので、びっくりしました。日頃、足が上がってないのを自覚していたので、心掛けながらストレッチしてきたいです。

 由華さん


◆安定した姿勢を簡単なストレッチでできるのが、とても良いです。

 かおりさん 51歳


◆正しい姿勢を忘れていて再確認し、これから気を付け正していこうと思った。

 中村さん 65歳


◆ストレッチをしている時は体が軽く感じる。

 川端さん 69歳


◆身体の安定が出来、ぐらぐらしなくなりました。2回これなくて残念でした。これからは頑張ります。

 展代さん 62歳


◆ふだんのつまづきもなくなり安定感が良くなりました。 姿勢も良くなり見た目若くなりました。ありがとうございます。

 メイリンさん 50歳


◆足、腰が軽くなりました。

 章(陶芸)さん 64歳


◆足、腰が軽くなりました。冬にむけ、もっと軽くなれるよう頑張りたいです。

 中西さん 63歳


◆4年目になって体もかるくなり、来るのが楽しみです。これからも つづけたいと思います。

 さくらさん 70歳


◆今年で4年目になりました。なかなか家では続かないので良い習慣になっています。

 かやおりさん 39歳


◆かかとのストレッチだけで膝があがったのはびっくりした。

 さ~ちゃんさん


◆魔法にかかった様な足の軽さに、おどろきです。 家でも、続けていって足、腰の予防をしていこうと思います。

 ふえたさん 48歳


◆集中でき、体がかるくなったみたい。

 ○○さん 66歳


◆カカトのストレッチだけで、あら不思議、足が軽く上がるようになったよ!ラッキー♡

 とよみさん


◆とてもよかった。

 ○○さん


◆ストレッチングしたあと、あがらなかった足があがったり、首のこりがやわらいだり、びっくりです。これからも毎回参加するのがたのしみです。宜しくお願いします。

 あっちゃんさん 58歳


◆最近は体がとてもかるくなり、血流もよくなってきました。 家でも続けていきたいと思います。

 ミキさん


◆短い時間ですが、集中して身体を動かすことが出来、後、気持ちが良く、からだが軽くなった気がします。 家で最低限出来る運動2~3教えていただきたい。数が多いと覚えられないので・・・。

 ○○さん 63歳


◆再々度ストレッチ教室でお世話になり色々と体の改善等おしえて頂き体調もとてもよくなり本当に先生に感謝しております。ありがとう御座います。

 宏子さん 74歳


◆最近右ひざが痛かったのですが今日のストレッチをして痛みが楽になったように思います。不思議と腰の痛みも楽でした。

 まことさん 64歳


◆右ひざが痛いので、これからが、楽しみです。

 チュースケさん


◆6期目のストレッチ教室を過ぎて少しずつ体が変わってきているのを実感しています。はじめは後ろで手を組むのもやりにくかったのですが、今では楽々・・・。ちょっぴり やせたことも おまけ ですかね・・・。

 ねこままさん 56歳


◆もうずいぶん長くストレッチ教室でお世話になっていますが、毎回その効果にはびっくり!! 少しずつ体がよくなっています。(この前ひどくこけたのですが、重症にならず回復できました)ストレッチのおかげです。

 きんたろうさん


◆ひざがおどろくほど上がって軽くなりました。 次回が楽しみです。

 ジュンさん


◆最後の体操、わきあいあいと楽しかった。

 恵津子さん 66歳


◆姿勢がよくなりました。

 河辺さん


◆ストレッチと運動に時間をかけてもらって良かったです。

 中川さん


◆今日は身体がほぐれて楽しいストレッチ運動ができました。ありがとうございました。

 村田さん


◆姿勢改善でいつまでも若くいたいです。ありがとうございます。

 R.Hさん 50歳


◆通い始めて数年たちます。家ではあまり運動しないので、ストレッチ教室に来るとスッキリした感じで、とても体が軽くなります。これからも通い続けて体を改善して行きたいと思います。

 R.Nさん 56歳


◆ふだん体を動かすきかいがないので、楽しく参加(毎回)しています。

 好子さん 64歳


◆毎回、いろんなストレッチを教えていただいているのですが、今回は息が切れるくらいで気持ち良かったです。

 山口さん 59歳


◆自分の体(筋力)のおとろえている所があらたにわかりました。ストレッチをして治していきたいと思います。

 えみ子さん 66歳

◆最初は身体の傾きがかなり大きかったけど、ストレッチ後はだいぶと小さくなりました。また、肩凝りや腰痛の予防、レース前の動き等を教えていただいて、とてもためになりました。

 海斗さん 16歳


◆すごく、らくになりました。体がやわらかくなったことが、うれしいです。前屈がのびて、うれしかったです。特別なけいけんをしました。今日は本当に、ありがとうございました。

 珠南さん 13歳


◆全部かいぜんしました。わからなかったこと、とかも分かったのでよかったです。ありがとうございました。

 佑友さん 12歳


◆足が上がりやすくなりました。ピッチを速くして走れそうです。

 華歩さん 13歳


◆全体的にかなり右に寄っていたけどバランスがよくなりました。ストレッチのすごさが伝わりました。

 大成さん 15歳


◆体が軟らかくなった。ストレッチをして全体的によくなった。

 伊吹さん 13歳


◆肩がストレッチをする前とした後ではまったく違った。耳の高さや脚の長さがそろった。

 和良さん 13歳


◆前屈が5cm長くなった。

 航真さん 13歳


◆前屈がよくなった。

 宥和さん 16歳


◆肩の動きがらくになった。足が少し動きやすくなったし体のバランスが少しづつととのってきていた。

 雄次さん 13歳


◆肩の関節が少し柔かくなった気がして、動かすのが楽になりました。

 勇仁さん 21歳


◆ストレッチは大切だと思った。走る前などに してから走ろうと思った。足の長さがあまりなおらなかったが腰などがなおってよかった。

 宗真さん 15歳


◆左膝の痛みが弱くなった。骨盤のねじれがわかった。

 進さん 51歳


◆体が動くようになた気がする。

 宏文さん 44歳


◆前と後で、すごく改善されたので、よかったです。とくに前屈が、しっかりできるようになりました。走る前のストレッチに生かしていきたいです。

 一葉さん 15歳


◆かたこりがあったけど、少しとれました。足もかるくなりました!! ありがとうございました!

 愛由さん 14歳


◆姿勢がなおったと思います。バドミントン部だから、肩がいたかったのが、楽になりました。

 花恵さん 13歳


◆きめ細かにご指導いただき、ありがとうございました。右肩も少し楽になりました。11月15日に県駅伝大会があるので、今日のストレッチ・トレーニング法を活用させて頂きます。

 恵子さん 50歳

◆自分の気づかないところで姿勢がゆがんでいたことに気づきました。かんたんなストレッチで、それが改善されたことにおどろきです。ありがとうございます。

 直人さん 53歳

 

◆体のバランスがよくなる効果が実感できてよかった。

 勇斗さん 24歳

 

◆全身の筋肉が活性化され肩こりがなおりました。たくさんのストレッチを学び、さっそく習慣化したいです。ありがとうございました。

 玲子さん 55歳

 

◆肩こりのストレッチがよかった。前屈のストレッチをしてマイナス9cmだったのが床につくようになってよかった。これからやってみようと思います。

 加代子さん 48歳

 

◆肩こりの改善ができてよかったです。少しストレッチをするだけで、こんなにも変わるものなのかとびっくりしました。

 有沙さん 23歳

 

◆骨盤の前傾を意識できた。

 潔さん 51歳

 

◆足踏みが左に行かなくなったので、うれしいです。

 志依さん 22歳

 

◆左右の耳、腰の高さ、脚の長さが同じになって良かったです。今後、ストレッチ頑張ります。ありがとうございました。

 瑞城さん 25歳

 

◆ストレッチをやっているだけで、気持ちがよかったです。

 けっけさん 33歳

 

◆こんなに変わるなんておどろきです。

 Mr.Sさん 30歳

 

◆姿勢の多くの項目が改善していたのでおどろいた。体のあちこちがスッキリしました!!

 康秀さん 33歳

 

◆肩がまわしやすくなりました。背中のこりが改善されました。正しい姿勢の状態の安定感におどろきました。時々整体に行ってチェックしてもらっていたのが効果あったのだなと思いました。肩こりの対処法が知れました。

 麻美さん 34歳

 

◆肩こりがよくなって、きんにくのうごきをよくかんじました。

 礼子さん 46歳

 

◆肩こりが改善された気がします。お互いにぎゅっとするのがよく効きました。

 渚さん 33歳

 

◆肩こりが改善されたように思います。

 愛未さん 27歳

 

◆肩がかるくなったような気がしました。前屈―16.5cmが―5cm うれしいです。 ありがとうございました。

 一代さん 48歳

 

◆今まで前屈がつかないこともあったのに自然とついたので驚きました。普段からストレッチにとりくみたいと思います。

 有加里さん 29歳

 

◆体が少し軽くなりました。

 恵子さん

 

◆色んな所がかいぜんされてよかったです。かんたんにストレッチで改善できるとは しらなかったので びっくりしました。

 希さん 26歳

 

◆前より膝が軽くなりました。前痛かったとこも改善されました。また痛みが出てきたら、思いだしてやってみようと思います。家でもやってみようと思いました。前屈が前できなかったけどできました。

 綾香さん 12歳

 

◆今日のストレッチで凄く足が楽になりました。こんな体験ができて良かった。これからも家で続けてやっていきたいと思った。最後のストレッチは凄く軽くなったから自分でもびっくりした。姿勢が改善されて良かった。

 蓮さん 14歳

 

◆ストレッチをする前にやった前屈は床に17cmもとどかなかったけど、ストレッチをやったら指先が床についたのでうれしかったです。

 佑也さん 13歳

 

◆前屈がめっちゃできるようになれました☆☆1人1人、個人に合ったストレッチ法などを教えてくれたのでとても効果がありそうだと思いました。 正しい姿勢でケガをしない体になるように毎日がんばります!!!

 菜々美さん 13歳

 

◆自分の足のかたい部分が分かって、その部分が少しでも改善したので嬉しいです。

 瑞城さん 14歳

 

◆今日のストレッチでかなり楽になりました。前屈が床についたのが一番びっくりしました。これからも教えてもらった事を家でもやっていきます。

 和真さん 14歳

 

◆家でもできることが、とても体によかった。家でもやって、部活にいかしていこうと思った。

 伊吹さん 12歳

 

◆いろんな所がやわらかくなったので、家でもやってみようと思った。とても楽しかった。

 和浩さん 12歳

 

◆とどかなかった所に指がとどいたり、かたかった所がやわらかくなったので、これからも続けようと思いました。

 凜さん 12歳

 

◆ストレッチをして体が軽くなったり やわらかくなったりして不思議で楽しかった。

 宝楽さん 12歳

 

◆今日はありがとうございました。今日のストレッチはすごく自分のためになったと思いました。今日やったストレッチをこれからも続けていいたいです。

 魁心さん 13歳

 

◆最後のストレッチで足が軽くなってびっくりした。

 凌我さん 14歳

 

◆足が軽くなって良かった。これからもつづけてもっと軽くしたいです。

 浩介さん 12歳

 

◆足がかるくなったから うごきやすくなった。家でやろうと思った。

 遼哉さん 12歳

 

◆前屈で始めは指全部だったけど、ストレッチをした後にやったら手のひら全部いったのでよかったです。ありがとうございました。

 楓斗さん 13歳

 

◆ストレッチをして体が軽くなった気がしました。今日はありがとうございました。

 新さん 14歳

 

◆自分がこんなにも体が右に傾いているなんて、全然知らなかった。今日教えてもらったストレッチを使って、改善していきたいと思います。家でも自分でストレッチしていって、健康に過ごしていきたいです。

 菜月さん 14歳

 

◆とても右の方にずれがなっていたので、家でも、ずれをなおすストレッチを教えていただいたのでやりたいと思います!!他にも、足が軽くなったり、ひざの痛い人のためにするストレッチなど、もし自分がなったらストレッチをいかしてっやりたいと思った。

 侑香さん 14歳

 

◆前屈が前より後のほうがスムーズにできました。いろんなストレッチをおしえてもらって、家でもしたいです。猫背を直したり、せすじをのばすなどして、かいぜんできるようになりたいです。

 愛理さん 12歳

 

◆自分のかたい所の改善の仕方が分かって、良かったです。前屈が、あまり、いかないので家でストレッチをして、もっと伸ばせるようにしたいです。すごく気持ちよかったです。

 花野さん 13歳

 

◆足が軽くなったし、腰が痛かったけど、楽になって良かったです。すごくきもち良かったです!!

 美結さん 13歳

 

◆すごく足が軽くなって感動しました(^^)肩も痛みがとれたのでよかったです!!
 前屈も全然いかなかったのが、手のひら全部ついたので嬉しかったです\(^o^)/
 ありがとうございました。

 美雨さん 14歳

 

◆体のかたい所がやわらかくなった。改善された所もいくつかあったし、簡単なストレッチだったので家でもやりたいと思います!

 真凜さん 12歳

 

◆私はひざがわるかった。でも今日教えてもらったストレッチを毎日して、ひざをなおしたいと思います!あと、ぜんくつがむっちゃいくようになって、うれしかったです!!

 希々花さん 13歳

 

◆前屈をして、2回目手のひら全部ついて うれしかったです!!すごくきもち良かったです。

 美吹さん 13歳

◆今日のストレッチで、ほとんど改善できたので、驚きました。こんなにも効果があるとは、正直思いませんでした。自分で出来ることは、これからも取り入れていきたいと思いました。本日は、ありがとうございました。

 裕美子さん 49歳

 

◆たったこれだけのストレッチで、こんなに変わる、楽になるのが実感できました。特に腰痛・肩こりがあるので、今後も実践したいです。ありがとうございました。

 昌生さん 54歳

 

◆左腰・骨盤まわりの つっぱり感が途中から、すご~く楽になっていて びっくりしました。

 恵子さん 58歳

 

◆短い時間でもできるストレッチがあることがわかり、よかったです。

 栄子さん 55歳

 

◆そうなんやーって たのしくストレッチができました。

 浅香さん 29歳

 

◆リラックスできました。

 理香さん

 

◆ストレッチたくさん知れてよかった。

 郁恵さん 23歳

 

◆いいと おもいました!

 Jessicaさん

 

◆肩のストレッチで非常に肩が軽くなりました。腰に重心をおいた立ち方で動かなくなったこと。

 浩さん 55歳

 

◆体が軽く、安定したような気がしました。

 俊一さん 30歳

 

◆とても気持ち良くなりました。

 佐和子さん 39歳

 

◆足の動きがかるくなり、全体がやわらかくなり気持ちが良かったです。

 厚さん 45歳

 

◆身体のゆがみが改善できてよかったです。自分1人でもできるストレッチもあったので、家でやろうと思います。

 真澄さん 29歳

 

◆筋肉が伸びている感覚がよくわかった。正しい姿勢じゃないことが、もともとわかっていたので、すべて参考になりました。ひざの痛みに対するストレッチも教えてもらい今後やっていこうと思います。

 芙美代さん 59歳

 

◆倒れにくくなった→姿勢

 史子さん 55歳

 

◆正しい姿勢のとり方がわかったので意識したいと思います。

 秀子さん 55歳

 

◆重心が下がって、しっかりして、横や前後から押さえられてもビクともしなくなったことに驚きました。ふだん前かがみになってしまうことが多いので気が付いた時に正しい姿勢に直すことをしてみます。ありがとうございました。

 美之さん 50歳

 

◆手を膝においてからの正しい立ち方をしてから、どっしりと立てた。正しいだろう立ち方をすると、いつも前傾気味で、膝に負担がかかっていると感じた。

 十詩子さん 43歳

 

◆前屈はそれほど苦痛ないのですが、左右の倒れはきついです。ストレッチ体操後、脚の長さが、ほぼ同じになったのは、びっくりです。場所や時間をそれほどとらず、手軽にできる体操を紹介していただいたので、これからもつづけていきたいと思います。

 洋子さん 48歳

 

◆腰に対する有効なストレッチではなく腰痛に至る原因となる部分へのストレッチだったということにびっくりしました。

 純生さん 51歳

 

◆腰に直接アプローチではなく、左右のバランスを見るやり方、この前の腰痛で見てもらったところでも言われ、今日なるほどと思いました。意外にも、やった後、左右が揃っているとのこと、効果あるんだと思いました。

 寛士さん 55歳

 

◆短時間のストレッチで、腰痛が少し楽になったので良かったです。ものすごく体がスッキリしました。

 明美さん 42歳

 

◆すごーい!!ひざ痛・肩こり用にペアでしたのが、ビックリでした。すごく けれたり、肩がすっきりしたり、ぜんぜんちがいました。ありがとうございました。

 真理さん

 

◆ほとんでよくなっていて、おどろきました。思っていたより、どこでも出来そうで とてもよかったです。

 橋本さん 64歳

 

◆少しの時間でかんたんな運動で体の変化が分かっておどろきでした。体の作り(骨格)のことも話してもらって、さらに納得でした。

 さーちゃんさん 55歳

 

◆体が楽になった。 毎日やろう。

 てこよ会 田中さん 78歳

 

◆子どもと一緒に姿勢をチェックして楽しく改善したいです。魔法のようでした。

 ASさん 45歳

 

◆ストレッチ後すぐは体の改善が実感出来嬉しく思いました。

 早月さん 60歳

 

◆初めての体験でしたが楽しく出来ました。これからもがんばってやって見たいと思います。

 豊子さん 77歳

 

◆体のゆがみなど解らなかったけれど、色々教えていただき うれしく思います。これから気を付けます。

 登美子さん 80歳

 

◆今日1回ではあまり変化はなかったけど、体が楽になったように思います。毎日ストレッチして姿勢改善していきたいと思います。

 泰香さん 46歳

 

◆肩こりが3秒で楽になったのが、すごい嬉しいです! コレは彼氏にも母にもしてあげようと思う。ストレッチどうすればいいか分かんなかったけど、朝おきたら ちょくちょくやろうと思います!!

 里菜さん 22歳

 

◆短時間で効果が出てびっくりしました。2つでも3つでも実行したいです。

 安子さん 70歳

 

◆リフレッシュ体操のストレッチを思いながら くわしく教えてもらいなるほどと理解しながら楽しくできました。

 小夜子さん 74歳

 

◆特に腰に痛さを感じてましたが、全身がホコホコして軽くなった様に思いました。これから覚えた事を思い出してやってみます。

 佳有さん 71歳

 

◆体がやわらかくなった。

 花子さん 68歳

 

◆肩のこりがいつもひどいので、これからやってみようと思う。たのしみです。

 啓子さん 72歳

 

◆肩こりが3秒でスッキリ 嬉しかったです。

 ひろみさん 60歳

 

◆左に倒れにくかったのが、カンタンな体操で スッと倒れるようになって、体全体が軽くなりました。

 Yumiさん 49歳

 

◆ストレッチですぐに効果が出ることが分かって、ビックリしました。毎日、少しでも続けられるように頑張りたいと思います。

 有紀さん 39歳

 

◆肩こりがスッとした。

 房子さん 68歳

 

◆短い時間で、身体のゆがみとかバランスの改善が出来て良かったです。今日教えて頂いた事を忘れない様にして行きたいと思います。 

 元気になりたいばーちゃんさん 61歳

 

◆ストレッチの重要性がよくわかった。自分の姿勢の悪いところがよくわかり、ここからの生活にいかしたい。

 義郎さん 67歳

 

◆短時間で少しのストレッチで身体のゆがみ、バランスが良くなったようです。家でも続けてみたいと思います。

 ミルクさん 63歳

 

◆肩こりがとても良かったです。

 きみ子さん 70歳

 

◆よかったです。 パート2希望します。次はもっと本格的なストレッチしたいです。

 弘さん 77歳

 

◆ストレッチで体のゆがみが改善されたのが、実際に自分の体で体験できて驚きでした。体がかるくなりました。正しい姿勢で体を押してもらった時、全然揺れなかったのが感動しました。

 きょうこさん 33歳

◆肩(左)が痛かったのですが、今日のストレッチで治りました。他にも少しの時間のストレッチで改善できたので驚きでした。

 伸人さん 53歳

 

◆とてもラクになりました! あきらかに違う(変化する)のがわかり感動しました!ありがとうございました!!!

 友里さん 40歳

 

◆少しでも姿勢の改善ができてよかったです。短時間で楽になることにびっくりしました。肩こりのは特に効果を感じました。家でも続けていけたらと思いました。

 由衣さん 25歳

 

◆前と後では、○がたくさんになったので、びっくりした。もっと長い時間教えていただきたかったです。

 マーヤさん 56歳

 

◆じっくりストレッチをすることで筋肉が伸びるのを実感できました。無理なくできるストレッチなので続けていきたいと思います。肩こりは治せると思いました。

 由美子さん 50歳

 

◆短時間で効果がでて、おどろきました。複雑な動きではなかったので 覚えやすかったです。

 愛さん 29歳

 

◆体をリセットできる感じがわかり、とても楽になりました。

 美嘉さん 42歳

 

◆意外とやさしい動きで効果があったことに びっくりでした。分かりやすい説明でありがとうございました。

 則之さん 59歳

 

◆前屈の大きな変化におどろきました。(マイナス16cm→マイナス3cm)

 聖文さん 52歳

 

◆耳や肩や腰が左にかたむいていると知れて良かったです。自分の体が前の方にかたむいていたのに、ストレッチをしたら まっすぐになったので嬉しかったです。家で毎日ストレッチしたいと思います。

 紀佳さん 15歳

 

◆少ししかやっていないのに前くつがすごくできるようになったので、これからもつづけていきたいと思いました。 ありがとうございました。

 えみかさん 15歳

 

◆自分の姿勢の種類が分かって、その姿勢を直す方法を知れたのでよかったです。今日から毎日寝る前に教えてもらったストレッチをしていきたいです。

 優心さん 16歳

 

◆長座体前屈が、今まで固かったので、この体験を通じて、すごく柔かくなったので良かったです。

 美咲さん 15歳

 

◆家でためしてみたいと思います。ありがとうございました。

 よしきさん 4歳

 

◆ゆがみが直ってよかった。

 遥奈さん 10歳

 

◆横から見た時に真っ直ぐになって驚き。

 萌さん 10歳

 

◆わかりやすく教えて頂きました。 子供も数をかぞえながら、家でも出来そうです。

 しーさん 5歳

 

◆本人も自分が姿勢のゆがみがあることを気にしていたので、かんたんなストレッチを教えてもらい喜んでおりました。

 まなさん 7歳

 

◆まだまだ、これから成長していくうえで、ゆがみも出てくるとは思いますが、教えて頂いたストレッチをしていきたいと思います。

 たいじさん 4歳

 

◆体のゆがみが分かってよかった。

 琴菜さん 4歳

 

◆簡単なストレッチを教えてもらったので子供でも家でできそうです。肩が上がった気がすると喜んでいました。 ありがとうございます!!!

 ことりさん 6歳

 

◆8才の娘の体のゆがみにビックリ!!簡単に直せることにビックリ!!ありがとうございました。

 りお父さん 8歳

 

◆少しのストレッチで ゆがみが改善されて驚いています。ありがとうございました。

 りゅうたさん 8歳

 

◆姿勢がゆがんでいるのを気付かなかったので おどろきました。ストレッチを教えてもらったので習慣にしたいと思います。

 たいせいさん 6歳

 

◆日々のゲームや本読みの姿勢が悪く、体がゆがみ高さがちがっていた事に驚きました。ストレッチを教えてもらったので習慣にして改善していきたいと思います。

 ゆかさん 8歳

 

◆ストレッチをすると少しずつ ゆがみがなおるとわかってよかったです。家でも、やっていきたいと思います。 また、やっていきたいです。

 莉花さん 15歳

 

◆日頃からの悩みだった、「猫背」の直し方を知れた。良い経験となりました。直すだけじゃなくて、これから家でも できる方法を教えていただけて、すごい嬉しいです!!ありがとうございました。

  茜さん 15歳

 

◆ストレッチをして家で簡単に できるものばっかだったので今後もやりたいと思います。あと、しせいがよくなり とてもうれしいです。

 奈央さん 15歳

 

◆初めての体験で ゆがみを治してもらって ありがとう。

 はるかさん 8歳

 

◆ていねいにストレッチの仕方を教えていただいて、家でストレッチをやってみようと思いました。

 陽菜さん 15歳

 

◆今日はたくさんのことを教えていただき体のゆがみが少しなおったと思いました!これからも家でしたいと思います。

 三葵さん 16歳

 

◆私が腰のイガミがあるので七海もあるかも?と思いおねがいしました。ストレッチ一緒にがんばります。

 七海さん 4歳

 

◆楽しかった。

 みれいさん 8歳

 

◆少しのストレッチで ゆがみが治るのがわかり今後も続けたいと思いました。

 れいなさん 5歳

 

◆前から姿勢が気になっていたので、みてもらえてよかったです。家でストレッチしてみます。改善できたらうれしいです。

 りくさん 5歳

 

◆家でも楽しくやっていこうと思います。ありがとうございました。

 彩香さん 6歳

 

◆簡単なストレッチで体が少しやわらかくなったので すごかったです。普段ゆっくり姿勢チェックをすることがないので、良い機会でした。

 T.Iさん 7歳

 

◆娘だけでなく母の私も同じストレッチをしようと思います。自分のためにもなりました。

 ららさん 6歳

 

◆ストレッチの大切さが分かりました。

 なおさん 8歳

 

◆いつも走り回っているので、おとなしく見てもらえるのが心配でしたが、先生達が親切にみていただいて、気付かないところを知ることができました。良かったです。

 ニッシー長男さん 3歳

 

◆少し体が軽くなりました。

 紗菜さん 7歳

 

◆簡単なストレッチで姿勢が良くなるのが分かり、とても勉強になりました。家でも続けさせたいと思います。ありがとうございました。

 樟真さん 9歳

 

◆ストレッチの方法が聞けてよかったです。

 京佳さん 5歳

 

◆ストレッチの方法がきけてよかったです。

 怜佳さん 5歳

 

◆体のゆがみが わかり良かったです。教えて頂いたストレッチ続けて改善に向けたいと思います。ありがとうございました。

 琴音さん 5歳

 

◆姿勢の状態がわかり良かったです。

 美晴さん 6歳

 

◆あまりゆがみがないと分かってよかったです。これからも姿勢に気をつけていきたいです。

 琢真さん 6歳

 

◆ずっと気になっていた、子供の姿勢ですが、どこに相談したらいいのかわからず、困っていました。今回、色々なお話や、ストレッチを教えてもらえた事でスッキリしました。ストレッチ続けます!!

 新史さん 11歳

 

◆姿勢が悪いのが気になっていたので、とても勉強になりました。

 流翠さん 9歳

 

◆ありがとうございました。

 はるとさん 6歳

 

◆少しのストレッチで、ゆがみが正しく戻ったので、できる時をみつけて行いたい。

 KENさん 3歳

 

◆子供のゆがみがわかってよかった。毎日おしえていただいた体操をしたいと思います。

 愛菜さん 3歳

 

◆パワーアップ!!家でもしてみようと思います。

 海琴さん 4歳

 

◆教えてもらった事をやってみたいと思いました。

 翔さん 8歳

 

◆教えてもらった事をやってみたいと思いました。

 春香さん 5歳

 

◆たのしかった。

 太志さん 6歳

 

◆楽しかったです。

 清乃さん 8歳

 

◆楽しかったです。

 聡子さん 4歳

 

◆すごく気になっていた猫背なんですが、ストレッチしていけば改善できるとのことで、毎日少しずつでもやっていけたらと思います。姿勢のキレイな女の子になってほしいので、がんばります。

 唯愛さん 6歳

 

◆背すじが、ストレッチの後はまっすぐに伸びていました。お家でも今日教えてもらったストレッチをさせたいと思います。

 ちーさん 8歳

 

◆思っていたより歪んでいた。本人が自覚できてよかったです。

 KANさん 10歳

 

◆参考になりました。少しずつ、つづけてきたいと思います。

 真央さん 6歳

 

◆姉弟一緒のゆがみがあり、びっくりしました。教えてもらえたストレッチを毎日させたいと思います。ありがとうございました。

 ななみさん 7歳

 

◆姿勢は良い方だと思っていましたが回旋というものがあると知っておどろきました。かんたんにできるストレッチも教えてもらえ、ありがたかったです。ありがとうございました!!

 たいがさん 6歳

 

◆ストレッチの方法を教えてもらえてよかったです。家でもしようと思います。

 周さん 6歳

 

◆姿勢が悪いと思っていませんでしたが、ゆがんでいる事が分かってよかったです。家でもストレッチします。

 かおるさん 4歳

 

◆子供だからと気にしていなかったのに びっくりでした。 すごくかんたんなストレッチでよかったです。

 花朋さん 6歳

 

◆毎日つづけやすいストレッチでよかったです。

 朋郎さん 4歳

 

◆体がやわらかいと言ってもらえて うれしかったです。バランスい体を目指しまーす。

 ゆずちゃんさん 3歳

 

◆体のゆがみが解ったので家でストレッチをします。

 まみさん 5歳

 

◆ストレッチの仕方を教えてもらえたので家でも頑張ります。

 まゆさん 7歳

 

◆ストレッチの仕方を教えてもらえてよかったです。

 みくさん 8歳

 

◆よかったです。ありがとうございました。

 かなんさん 5歳

 

◆体のゆがみをなおす、ストレッチが分かってよかった。

 結菜さん 11歳

 

◆体のゆがみがよくわかったよ。

 りなさん 8歳

 

◆なかなか姿勢を正すことが出来ないので出来て良かったです。

 寛太さん 9歳

 

◆親も勉強になり良かったです。

 弘暉さん 3年

 

◆テレビでは見たことがあったけど実際見て、子供でもゆがみがあるのだなあと思った。

 琉稀さん 5歳

 

◆幼いので よくわからなかったけど楽しかったみたいです。

 こうせいさん 3歳

 

◆ストレッチのアドバイスをいただいて とてもよかったです。

 瑛士さん 2歳

 

◆子どもなのに ゆがみがあるのを知ってびっくりしました。

 帆香さん 5歳

 

◆水着を着た時の姿が少しお腹が出ているようだなと気になっていたのが、姿勢からも原因があったことがわかって うれしかったです。ストレッチをがんばってやってみます。

 あいあいさん 8歳

 

◆家でためしてみようかと思います。ありがとうございました。

 ひろきさん 7歳

 

◆自分の背の中心がかなりズレてて、おどろきました。ですが、色々教えて頂いたので頑張って直したいと思います。

 優里さん 17歳

 

◆O脚のたいそうを教えてもらえたので、これからやっていこうと思います!

 まこさん 15歳

 

◆自分の体がこんなにいがんでいるとは思いませんでした。これから毎日ストレッチして、体のゆがみをなおしていきたいと思いました。

 ちさみさん 15歳

 

◆思った以上に姿勢が悪くてびっくりした。 いつも自分がどんな生活しているのかが分かった。いろいろ改めてみようと思った。 教えてもらったトレーニングを続けてねこ背を直そうと思った。

 風香さん 16歳

 

◆「猫背」と言われても直し方とか分からなかったから、教えてもらえてよかったです。お家でも簡単にできるので、やってみようと思います。

 楓さん 16歳

◆短時間で改善されるものがあり効果を感じました。自分一人でできるものは継続してやっていこうと思います。

 康文さん 28歳

 

◆生まれて初めて前屈がこんなにいけてうれしい。腰の位置がおちついた気がする。

 まささん 48歳

 

◆前屈がかなりよくなった時は信じられないくらいの感じでした。

 典英さん 48歳

 

◆正しい姿勢を感じることができてよかったです。肩や足がびっくりするほど軽くなりよかったです。

 shunさん 47歳

 

◆2時間弱のストレッチで こんなに改善されるなんて!!びっくり!! おそるべしストレッチパワー!!“ストレッチ”って大事なんですね。

 N.N(Dチーム)さん 47歳

 

◆簡単なストレッチでバランスが整うのでびっくりしました。日常的に少し思い出してやっていきたいと思います。

 仁紀子さん 52歳

 

◆教室の最後に左右のバランスが改善されていてビックリした。

 学さん 45歳

 

◆ストレッチはもっと痛くて、大変なものだと思っていましたが、とても気持ちがよく続けられそうな気がしました。

 元美さん 56歳

 

◆体重が足にしっかりのっているのが実感できた。ストレッチ前と後の違いにもビックリ!!

 富久実さん 41歳

 

◆ちょっとしたストレッチで、ゆがみが少し解消されたようで びっくりです!!毎日続けることが大切なんですよねー!!今日はありがとうございました。

 文香さん 24歳

 

◆からだが軽くなりました。毎日やったら からだがキレイになるような気がします。ストレッチを少ししただけで、肩や足がとても軽くなったのにはオドロキました!!

 伴子さん 46歳

 

◆少しの体操で、体のバランスが良くなり、おどろきました。家族にも教えてあげようと思います。

 香織さん 52歳

 

◆前屈できるようになりました!!よい姿勢に意識して、いきたいと思いました。
 肩や足の体操もスッキリしました。ありがとうございました。

 香織さん 31歳

 

◆ストレッチ前後の違いが 体を感じて とてもよく分かり感動しました。仕事の空き時間に取り入れていこうと思います。ありがとうございました!!

 裕香さん 33歳

 

◆正しい姿勢の見つけ方を教えていただいたこと、いつも左腰が痛いので、この教室を機にストレッチを続けようと思います。

 エルさん 51歳

 

◆効果がすぐに実感でき驚きでした。ありがとうございました。

 紘子さん 26歳

◆今日で2回目でした。ストレッチ中に、股関節が少し痛み大丈夫かなと不安に思いましたが最後の姿勢チェックで体が軽くなった。動きやすい!と、実感しました。リンパマッサージでふくらはぎも少し細くなりましたし、効果を得られ、本当に嬉しいです。ありがとうございました。

 村田さん 47歳

 

◆体がスッキリ軽くなったのが実感できました。今日はリンパの流れを良くし、足のむくみがとれたので家でテレビをみながら実行したいと思います。

 吉村さん 46歳

 

◆体が少しやわらかくなったり、足がかるくなった。

 サクさん 11歳

 

◆始めは、右に倒れやすかったけど、ストレッチをした後は左右どっちにも倒れなくなって左右のバランスがよくなって、よかった。

 あゆみさん 11歳

 

◆あしの長さがそろった!!あしが かるくなって、びっくりした!!

 ナユさん 12歳

 

◆すごく足がかるくなったり、足の長さがそろってびっくりしました。すごく楽しかったです。

 こっちゃんさん 11歳

 

◆すごく楽しかった。足がかるくなったり、同じ足の長さになったりして、楽しくストレッチができました。

 アーコさん 11歳

 

◆脚の長さがそろったし、脚がかるくなったりして、よかったです。

 ホノカさん 11歳

 

◆脚の長さがそろった。

 カナタさん 11歳

 

◆あしが長くなって うれしい。

 わんこ&ねこさん 12歳

 

◆体がすごく やわらかくなった。

 みのさん 11歳

 

◆体がやわらかくなりました。楽しかったです。

 ミナミさん 11歳

 

◆足も軽くなって すごくジャンプが高くなりました。

 とっくんさん 11歳

 

◆いろんな体操の仕方を教えてもらってよかった。

 はっちゃんさん 11歳

 

◆知らないたいそうをたくさんやった。

 タイチさん 11歳

 

◆体やわらかくなった。

 亜種さん 11歳

 

◆足がかるくなるストレッチがすごく効果があって良かった。

 ユウキさん 11歳

 

◆すごくきつかったけど まさかこれだけで すごいことに・・・すごく楽しかったです!

 シンクさん 11歳

 

◆ストレッチをしたら、すごく足も軽くなったし、前屈も手のひら全部つきました。体もやわらかくなって良かったです。

 ユイさん 11歳

 

◆ストレッチをしたら、体がやわらかくなったり、前屈で手のひら全部つきました。

 ハルナさん 11歳

 

◆足がかるくなった!

 あいちゃん 11歳

 

◆いろいろなことを 教えてもらえて楽しかったです。

 ユナさん 11歳

 

◆ストレッチするだけで けこうかわって すごいと思った。

 アイリさん 12歳

 

◆なわとびもっと、とべそう。 (前屈)4cmちじんだ。 とびやすそう!ありがとうございました。

 ルイさん 11歳

 

◆体がやわらかくなったし、足が軽くなった。

 リナポンさん 11歳

 

◆すごく体がやわらかくなって、うれしいです。またやってみたいです。

 ライカさん 11歳

 

◆ひざがいつもより かるくなった!

 グミっちょさん 11歳

 

◆前屈が出来た!

 白い糸さん 11歳

 

◆脚長がそろったし、前屈が第二関節までいって、びっくりしました。ストレッチがいることがとてもわかりました。

 コアさん 12歳

 

◆前屈(指全部)すげー!! せたかくなったかな(*^。^*)どうだろ、楽しみ!

 てりやきちきアマさん 11歳

 

◆足が飛びやすくなった。

 ユウヤさん 11歳

 

◆たおれにくくなった。 たのしくできた。

 このさん 11歳

 

◆運動する前からせなかについたけど、うんどうしたら もっとかるくなった。

 ブルーさん 11歳

 

◆体がやわらかくなった。

 メッシさん 11歳

 

◆足が同じ長さになった。

 サユさん 11歳

 

◆足が同じ長さになってよかった。

 メリさん 11歳

 

◆足が軽くなったのが良かった。体が少しやわらかくなった。

 R.Iさん 12歳

 

◆いろいろなストレッチを教えてもらい とても勉強になった。

 ウエストブルック奥中さん 12歳

 

◆前くつが もっとできるようになった。やわらかくなって うれしかった。

 ミスター・ニャンニャンさん 11歳

 

◆足が軽くなって うれしかった。 前屈で手のひら全部ついたから、いいかんじだと思いました。

 おプりんさん 11歳

 

◆今日のストレッチですごくいいことがわかったので すごくよかった。

 バナナマンさん 11歳

 

◆足がかたくて やわらかくなってよかった。

 ナオヤさん 11歳

 

◆すごくつかれた。

 ユルフさん 11歳

 

◆かんせつが やわらかくなった。

 キョウカさん 11歳

 

◆体がすごく やわらかくなりました。と、足がすごく かるくなりました。

 Y.Yさん 11歳

 

◆体がやわらかくなったり、足が軽くなったりして おもしろかった。

 ハルナさん 11歳

 

◆簡単な体そうで、足の長さがそろったり、倒れにくくなって おどろいた。今度は指全部つくようにがんばりたいと思う。

 セリカさん 11歳

 

◆かんたんなストレッチで かたかった体が やわらかくなったのが うれしかったです。前くつも、(ストレッチ)前はつかなかったのに、第二関節までついたのが うれしいです。

 クルミさん 11歳

 

◆前と後であしの長さがかわって びっくりしました。

 アカネさん 11歳

 

◆バスケをしているので、高くとべるようになって、うれしかったです!

 まのポン 11歳

 

◆足が軽くなったのが よかった。

 ナカイチロウさん 11歳

 

◆ストレッチをして、足の長さがそろったり、前屈で少し体がやわらかくなりました。

 ナホさん 11歳

 

◆ストレッチをやるたび、すごく体も心もやわらかくなったきがします。またやりたいです。

 ミクさん 11歳

 

◆足がかるくなった。倒れにくくなった。

 リュウキさん 11歳

 

◆足がすごく軽くなった。 倒れにくくなった。

 リョウヤさん 11歳

 

◆前屈がすごくのびた。

 タカノリさん 11歳

 

◆体がやわらかくなった。

 フルフロンタルさん 11歳

 

◆足が痛かったけど、ちょっと痛くなくなった。

 タイチさん 11歳

 

◆たのしい

 メンディー 12歳

 

◆前屈がすごく下へいった。

 ショウゴさん 11歳

 

◆すごく足がやわらかくなっていて すごかった。

 チーまささん 11歳

 

◆体がやわらかくなった。

 とある凡人の悪あがきさん 12歳

◆体の 片よりが全て改善され おどろきました。一番、感動したのは体をおされて動かなくなった事です。骨を正しいいちにして立つだけで いろいろな事が 改善されていくのだと感心しました。今後も続けて意識していきたいと思います。 ありがとうございました。

 まゆみさん 41歳

 

◆体が軽くなったのが実感できてよかったです。おしりをプリッと出して立つ姿勢は習慣づけたいです。以前 左の足のつけねが痛くなり急に歩行困難な事になったので、姿勢には気を付けて日々すごしたいです。

 なみえさん 46歳

 

◆短時間のあいだに、こんなに変化があらわれて、とてもビックリしました。前屈もぜんぜん届かなかったのが届くようになり感激です。

 ゆりさん 34歳

 

◆正しい姿勢の作り方がわかり 良かったです。継続する事で、痛みの症状を改善したいです。

 まゆみさん 47歳

 

◆姿勢のことを わかりやすく説明していただき、よくわかりました。以前にも教えていただいたことですが、復習できて よかったです。

 ゆきみさん 49歳

 

◆姿勢に対する意識がかわりました。痛みや こりが姿勢により改善することは、おどろきでした。続けてストレッチできればと思いました。

 なみさん 42歳

 

◆肩コリのストレッチとても軽くなりました。家でもやってみます。 ありがとうございました。

 成美さん 43歳

 

◆肩が軽くなった。

 みどりさん 50歳

 

◆まだまだ変化できるかも!継続は力なり!!しっかりチェック!!!

 美晴さん 50歳代

 

◆せん骨 修正・・・体幹が強くなりました!

 秀人さん 47歳

 

◆体が柔らかくなった気がします。 前屈 びっくりです。

 ゆいちゃんママさん 41歳

 

◆高さが一緒になった。 体がのびて、すっきりした。

 ミニーさん 12歳

 

◆少しのストレッチで ゆがんだ体が なおるのがビックリしました。

 しんのすけさん 40歳

 

◆肩がかるくなりました。ありがとうございました。

 まりさん 39歳

 

◆続けていけばなお良くなると思います。ありがとうございました。

 信正さん 42歳

 

◆子供が肩こりが楽になったと喜んでいたので良かったです。前屈が少しでも曲がる様になった。去年もやったと思ったので、今年こそは毎日やって行こうかな。

 美紀さん 45歳

 

◆かたが めっちゃ かるくなった! またやりたいと思います。前屈、今までで一番よかった!!

 スゥさん 14歳

 

◆ありがとうございました。

 達也さん 42歳

 

◆私は、ねこぜだったけど、今日のストレッチで だいぶ直りました。

 胡桃さん 12歳

 

◆姿勢がよくなりました。

 恭加さん 11歳

 

◆前屈が少しやわらかくなった!

 陽奈さん 12歳

 

◆色々なことが学べて嬉しかったです。これからの練習で生かしていきたいです。

 杏珠さん 14歳

 

◆腰・肩がすごく軽くなり、特に肩こりがらくになった。

 真弘さん 51歳

 

◆アキレス腱をのばすとき、ひざのうしろからがずっといたかったです。そんなに動かなかったのに、少し汗をかき、かたまっていたからだがほぐれてスッキリしました。ありがとうございました。

 恵実さん 47歳

 

◆去年に続き 2回目の参加させて頂きました。1年たつと忘れている事も多かったので、参加できて良かったです。肩こりのストレッチ・・・簡単で効果てきめんです。家でもやってみます。ありがとうございました。

 洋子さん 49歳

 

◆体のバランスが少しよくなった気がする。

 信子さん 59歳

 

◆かたこり、腰が痛くて うごきづらかったのが かたがらくになりました。ゆかに手がつかなかったので、それがついたことはすごいと思った。

 Jさん 41歳

 

◆姿勢を良くする事を心がける きっかけになりました。

 よっちゃんさん 41歳

 

◆前屈のストレッチを教えてもらい良かったです。家でもやってみたいと思います。

 圭子さん 43歳

 

◆ストレッチをする前は、左や右が高くなったり長くなったけど、ストレッチをした後、左や右に高くや長くなくなった。すごいと思った!!

 奈々花さん 9歳

 

◆肩がすごく軽くなりました。姿勢って大切なんだと思いました。

 智美さん 46歳

 

◆バスケットのあとのストレッチにこのストレッチをしたいです!!

 優成さん 10歳

 

◆ストレッチ気持ちよかったです!!

 久美さん 38歳

 

◆いろいろなストレッチができてうれしいです。またやってみたいです!!

 大心さん 8歳

 

◆すごく気持ちよかったです。

 天望さん 11歳

 

◆痛かったです。

 謙佑さん 12歳

 

◆腰がはずれそうです。でもやわらかくなりました。

 腰痛おばさんさん 51歳

 

◆短い時間のストレッチだけで色々な所が改善され良かったです。

 恵美さん 43歳

 

◆肩がかるくなったり、足の長さがそろったりして嬉しかったです。

 まりんごさん 12歳

 

◆耳の高さとかが違うなんて知らなかったので知れておもしろいなと思いました。短時間だったけど たのしかったです!!

 さらさん 13歳

 

◆体がやわらかくなったと思う!! 姿勢も、前よりは良くなったと思う!今回ストレッチして良かった!

 まぁーゆさん 13歳

 

◆足踏みしても左右にぶれなくなったので嬉しかった!!!体がやわらかくなった気がした。

 菜々美さん 13歳

 

◆姿勢がよくなってうれしかったです。足の長さがそろってうれしかったです。

 くるみかんさん 12歳

 

◆体のゆれを左右、前後をみて、どの方面から押しても グラついていた。仙骨を安定させただけで体に軸が とおったように しっかりした事におどろいた。

 良佳さん 39歳

 

◆体のゆがみが気になってたので直し方おそわってよかったです。肩コリの直し方すばらしいです。 女性が多いですが、男性もやるべきです。これは!!

 雅也さん 41歳

 

◆仙骨が開いているのがよくわかったので、お尻突出しストレッチをこれからも続けたいと思います。お尻の引き締めにもつながりそうですね。ありがとうございました。

 敦子さん 40歳

 

◆少しストレッチしただけで、足の長さがそろったので、びっくりしました。

 眞紀さん 57歳

 

◆肩こりがすっきりしました。

 Minamiさん

 

◆脚の長さ簡単な動きで いっしょになってビックリ。

 由美さん 49歳

 

◆固まっていた体が柔らかくなった。体も温まった。

 マミーさん 48歳

 

◆正しい姿勢をした時、腰がのびる感じがして、すごくよかったです。肩こりや腰痛にもとてもききそうで今日からためしてみたいです。朝起きた時の正しい姿勢も毎日やってみようかと思います。

 幸子さん 43歳

 

◆前屈が少し改善した。 感動  足の長さが30秒で変わった。(なおった)

 三喜子さん 39歳

 

◆体がやわらかくなった。楽しい時間でした。ありがとうございました。

 チカさん 44歳

 

◆進行が早すぎて、もっとじっくりして身につけたかった。家でも覚えているうちに やってみたいと思います。

 小織さん 45歳

 

◆姿勢がすぐに改善でき、とても嬉しかったです。もう少しお話し聞きたかったです!!

 佑果さん 24歳

 

◆肩が軽くなった。

 ゆっちゃんママさん 55歳

 

◆昨年も参加させていただきましたが、毎回押されても倒れなくなるなるので驚きます。日頃の姿勢のゆがみが治ってスッキリしました。ありがとうございました。

 則子さん 34歳

◆まだ2回目ですが、簡単なストレッチで身体のゆがみ等が改善されて驚いています。自宅でも簡単なストレッチを続けたいと思います。
  うさりんこさん 51歳

◆数秒間のストレッチで肩が軽くなり足の長さも直り びっくりです。
  富美子さん 59歳

◆もっとハードだと思っていましたので 楽しくストレッチできました。
  文子さん 63歳

◆みか先生の元気な声を聞くと 日頃の疲れがとんでいきます。半年間よろしくお願いします。
  りかさん 37歳

◆スポーツしても ケガをしない身体づくりをめざします。ストレッチするたび身体が軽くなる気がします。
  智樹さん 47歳

◆肩こりが改善され、うれしく思います。
  光代さん

◆ストレッチの前と後では びっくりする程 改善されているので うれしいです。いつまでも若々しく、楽しく!!これからもよろしくです。
  R.Tさん

◆ストレッチ前と後の違いに いつもおどろきです。わずかの時間で こんなに効果が出ると とてもうれしいです。教室に来るのが楽しみです。
  R.Nさん 55歳

◆肩こりが気にならなくなった。
  メイリンさん 50代

◆肩や腰の痛みが改善されてきたのが嬉しいです。家でも少しやってみようかと思います。
  カラオケ♪さん 60代

◆肩こりが らくになりました!
  敬子さん

◆肩のコリに いつも辛い思いをしていますが、ストレッチをすることで、少し楽になったように思います。
  さわさん

◆肩こりがなおりました。
  千恵子さん 59歳

◆1回のストレッチで肩こりが楽になりました。
  勝美さん 59歳

◆ストレッチをすることで普段伸びていない筋肉が伸びて体が軽くなりました。体も あたたかくなりました。
  しのりんさん 44歳

◆3秒で肩こりが楽になって体が軽くなりました。ありがとうございます。
  さゆりさん 49歳

◆たった3秒で肩が軽くなりました。
  ゆきこさん 49歳

◆姿勢チェックで 知らないうちにゆがんでいることを知るが、少しのストレッチで改善するのに びっくりする。これからも生活の中で少しずつストレッチをしていきたいと思います。
  西村さん 42歳

◆今日のストレッチで肩のコリが少し改善された。
  泉さん 63歳

◆肩や腰がすこしよくなった。
  陶芸家さん

◆肩こりが改善され、とてもうれしいです。毎回楽しく参加させていただいています。次回も ご指導よろしくお願いします。
  あっちゃんさん 57歳

◆最近 肩がこっていたのですが、スカッとしました。
  T.Mさん 67歳

◆ストレッチの おかげで姿勢が良くなり感謝しております。
  西村さん 66歳

◆肩こりはないと思っていたのですが、肩こり改善をした後、とても軽くなったので、今まで肩こりだったのだと気がつきました。
 ミキさん 60歳

◆自分の姿勢で気づかなかった点を多く知ることが出来、よかった。今後のストレッチに励んでいきたい。
  あけみさん 63歳

◆ストレッチの後は体が軽くなったような気がする。腰の痛みも気にならない。
  川端さん 69歳

◆いつも肩が重かったのですが、すごく軽くなりました。体のバランスの大切さ よく解りました。
  あつこさん 66歳

◆写真を見て 首が右にかたむいていたのが、改善されたように思う。
  中村さん 64歳

◆特に どこが痛いとか悪いとかはないですが、ストレッチをした後は身体が軽くなります。
  かおりさん 

◆肩こり楽になりました。
  信子さん 65歳

◆腰の高さ、左右の倒れが同じになった。少し軽くなったようです。
  まことさん 64歳

◆体全体が軽くなった感じがして、とても良かったです。
  セイコさん 60歳

◆肩こり改善で 楽になった。
  さくりんぼさん 58歳

◆毎シーズン同じことをしても、何度でも一瞬で歪みが改善されることに驚かされます。家で おさらいをしないと・・・と思うのですが、サボってしまいます。辻出先生の おだやかな声に毎回いやされながらストレッチをしています。
  ねこままさん 56歳

◆何回目かのストレッチ教室です。でも、毎回 体の歪みが同じようにあり、ストレッチするだけで改善されるのには驚かされます。
  とんとんさん 53歳

◆ストレッチ後、姿勢が良くなった様に思います。
  美知子さん 65歳

◆肩こりが、少し楽になりよかったです。
  理恵さん 37歳

◆耳、肩の高さが本日は同じになりました!!肩は、ずい分軽くなりました。
  福井さん 67歳

◆効果がすぐに分かるので、楽しくストレッチできます。
  かおりさん 38歳

◆毎日、歩いているが体が軽くなった。肩こりもなくなった。
  矢形さん 69歳

◆学生の時から体がかたく、前屈するとマイナスばかりでしたが、ストレッチの後 もう少しで床に指先がつきそうな所まで前屈出来るようになりました。
  宮田さん 44歳

◆短時間で肩こり 体のゆがみ等 改善の結果が はっきりと表れるので、とても嬉しく楽しい教室です。ありがとう!!
  八木めいめいさん 73歳

◆肩こりがストレッチでらくになり、ビックリしました。家でもやってみます。次回が楽しみです。

 栄子さん 64歳

 

◆少しの動きで身体のバランスが変化する事におどろきました。まだ始まったばかりなので今後が楽しみです。

 えりりんさん 37歳

 

◆1つずつの動作をゆっくりと行い、少しずつ筋肉を伸ばしたり、ゆるめたりすることで、普段(今まで)やっていたストレッチよりも、数段、血行が良くなったことが実感できました。簡単ですが、効果を大きく実感できます。気持ち良いです。

 きーさん 44歳

 

◆体がかるくなってうれしい。体のすじがのびて、下むくのも、上むくのも、しゃがむのも身体全体らくになって明るい気分になってよかった。ありがとう、うれしいです。

 きぬちゃんさん 71歳

 

◆腰が少し重かったのが軽いようになったような気がします。

 あささん 64歳

 

◆3秒のストレッチで、左右のバランスが改善されたのは、不思議でおどろきました。体がすごく軽くなったような気がします。

 まさちゃんさん 53歳

 

◆肩が軽くなりました。七年前よりコルセットをつけていますが心持ち腰がしっかりしたような気が致します。コルセットを今はずしてみました。

 MYさん 72歳

 

◆体がとても軽くなり嬉しいです!!猫背を皆に指摘されていますので、絶対改善したいと思います。

 美美花さん 65歳

 

◆重心が安定したことが びっくりしました。普段 のびないところが のびて 気持ち良かったです。

 のりこさん 47歳

 

◆ちょっと(時間)の動きで、改善されるので びっくりです!主人にも教えてあげようと思います。

 百合子さん 72歳

 

◆痛くないストレッチなのに体の歪みが、改善されて、おどろいた。始めは、この様なストレッチで足や肩が改善されるとは思っていなかった目からウロコ 本当に気持ち良かった。

 チッチさん 60歳

 

◆キンニクガ ノビテ ヨカッタ。

 博さん 64歳

 

◆ストレッチ後、ゆがみの改善が目に見えてわかるので うれしい!自分の体にも自信がもてます。無理なく和やかに過ごせる時間が楽しみになりました。

 Nonkuさん 60歳

 

◆肩のストレッチで、とても軽く感じた事に驚きました。だんなさんに教えようと思います。教室が静かなのでお腹の音が聞こえて恥ずかしいと思ったら みなさん鳴っていたので、みなさんお腹がすいているのだと思い笑えました。家でブログ見てみたいと思います。

 文子さん 38歳

 

◆人にストレッチしてもらうと気持ちいいです。

 よしこさん

 

◆肩が軽くなった。夫の肩も軽くしてあげたい。

 恵津子さん 66歳

 

◆二人で組んで楽しく体もやわらかくなった様な気がします。

 とし子さん 66歳

 

◆身体が少し楽になったような感じがします。よく眠れるようになれば最高だと思います。

 純子さん 66歳

 

◆少し腰が痛かったが、ストレッチを教えてもらったので良くなった。妻が肩こりが有るので今日教わった事をしてやろうと思う。

 幸一さん 71歳

◆脚の長さが同じになったのが良かった。ちょっとした理にかなった動きをするだけで効果が出るのに驚いた。

 廣子さん 63歳

 

◆身体がやわらかくなって気分がよくなった。

 こうさん 67歳

 

◆肩こりが治りました。 今日はありがとうございました。体がかるくなりました。

 千代さん 73歳

 

◆自分の体のゆがみが、はっきり証明されたので、教えていただいたストレッチを毎日続けたいと思います。参加させてもらって とてもよかったです。

 玲子さん 59歳

 

◆わずかな時間で、こんなに改善するのに、びっくりした。FSSストレッチってすごいなあ~

 信子さん 63歳

 

◆楽しくからだに良い体操指導で意義のある半日だったと思います。

 寛子さん 77歳

 

◆体が軽くなった。 指のストレッチは知らなかったので毎日します。

 清子さん 63歳

 

◆気持ち良く筋肉が伸びる感じがしました。わずかのストレッチで体勢が改善されるのに驚きました。家でも続けようと思っています。

 香代子さん 64歳

 

◆ありがとうございました。プリントをいただいたことがうれしい。講座をうけただけで終わることなく続けそう。

 久子さん 79歳

 

◆正しい姿勢の作り方を知ることができて良かった。ストレッチ気持ち良かった。

 ニッシンさん 53歳

 

◆運動前のストレッチとか教えて頂き、とても参考になりました。

 昭代さん 58歳

 

◆体の仕組みから「ゆがみ」を正すやり方を教えてもらえて良かったです。

 禮子さん 68歳

 

◆体の歪みを実感し、それが改善されてよかった。

 光子さん 61歳

 

◆楽しかったです。

 三和さん 64歳

 

◆足の長さが同じになったのがうれしいです。

 カイちゃんさん 66歳

 

◆普段動かさない部分を動かす機会となり良い気分転換にもなりました。

 K.Kさん 39歳

 

◆体のバランスや動きがよくなった。

 シーチャンさん 74歳

 

◆非常に良かったです。家でもやってみようと思います。

 俊裕さん 70歳

 

◆体の重心が前傾だったのが、真っすぐになった気がします。ヒザの裏側もすっきり伸びました。

 緑子さん 57歳

 

◆脚の長さが同じになったのが、うれしい。

 裕美さん 61歳

 

◆改善!うれしい。先生の話しながら、とてもうまくて引き込まれ、楽しく充実。

 千秋さん 61歳

 

◆大変為になった。家で続けます。

 利男さん 79歳

 

◆参加させて頂き、体の歪みとうがわかりました。普段気付かずにいたので。

 幸子さん 69歳

 

◆初めての体操教室ストレッチこれを機に続けたいと思います。ありがとうございました。

 洋子さん 72歳

 

◆ストレッチ中、肩こりがなんとなく楽になりました。嬉しいです。

 美佐子さん 65歳

 

◆前屈が改善した。

 しげちゃんさん 63歳

 

◆体、軽くなった。 すごく良かった。

 登代子さん 76歳

 

◆ストレッチ後は腰がやわらかくなり、手のひら全部付く様になった。

 ひろ子さん

 

◆身体が軽くなりました。

 知子さん 66歳

 

◆ふらふらしている人(私)は、体の中の筋肉が少ないとわかってうれしい。

 いちゑさん 68歳

 

◆前屈が少しの時間とストレッチでこんなに改善されるとは思わなかったので、嬉しかったです。

 智美さん 40歳

 

◆楽しかったです。ありがとうございました。

 まちさん 66歳

 

◆体がかるくなった。

 文子さん 69歳

 

◆前屈がすごくかわりました。よかったです。

 典子さん 71歳

 

◆手のひらがつくようになった。

 町子さん 72歳

 

◆立ったときの安定感が びくりするくらい どっしりとした感じがしました。朝起きたら まず やることを 続けようと思います。

 FuFuさん 43歳

 

◆前屈が手のひら全部出来るようになりました。

 美恵子さん 69歳

 

◆気持ちが明るくなりました。ストレッチの大切さが よくわかりました。意識を持って毎日生活できるといいなあと思います。

 啓子さん 61歳

 

◆体の動きが自身でよくわかった。

 町代さん 68歳

 

◆毎日続けられる様がんばります。

 喜代子さん 73歳

 

◆体がかるくなった。

 和子さん 70歳

 

◆バランスが良くなった。

 悦子さん 63歳

 

◆左右の倒れ、体のゆれが小さくなりました。

 京子さん 63歳

 

◆最初よりも身体が柔かくなり姿勢が良くなりました。

 うさりんこさん 51歳

 

◆細かい部分がよくわかりました。パンフレット頂きまして とても嬉しいです。

 栄子さん 75歳

 

◆「正しい姿勢」がどういう状態なのかが実感できていなかったのが、実感できるようになりました。「正しい姿勢」の取り方(方法)も教えていただき、ありがたかったです!!

 ふうさん 55歳

 

◆脚の長さがそろった事がびっくりでうれしかった。月に1・2回の健康体操で教えてもらった同じだった事もあったので、これからも続けて毎日健康に過ごしたいと思います。

 多美子さん 72歳

 

◆体全体やわらかくなった。

 美津子さん 72歳

 

◆今日は良くストレッチが出来ましたので大変よかったです。又やりたいです。

 千鶴さん 76歳

 

◆楽しかった。また講習を受けたいと思う。

 泰子さん

 

◆体のゆがみが良くわかりました。

 郁子さん 74歳

 

◆少しのストレッチをするだけで体がこんなに変わるとは思いませんでした。もっといろいろ教えて頂きたかったです。

 順子さん 48歳

 

◆体幹がふらふらしていたのが、しかり安定して立てていたのが驚きでした。子育て中で手がいたかったりしていたので、伸ばす方法など教えてもらったので嬉しいです。分かりやすい話で、とても楽しくすごさせていただきました。赤ちゃん連れ、色んな方に助けていただいて、感激でした。ありがとうございました。

 琴音さん 30歳

◆肩の痛みがなくなっていたのに驚きました。自分が正面に向かって歩いていると思っていましたが右側に向いて歩いていることに気づきました。色々な気づきをありがとうございました。

 美也音さん

 

◆わずかな時間や取り組み(ストレッチ)で、なんだか体が楽になったように思います。毎日(無理なら思い出した時)続けたいと思います。少しの取り組み(ストレッチ)や意識で、自分の体が守れることがわかりました。肩こり解消には驚きました。

 カエさん

 

◆ストレッチ後は、体の違和感がなくなったのが不思議でした。終了後は体が軽くなった感じでした。

 智史さん

 

◆腰が軽くなった。右の股関節の痛みが少しあったが楽になった。

 和紀さん

 

◆少しストレッチしただけで、体が軽くなり気持ち良くなりました。

 美知子さん

 

◆短時間ストレッチをするだけで、目に見えて効果がでたことが、うれしかったです。元々、体が硬いので、ストレッチはつづけていきたいと思います。私同様、娘(9才)も姿勢が悪いので、今のうちになおさせてあげたいと感じました。

 理沙さん

 

◆体が軽くなりました。また体のゆがみをチェックしてみようと思います。

 マサミさん

 

◆肩が軽くなった事が、おどろきました。すごく楽になりました。体が温かくなり、とても(痛みも)リラックスしました。

 香澄さん

 

◆腰と肩が軽くなりました。 前屈はなぜかできなくなっていました。ストレッチ後、とても体が軽くなった感覚があります。

 雄さん

 

◆肩こりが少し楽になった感じがしました。

 訓明さん

 

◆肩が少し楽になりました。ストレッチはやり方をすでに忘れてしまいました。

 正樹さん

 

◆肩がかるくなった。もっとしっかりばっちり(先生と1対1で)やりたい!前屈が同じだった。

 仁美さん

 

◆全てのストレッチが楽しく出来て、時間が過ぎるのがすごく早かったです。足の長さが同じになったり、これからも やりたくなりました。ストレッチをしただけで体がすごく温かくなって筋肉がほぐれているのが良く分かって、すごく楽しかったです。

 俊恵さん

 

◆楽しい研修ありがとう御座いました。次回ダイエット効果のあるストレッチが聞けたらと思います。

 千嘉子さん

 

◆肩こりが、すーっと少し楽になったので、これからも家で続けたいと思います。前屈もすごくよかったです。

 智保さん

 

◆前屈の進歩はビックリしました。腰のストレッチ活用したいと思います。簡単にできるストレッチに感動しました。

 忍さん

 

◆わずかの時間で色々と改善されたのには驚きました。どれも簡単にできたので、続けられたらなと思います。

 文代さん

 

◆肩こりの一瞬で解消されたのが すごいと思って家でも試そうと思いました。

 風花さん

 

◆足の長さがちがったけど、少しの体操で同じ長さになって びっくりした。肩こりがとてもひどいが、軽くなったような気がする。家でも少しづつ、やっていきたいと思う。

 真水さん

 

◆目に見えて効果があるストレッチを教えていただいたので、とても良かったです。家族でやりたいと思います。

 武士さん

 

◆少しの時間で、大きく変わるのに驚きました。家でも簡単にできるストレッチなので、やってみたいです。

 咲月さん

 

◆肩のストレッチは、あとからじんわりと気持ちよく感じました。姿勢をいつも意識していたいと思います。

 尚美さん

 

◆肩が軽くなった。体の軸がしっかりしたように思う。頭もすっきりした感じ。

 紀美子さん

 

◆普段疲れを感じる事はありませんが自身のゆがみを知ることができ、今後の予防にすごく効果的だと感じました。また、体を動かすストレッチをすることで気持ち、気分が楽になりました。

 洋人さん

 

◆肩こりのストレッチで本当に肩が楽になりました。家に帰ってもやってみたいです。先生の説明もわかりやすく、楽しかったので時間があっというまに過ぎてしまいました。

 綾さん

◆ストレッチのことが いっぱいしれてよかったです。

 真太郎くん

     
◆ストレッチをしたら、しせいが直るとは思ってなかったけど、ほぼ直っていて実感があってすごいと思った。

 吉輝くん

 

◆体のしせいがよくなったからうれしかった。遊びながらできて楽しかった。

 龍真くん


◆自分の体がどうなっているのか分からなかったので、左左ばっかりで、びっくりしました。ストレッチして、どれくらい変わるかドキドキしました。ストレッチ後、4つも変わっていたのでストレッチとはすごいなぁと思いました。

 優里ちゃん

 

◆今日ストレッチ教室で教えてもらって最初よりストレッチした後よりもスッキリしました。前屈がびっくりするくらい のびていたので おどろきました。症状が「ねこぜ」だったんですが、なおったような気がします。また家でもやってみます。

 まりなちゃん

 

◆ほとんど同じになっていてすごかった。またきて、おしえてほしいです。足の長さが同じになってうれしかった。たのしかった。

 美咲ちゃん

 

◆かいぜんほう方が分かって うれしかったです。

 佳威くん

 

◆毎日やりたいくらいよくなりました。

 莞汰くん

 

◆さいしょは、なおらんとおもったけど なおってすごい。

 陸くん

 

◆後にはかった足の長さがいっしょで、うれしかったです。

 憲史くん

 

◆最初の方が悪かったのに ストレッチして全部が改善されたから うれしかった。

 礁くん

 

◆しせいとか いろいろなことが直って良かってうれしかったです。全部○になってとても良かったです。

 翔太くん

 

◆ぜんくつがさいしょは、指全部だったけど、ひざをぴんとするストレッチをしたら、手のひら全部いくようになってよかったです。家でもやりたいです。

 翼くん

 

◆まるが、おおくなって うれしかった。たのしかったです。またしたいです。

 侑芽歩ちゃん

 

◆さいしょは、いたかったけど、やっていくといたさにたえ後はかるくなった。かいぜんができた。

 颯真くん

 

◆今日はケガをしていてストレッチができなかったけどできるストレッチができてよかったです。

 竜輝くん

 

◆さいしょは足の長さがそろってなかったけど二回目は、そろっていてびっくりした。

 友哉くん

 

◆わかりやすかった全部

 光起くん

 

◆ぜんくつが手のひらもついてよかった。

 郁哉くん

 

◆できるようになったのがあったからうれしかった。できるようになるのがあったのでおどろいた。

 采伽ちゃん

 

◆前くつではじめは指全部だったのに2回目は手のひら全部になっていて不思議だなあと思いました。手をつないで広がるのが楽しかったです。

 未唯ちゃん

 

◆いっかいめは、ゆびぜんぶだったけど にかいめはてのひら ぜんぶ つけられて よかったです。

 香月くん

 

◆むずかしいけど たのしかった。

 芽瑠ちゃん

 

◆マイナスだったのに したまでつきました。

 琉里ちゃん

 

◆ほんとんど まるで うれしかった。

 南帆ちゃん

 

◆むずかしいけど たのしかったです。

 花凜ちゃん

 

◆体が硬いので大丈夫かなと思いましたが、普段伸ばさないところが 伸びて気持ち良かった。またやってみたいです。

 幸香さん

 

◆姿勢が良くなった気がする。すっきりとした気分。若返りました。

 春代さん

 

◆右腕を後ろにそったり、上げたりすると、痛いのがずっと続いていましたが、姿勢改善のストレッチをしたら、胸が軽くなり、動かしやすくなりました。痛みも軽減しました。原因もよくわかり、ストレッチで改善できるのが嬉しいです。

 小俣町 友紀さん

 

◆身体の左側に違和感があり、左足が上がりにくかったのですが、ストレッチ後はスムーズに動くようになり嬉しいです。

 伊勢市 miyoさん

 

◆正常な腰の位置におさまるストレッチが驚きの効果でした。

 美千子さん 

 

◆左右同じになりました。足も軽くなりました。前屈が出来なかったのに、指が床につくようになりました。

 充子さん

 

◆ひざが軽くなった。左右のバランスがよくなった。

 イネ子さん

   
◆ありがとうございました。身体がかるくなりやわらかくなり、とてもよかったです。

 かゑ子さん

   
◆体が軽くなりました。

 静代さん

    
◆がんばったおかげで少しは若くなったかな?

 茂さん

     
◆参考になりました。今後役立てたいと思います。

 千鶴子さん

   
◆ハムストリングス・ふくらはぎのストレッチ法が理解できた。

 彰宏さん

    
◆からだが軽い感じです。

 理子さん

    
◆体が軽くなった様です。少し気をつければ改善される事を教えられ、お家でも やって行きたいです。ありがとうございました。

 佐保子さん

   
◆体が少しやわらかくなった様で、これからもやって行こうと思います。ありがとうございました。今後も機会があれば やってください。

 広美さん

    
◆少しずつではあるが、改善されて嬉しかった。継続していけば、もっと良くなるだろうと思う。

 まち子さん

  
◆腰がキチンと入ると身体のゆれが少なくなってビックリした。

 すみ子さん 

  
◆(全体)体が軽くなりました。とくに足が軽くなりました。

 智子さん

    
◆身体が軽くなりました。もっと時間が欲しかったです。

 喜代さん

    
◆体が軽くなりました。家でも出来るストレッチを続けて もっと体を柔かくしていきたいです。ありがとうございました。

 ヤマさん 

   
◆かたい体が 少しやわらかくなったと思います。

 50代最後の女より さん


◆今日は記録係でしたが、後で自分でやってみたいと思います。

 誠道さん 

   
◆ストレッチの大切さを知りました。安心で安全な生活を送り、病気知らずに生きていきたいと思いました。

 あき子さん

   
◆参加させて頂き体がやわらかくなり、改善出来てる部分が多くあり感謝しています。先生 ありがとうございました。

 ときゑさん

◆ストレッチをしただけで脚の長さが同じになった時、びっくりしました。

 伊勢市 智稀さん 16歳

 

◆肩がすごく軽くなりました。脚の長さも同じになったし、良いことばかりでした。
 こういうことを定期的にやりたいです。

 南伊勢町 大輝さん 15歳

 

◆体が左側にズレていたけど、けっこう治ってよかった。わかりやすい説明だから わかりやすかった。

 伊勢市 翼さん 16歳

 

◆楽しくできたので家でやっても続けることができそう 違いが体感できるので やっている実感があって楽しい。

 度会郡玉城町 裕人さん 17歳

 

◆足や肩がとても気持ち良かったです。できれば毎日続けていきたいと思います。また家の人に教えてあげたいと思います。

 伊勢市 惇希さん 15歳

 

◆足と肩がだいぶ軽くなった。家でもやりたいと思った。楽しかった。

 津市一志町 雅哉さん 15歳

 

◆足の長さのちがいがかいぜんされていて すごくびっくりした。体もかるくなった。

 伊勢市 雄大さん 16歳

 

◆肩がすごく軽くなりました。改善されたところはすごく良くなったと思います。

 多気郡多気町 晃治さん 16歳

 

◆足と肩が軽くなったストレッチにビックリ。また家でやってみたいです。 楽しかった。

 志摩市磯部町 幸希さん 16歳

 

◆前屈が6cmもかわったので びっくりした。

 伊勢市 直希さん 16歳

 

◆腰と脚の長さが同じになったので嬉しかった。前屈も手がつくようになったので嬉しかった。

 伊勢市 光俊さん 16歳

 

◆足をたたかれるやつで足が軽くなったので嬉しかった

 伊勢市 槙吾さん 16歳

 

◆前屈がつくようになったので良かったです。ぜんぜんきにしてなかったけど耳は高さが違うんだなあと知りました。わかりやすく教えていただき、ありがとうございました。

 度会郡玉城町 知成さん 16歳

 

◆脚の長さがそろったのが うれしかったです。

 志摩市磯部町 真於さん 15歳

 

◆脚の長さがそろって うれしかった。あと、体の軸が真っすぐになったから けがするのを防げた。

 鳥羽市相差 聖菜さん 15歳

 

◆全体的に改善されたのでよかった♪

 伊勢市 洋哉さん 16歳

 

◆ストレッチする前よりやった後がかわっていて とてもおどろきました。肩がとても軽くなりました。今日から続けたいと思います。

 伊勢市 祐世さん 15歳

 

◆肩がすごくかるくなった。全部最初よりは改善された。

 伊勢市 壱音さん 17歳

 

◆前屈が7cmも縮んだのが嬉しかった☆

 伊勢市 英輝さん 16歳

 

◆僕は最初力をぬいて、横から力を入れたストレッチがフラフラしていたけど、ストレッチをした後は全然動かなかったので、とても驚きました。変わって気持ちよかったで、朝にやりたいと思います。

 伊勢市 駿佑さん 15歳

 

◆肩こりがあたわけではありませんが、肩こり用のストレッチ後はとても肩が軽く感じました。家でも実践したいと思います。本日は 大変ありがとうございました。

 鈴鹿市末広北 ひとみさん 26歳

◆ストレッチで簡単に姿勢が直るのを初めて知れてよかったです。子供とのコミュニケーションにもなるので家でも続けてみようと思います。

 佳奈さん

 

◆楽しくストレッチが出来ました。

 瑠菜ちゃん

 

◆身体が伸びて気持ち良かった。

 加奈子さん

  
◆びっくりしました!!「なんで??」 自分の傾きにおどろきましたし、それが、たった何十秒で改善されるなんて!!!びっくりしましたー!!!

 登貴さん


◆おもしろかった。

 皓くん

 

◆年少の私には むずかしい・・・

 佳歩ちゃん  

◆6歳まで色んな経験をさせる事が大切という話を聞けて良かった。輪になってストレッチをしたのが楽しかったそうです。1歳の子がいたので、あまり参加できなかったので残念でした。

 友美さん&悠真くん 

 
◆腰が安定せずぐらぐらしていたが 腰の中心の正しい姿勢でフラツキがなくなった。

 美幸さん

◆少しの運動で左右のバランスが良くなったので、おどろきました。楽しかったです。

 安寿美さん  

◆ちょとしたストレッチで脚の長さが同じになった事はびっくりした。立ち方によって ふらつきも変わって安定するようになった。普段からも気を付けってみたい。子供にはちょっと難しい感じがする。

 綾子さん&雫ちゃん  

◆大きな輪をつくり、手を伸ばしたのがとても気持ち良かった。子供もゆがみがあったのがおどろいた。ふろあがりなど体があたたまり、リラックスしている時にするともっとよいなぁと思いました。今日は本当にありがとうございました!

 ひさえさん     

◆骨盤のストレッチは気持ち良かった。チェックよりストレッチに時間を使って欲しかった。ストレッチは楽しかった。もっとストレッチに時間を使って欲しかった。

 紀子さん&紗羽ちゃん 

 
◆脚の長さがそろった時はびっくりした。もう少ししたかった。

 多寿美さん   

◆ストレッチでゆがみが改善されるのは良いと思いました。

 アリサさん

◆ストレッチをしたあと、脚の長さがそろっていたので、おどろきました。

 やよいさん

   
◆子供とふれあえてよかった。

 あけみさん

   
◆もっとちゃんと教えてもらいたいと思いました。ありがとうございました。

 さおりさん

   
◆ストレッチをする前とした後で何となく体が軽くなった気がしました。楽しかったです。お友達と一緒に体を動かせて楽しそうでした。

 沙幸さん&月雅弥くん

 
◆小さなうちにいろんな体の動きをした方が良い事がわかってよかったです。楽しそうでした。

 由紀さん&鷺ちゃん 

◆あしのながさを はかったのが たのしかったです。

 みかんちゃん

  
◆楽しく出来ました。家で集中させて試したいです。

 真理さん&卓磨くん

  
◆日頃のゆがみが とれて良かったです。家でもストレッチをつづけて腰痛を治したいです。寒かったぁ~。

 佑香里さん

◆たのしかった。

 隼矢くん


◆たのしかった。

 大翔くん

 

◆生後6ケ月の子がいて後のチェックができませんでしたが 産後のくずれが気になっていたので、とっても参考になりました。

 逸子さん

◆体が温かくなった。

 水綺ちゃん

     
◆楽しくストレッチできました。

 華鈴ちゃん

    
◆しせいを気にする きっかけになりました。

 麻美さん

    
◆まっすぐの姿勢で立つのはけっこう腰が痛くて、いつも体が ゆがんだ形で立っているのだと思いました。

 弥生さん

   
◆体を動かすことはやっぱり大事なことなんだと改めて感じました。

 由加里さん

  
◆簡単なストレッチで楽しく直す事が出来ました。

 のり子さん

   
◆肩と首の痛みが楽になりました。

 久美さん

   
◆ゆがみが、少しの動作で改善されてびっくりしました。これからも、気を付けて姿勢を改善していきたいです。

 のりこさん

   
◆日頃から体のゆがみを気にしながら生活していきます。

 凌世くん

 

◆勉強になりました。

 翔和くん

 

◆体を伸ばしたり、気持ち良かったです。

 優香さん

 

◆たのしかった。

 ゆめちゃん

 

◆楽しくできてよかったです。

 順子さん

 

◆たのしかった。

 萌乃ちゃん

 

◆脚の長さが同じになってよかった。

 たくまくん

 

◆脚の長さが同じになってよかった。

 けいこさん

 

◆体の姿勢が大切であるとわかった。

 年晴さん

 

◆貴重な時間を作っていただき、ありがとうございました!!

 由優美さん

 

◆普段あまり運動しないので 気持ち良かったです。

 寛子さん


◆肩まわりのストレッチは大変でしたが、後でとても楽になったので、またデスクワーク後にストレッチをしようと思いました。上の子供に家でしようと思います。

 愛美さん

 

◆姿勢の直し方をおしえてもらってよかった。親子で体をチェックできてよかった。子供の姿勢を知れてよかった。

 育代さん&陽向さん

◆腰の高さが同じになった。からだがかるくなったように思う。

 千登世さん 69歳

 

◆短時間で姿勢も良くなり 肩こりも楽になりました。

 千恵子さん 59歳

 

◆ストレッチの後での矯正できているのには おどろきです。家でも復習してみます。

 和子さん 70歳

 

◆足の長さがそろいました。

 敬子さん 63歳

 

◆高齢の割りには改善されていて うれしく思いました。こんな簡単な動作で改善されるのにおどろいています。

 蒼生子さん 77歳

 

◆ストレッチの後は随分 体が軽くなり視力も なんだかよくなった ような気分になりました。次回も楽しみです。

 ミキさん 59歳

 

◆脚の長さ、左右の倒れが改善されました。左右の姿勢バランスがよくなったように思います。腰痛があるので軽減できるように、楽しみに通わせていただきます。ありがとうございます。

 昌代さん 51歳

 

◆終わった後いつも かいてきです。これから楽しみです。

 横井さん 70歳

 

◆階段の下りが右足いたいのが、大変らくになりました。ありがとうございました。

 展代さん 61歳

 

◆前屈が改善されて -5から0になったのが うれしかった!!

 佳子さん

 

◆少しづつ姿勢改善されている気がします。長く続けていきたいと思っています。

 泉さん 62歳

 

◆少し腰が楽になりました。

 章さん 63歳

 

◆1時間のストレッチで効果がわかるのでやりがいがあります。

 勝美さん 58歳

 

◆教室に来て帰る時 体がシャキッツとしているのを感じる。

 富美子さん 58歳

 

◆全体良くなりました。

 良和さん 73歳

 

◆再度、ストレッチ教室でお世話になりますが、体の改善がその度 良くなり とても嬉しく思います。今後共よろしくお願い致します。ストレッチ後は体がとても軽いです。

 宏子さん 73歳

 

◆前屈が―13cm~7cm良くなった。

 とし子さん 69歳

 

◆首の痛みを治していきたい。

 智樹さん 46歳

 

◆出産がおわって、やっと先生に会える~♪これから、よろしくお願いします。

 理香さん 37歳

 

◆少し体がやわらかくなった様に思います。

 ツトムさん 64歳

 

◆姿勢のチェックがその時により少し変化する。日常生活で気を付けるようになりました。

 美知子さん 65歳

 

◆少しづつ改善されているので嬉しいです。

 と志さん 66歳

 

◆左右の倒れの差がちぢまりました。

 さよ子さん 64歳

 

◆両足の痛みがあり 左右のバランスをとるのが むずかしいのですが 少しづつ頑張れば出来るような気分になっています。

 佐和江さん 66歳

 

◆初めての経験ですが、私の年齢でも親切に指導していただき ありがたく思っています。姿勢がよくなるように頑張ってやろうと思います。宜しくお願いします。

 礼子さん 66歳

 

◆ストレッチ教室に来ると 体の固いのが柔らかくなるのが わかる。肩のいたいのを治すストレッチを教えて下さい。

 一雄さん 68歳

 

◆毎回ストレッチ後に感じますが体が軽くなり気分よく教室から帰れます。

 福井さん 66歳

 

◆脚の長さが同じになった。左右の倒れが同じになった。膝の倒れが同じになった。

 豊美さん 60歳

◆まさかの前屈が指先がつき本当にウソのようです。次回も参加したく思います。楽しく参加出来良かったです。

 欣子さん 70歳

 

◆肩こり、足のしびれ取れました。うれしいです。

 ゆりさん 65歳

 

◆アッと言う間に体が軽くなった。

 千恵子さん 66歳

 

◆軽いストレッチで改善されびっくりしました。 忘れないうちに毎日続けたいです。(特にしっかり立つ姿勢)

 嘉子さん 61歳

 

◆肩こりが楽になり嬉しく思いました。ありがとうございました。全体に体がやわらかくなりました。

 千明さん 62歳

 

◆肩こりについて、今日は新たに知れて、とても意義がありました。 家族でやってみます。

 恵子さん 40歳

 

◆肩こりがすぐとれたのがよかった。正しいしせいだと、しっかり立てるのがわかった。体が軽くなってよかったです。

 訓子さん 59歳

 

◆ストレッチして体の曲りが改善された。

 俊二さん 66歳

 

◆身体のゆがみが改善したような気がした。

 信子さん 62歳

 

◆受講させていただいて大変良かった。

 征子さん 73歳

 

◆肩が軽くなった。

 瞳さん 72歳

 

◆体が軽くなった気がします。肩の高さだけが改善されませんでした。

 展子さん 63歳

 

◆少しのストレッチで改善してびっくりしました。自分の姿勢がよくわかりました。

 喜美子さん 69歳

 

◆今までにないストレッチでためになりました。毎日とはいけませんが思い出しては家でやります。

 明子さん 80歳

 

◆短時間なのに軽くなったように思います。

 利代さん 54歳

 

◆全体が楽になりました。

 福美さん 62歳

 

◆体が軽くなりました。足の長さがそろいました。

 久美子さん 66歳

 

◆全部はじめての事でとても楽しかったです。続けてしてみたいです。

 江美さん 47歳

 

◆いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

 一代さん 79歳

 

◆肩こりがなおり良かった。

 和子さん 70歳

 

◆体がやわらかくなった。

 一世さん 68歳

 

◆普段使わない筋肉を使ってストレッチをしたので体が軽くなった。

 ふみ子さん 63歳

 

◆楽になった。 からだがやわらかくなった。

 誠さん 69歳

 

◆初めにくらべ、最後に姿勢が良くなった様に思います。

 美知子さん 64歳

 

◆こんな簡単に姿勢がよくなるなんて びっくりしました。また参加したいです。

 律子さん 41歳

 

◆大変ためになりました。ありがとうございました。これを続けるようにしたいと思います。

 美智子さん 67歳

 

◆体が軽くなって背筋が伸びた感じ。志摩市でもFSSストレッチ教室ができればと思います。

 稔さん 68歳

 

◆肩の痛みがなくなった。

 雪子さん 68歳

 

◆肩が軽くなったような気がします。ありがとう。

 妃奈子さん 68歳

 

◆腰痛に良いおしりをつきだして屈伸体操をしたいと思う。

 安子さん 69歳

 

◆腰痛を感じなくストレッチ出来たので嬉しくよかったです。

 典子さん 73歳

 

◆股関節の痛みもやわらいだ。体が軽くなった感じ。

 愛子さん 71歳

 

◆たいへんよくなりました。体がかるくなりました。

 康子さん 70歳

 

◆楽しい2時間でした。少し自信が持てました。毎日の生活に取り入れます。

 孝子さん 65歳

 

◆体が軽くなった。 ありがとうございました。

 行雄さん 66歳

 

◆体操後身体が軽くなった様でした。両足がしびれとまひがあるので一寸しにくかった。

 サダコさん 76歳

 

◆今まで転倒、脳梗塞をやりましたが、今日のFSSストレッチをやって全身がかるくなった。

 貞利さん 81歳

 

◆やわらかく改善されました。

 妙子さん

 

◆楽しくストレッチが出来ました有りがとう。今後の講習会には参加したい。

 幸一さん 70歳

 

◆全体的に体が楽になりましたが特に右肩痛いのが少し楽になりました。これからも こういった教室を開いてほしいです。

 登美子さん 71歳

 

◆体がかるくなった。 回数をふやしてほしい。

 登代子さん 76歳

 

◆参加出来て体が軽くなり 肩こりも良かったです。

 郁子さん 73歳

 

◆体が軽くなった。

 富士夫さん 63歳

 

◆姿勢を認識し、体の改善ができ嬉しく思います。 感謝。

 昭三さん 73歳

 

◆身体がかるくなった気がする。

 和枝さん 76歳

 

◆楽しかったです。 わかりやすかった。

 節子さん  66歳

◆この短い時間でここまで変わることができて、ストレッチがいかに大切かわかりました。 楽しかったです。前屈が何より嬉しい。体が柔らかくなった気がします。

 純子さん 

      
◆最初は左右がバラバラだったのに、ストレッチをやってからは、左右対称になっていて、びっくりしました!しかも前屈も前より後の方がよかったので、うれしかったです

 希々花さん 

      
◆改善されすぎた。肩がすごく軽くなった。

 紗耶さん  

     
◆前屈がいつも下に指がつかなくて悲しかったけど、今日ストレッチ教室でやった結果、指が「ちょん」ってつきました。すごくうれしいです。今日はありがとうございました。

 夏美さん 

      
◆こんな短時間で効果があってびっくりしました。ストレッチ教室通いたいです。

 真奈美さん

      
◆自分はあんまりゆがみを感じていなかったのに ゆがみがあった事におどろきました。簡単なストレッチで ゆがみがなくなり、これからも家でやってみようと思います。時間があっという間にすぎました。

 紀代さん 

       
◆ひざをかかえるストレッチは足がかなり痛かったです。でも、体のかたい私でも前屈で指がペタッとついたので、感激しました!肩のストレッチ良かったです。これから肩たたきのかわりにやってもらいます。

 久美子さん 

      
◆ストレッチしてる時に、足がピリピリいたかったけど、 体がやわらかくなって、よかったです。

 七望さん  

      
◆50歳を前にして、まだ私もすてたもんじゃないなと思えた一日でした。腰痛で治療中だったんですが、気持ちよく無理なく体改善できました。感謝2!!

 山村さん 

       
◆身体全体が、やわらかくなり、前後左右へと動かしやすくなりました。身体の重心がしっかりとし、立っているのが楽になった。ふらけなくなりました。

 里佳さん

 

◆とても楽しく体験させてもらいました。もっといろいろなストレッチをやってみたいです。

 直美さん 

      
◆前屈がマイナスから、手が床についたのは本当に嬉しかった。

 紀江さん  

     
◆筋肉が伸びる感じがよかったです。

 美紀さん 

      
◆肩こりの改善方法とか教えてもらえて すごく良かった。

 みきさん  

     
◆久々の先生のストレッチで、背すじがピシッとした感じがしました。

 薫さん     

   
◆膝の倒れ方が、左右同じようになったのは おどろいた!ありがとう!

 孝さん

        
◆姿勢が良くなった気がします。ありがとうございました。

 洋子さん

       
◆体がほぐれて、柔かくなった気がします。

 圭子さん 

      
◆腰痛が改善したかな。続けていきたい。

 文雄さん 

      
◆遅刻したので視診ができず残念だったが、動診でストレッチ前は伸びることにつっぱりを感じていたがストレッチ後にはスムーズに伸び全く痛みを感じないで よく曲がったりして嬉しかった!

 和子さん  

     
◆楽しくストレッチが出来ました。

 侑衣さん 

      
◆肩が軽くなりました。

 ユミ子さん

      
◆身体が軽くなった様に思います。

 秀美さん

       
◆少しストレッチをしただけで同じぐらいになった部分もあったので来てよかったです。

 健斗さん 

      
◆大変勉強になりました。本当にありがとうございました。

 惣起さん 

      
◆ストレッチの後に押されても全然倒れなくなったのが驚きました!!また家でもします!普段から姿勢が悪くて、立ってもフラフラしてしまうので、これで改善できそうです。ありがとうございます。

 則子さん 

      
◆体が軽くなったようです。前屈前後とも0でしたが、しやすくなりました。

 美保さん 

      
◆体が軽くなった気分です。

 美保さん 

      
◆前屈が指全部ついた。体が軽くなった。肩がとても軽くなった。

 七海さん 

      
◆正しい立ち方を教えてもらえてよかったです。

 佳美さん 

      
◆前屈が曲がる様になりました。毎日ストレッチしてみようと思います。

 美紀さん 

      
◆楽しくストレッチできました。

 彩七さん 

       
◆変形性股関節痛なので動くのがイヤだったのですが、体が軽くなり心も軽くなりました。 ありがとうございました。

 経子さん 

      
◆からだが軽くなりました。せん骨の位置を意識してよい姿勢を保ちたいです。

 恵実さん

       
◆前後左右の押してたしかめたストレッチがおもしろかったです。あんな簡単なストレッチであんなにもかわるものかとビックリしました。生徒に使えると思いました。

 敦子さん 

      
◆日頃からあきらかに左が全体的に高かったのですが、ストレッチを行って、完全には同じにならなくても、差が少なくなったのでおどろきました。簡単な方法で改善できるのはうれしいです。

 詞織さん  

     
◆体がちょっとやわらかくなったかも。Thank you

 陸登さん 

      
◆立ち上がる時の姿勢を教えて頂いて良かった。ありがとうございました。

 真由美さん 

         
◆前屈がもう少しで付きそうになり嬉しかったです。バランスがよくなり良かったのでまたしていきたいです。楽しくストレッチができました。感動です。

 善子さん  

◆耳とか肩とかの高さは、みんなバラバラだったけど、ストレッチをしたら同じとかになってびっくりしました。肩こりのやつは、やった後、かたが軽くなったので また、家でもやってみたいです。

 玉城町 沙弥さん 11歳

 

◆私は「姿勢が悪いと将来くろうするで」といわれて、なおそうと思っててんけど、なおせんくって、こまっててんけど、なおせてうれしいです。

 玉城町 ねねさん 11歳

 

◆肩コリのやつが めっちゃ軽くなって うれしかった。びっくりしました。ストレッチをしてすごく変わっていて びっくりしました。

 玉城町 果音さん 11歳

 

◆いろんなことに効果が、こんなにあるとは知らなかったので、家でできるのでしていきたいです。ありがとうございました。

 玉城町 美侑さん 12歳

 

◆ストレッチ後の体のバランスが全て改善されていて、とても うれしかったです。

 玉城町 有紀さん 11歳

 

◆ひざがいたいのが治った。左右同じ高さになって おどろいた。

 玉城町 恭兵さん 10歳

 

◆肩がよく上がっていて こっていたけど、すごくらくになって よかったです。

 玉城町 晴陽さん 11歳

 

◆少しストレッチをしただけで全部がととのって、うれしかった。

 玉城町 花琳さん 10歳

 

◆からだがやわらくなって うれしい。お母さんたちにも おしえたい!後には、全部○だったから うれしい。 毎日したいです。 ありがとうございました。

 玉城町 雪菜さん 9歳

 

◆私は、指全部しかつかなかったけど、手のひら全部ついて体がやわらかくなって良かった。FSSストレッチは、はじめてだったけど楽しくできた。

 玉城町 優衣さん 12歳

 

◆さいしょやったときは ぜんぶかたむいていたケド、そろったので ビックリした。

 玉城町 香帆さん 11歳

 

◆はじめにやったときと、後でやった時と まったくちがってました☆スゲェ~(笑)

 玉城町 玲さん 11歳

 

◆前屈で前まで全部つかなかったのに、今日ストレッチをしたらついたので うれしかったです。

 玉城町 あや乃さん 10歳

 

◆いろいろな体操をおしえてくれて ありがとうございました。全部こうかがありました。

 玉城町 里奈さん 11歳

 

◆数分で体のいろいろな所が整えられ、これからもつづけていきたいと思った。

 玉城町 僚太さん 11歳

 

◆自分の足の長さや、たおれる方向が ちがうことを知らなかったので、びっくりしました。

 玉城町 陽菜さん 11歳

 

◆前は、なかなか同じにならなくて しせいがわるかったけど、後は、だいぶ同じになってうれしかったし、今日一日楽しめました。

 玉城町 莉侑さん 10歳

 

◆前くつで、はじめ指全部だったけど、後にしたら手のひら全部ついてよかったです。またつづけていきたいです。

 玉城町 鈴可さん 10歳

 

◆やる前とやった後では 後の方が体がやわらかくなった。

 歩由さん 玉城町 10歳

 

◆これだけで体を正しいしせいにできるのでビックリした。

 由裕さん 玉城町 11歳

 

◆ふだん出来ない体験で、姿勢が元にもどってよかった。

 発仁さん 玉城町 11歳

 

◆こんなにやわらかくなるんなら、もっとしたいです。

 里瀬さん 玉城町 9歳

 

◆脚の長さが同じになったことが とてもおどろいた。変わらないところもあったけど、前屈とかは少しでも効果がでたので、うれしかった。

 聖さん 玉城町 11歳

 

◆あまり、かわりがなかったけど、バトのしあいなどに必要なので、できることはやっていきたいです。

 紗彩さん 玉城町 11歳

 

◆1つしか、かわりがなかったけど、バトするときは今日の事をいかしてやりたい。

 結月さん 玉城町 11歳

 

◆姿勢が短時間で良くなったのが すごかったです。

 遥子さん 玉城町 12歳

 

◆少しのストレッチで、全部が まっすぐになったので、びっくりしました。

 花恵さん 玉城町 11歳

 

◆前屈で、手がつくようになって良かった。

 杏聡さん 玉城町 11歳

 

◆足長さが いっしょになったので びっくりした。

 あいさん 玉城町 10歳

 

◆しせいが悪かったのが、分かったのでよかった。

 華歩さん 玉城町 11歳

 

◆前屈が最初は第一関節なのに、次2回目に第二関節になった。

 陽菜さん 玉城町 10歳

 

◆体で改善された事が何個かあって嬉しかったです。

 温喜さん 玉城町 11歳

 

◆なにもつらくないのに正しいしせいになれたこと。

 陽咲さん 玉城町 9歳

 

◆さいしょは左と右がばらばらだったけど、そろったのでうれしかった。

 沙希さん 玉城町 10歳

 

◆私は、しせいがやる前より正しくなって、うれしかったです。

 亜美さん 玉城町 12歳

 

◆ストレッチをしたら○が多かった。

 花音さん 玉城町 10歳

 

◆今日は全部○でうれしかったです。

 凛果さん 玉城町 10歳

 

◆あまり出来ない体験ができ楽しかったです。

 隆さん 玉城町 11歳

 

◆前屈がのびてよかった。

 祐弟さん 玉城町 12歳

 

◆前屈が指全部になってよかった。

 真輝さん 玉城町 12歳

 

◆左右に最初はたおれていたけど、ストレッチをしたらまっすぐになったので、うれしかったです。

 ひなたさん 玉城町 9歳

 

◆かたがこっていたのが かるくなりました。

 愛渚さん 玉城町 10歳

 

◆今日はストレッチをして、体がすごくやわらかくなって、いろいろな方法があるということがあって楽しかったです。

 祐友さん 玉城町 10歳

 

◆今日ストレッチをして、自分の体がどうなっているかが分かって、うれしかったし、それをなおせてよかったです。

 香穂さん 玉城町 11歳

 

◆前屈がマイナスでなくなったのがうれしい。

 楠実子さん 玉城町 41歳

 

◆普段の運動不足を痛感しました。ストレッチ前後の違いにビックリしました。今後もストレッチを続けたいと思います。

 房代さん 玉城町 58歳

 

◆前屈がビックリするくらい良くなって、毎日しようと思いました。

 尚子さん 玉城町 37歳

 

◆知らない内に体がゆがんでいるのですね。これで肩こりが改善されたら嬉しいです。

 知賀さん 玉城町 46歳

 

◆ゆがみを意識していたので、ストレッチで改善できて良かったです。継続していこうと思います。ありがとうございました。

 俊夫さん 玉城町 47歳

 

◆体(肩も)が軽くなった感じがします。気持ち良かったです。ありがとうございました!!

 教子さん 玉城町 40歳

 

◆体がこんなにゆがんでいたなんてビックリです!ストレッチ後は体が軽く、気分まで軽くなりました。ありがとうございました!

 千里さん 玉城町 44歳

 

◆前屈が10cm以上倒れるようになりました。ハムストリングスを伸ばすのが効果的だったと思います。おいそがしいなか、ありがとうございました。

 淳さん 伊勢市二見町 30歳

◆前屈が楽にできるのに おどろきました。体のスジがぴいーんとのびて気持ちがいいかんじでした。

 香奈さん 42歳

 

◆ストレッチをすることで体が楽になりました。

 あいさん 40歳

 

◆姿勢を改善するとすごく安定して びっくり。肩も軽くなって びっくり。 よかったです。

 千佳さん 47歳

 

◆体のゆがみを調整できるストレッチを教えていただけたのが良かったです。腰のゆがみが気になっていたので、治す方法がわかったので、これからやってみます。

 香穂里さん 50歳

 

◆体が軽くなった。

 充生さん 53歳

 

◆ストレッチのバランスが分かった。

 真一さん 46歳

 

◆腰痛があるので せんこつを家でもしたいと思います。体が軽くなりました。

 紋子さん 35歳

 

◆体全体がすっきりと楽になりました。力がぬけた感じ。

 洋美さん 46歳

 

◆肩こりのストレッチに驚きと、軽さ(気持ち良さ)がありました。

 みさきさん 41歳

 

◆今日で3回目になります。知らないうちに前屈の柔軟性が高まっているのに驚きました。(前回は±0~2cm)(今回は+8がストレッチ後は+16cm)ありがとうございます。 昨日 内太モモを痛めましたが、ずい分楽になりました。 土曜日大会なので心配していましたが何とかなりそうです。 頂いた資料を大切に、日常どんどん取り入れていきたいです。

 恵子さん 49歳

 

◆前屈がよく曲がるようになった。体が軽くなった。気持ちがスッキリした。

 俊行さん 43歳

 

◆肩こりストレッチ、O脚改善がよかったです。有難うございました。

 恵美子さん 49歳

 

◆体幹を整えるストレッチをゴルフのスイングにとり入れています。3年間教えてもらったので、ほぼ覚えました。ありがとうございました。

 信雄さん 58歳

◆FSSストレッチ教室に通わせていただく様になってから、朝起きる時がすごく楽になりました。以前は階段も降りれない位、体がガチガチだったのに、何回か教室に通う内にスムーズに階段が降りれる様になり体のかたさが変化しているのに、びっくりです。ありがとうございます。

 伊勢市中島 R.Nさん 54歳

 

◆ストレッチは大切だと思いました。

 ゆめさん 9歳

 

◆最初はバラバラだったけどストレッチ後になおったと思うのでよかったです。楽しくストレッチができました。

 杏侑さん 14歳

 

◆こんな短時間で修正できることはすごいことだと思いました。

 文弓さん 13歳

 

◆ストレッチをしてからスポーツをすることの大切さがよく分かった。楽しかった。

 結菜さん 14歳

 

◆重心がバラバラだったりしたけど、今日のFSSストレッチで、バラバラがほぼ一緒になったので すごいなと思った。楽しくできたのでよかったです。

 マユさん 14歳

 

◆最初の測定でゆがみがあるのに気付きました。そして、FSSストレッチをして ゆがみがなくなっていたことにおどろきました。

 彩水さん 15歳

 

◆ストレッチはとても大事だと実感しました。自分達の練習場や家でのストレッチに取り入れて行きたいです。

 真依さん 16歳

 

◆体のゆがみが短時間で治せることがすごいなと思いました。

 真由さん 13歳

 

◆体がやわらかくなったので良かったです。

 真衣さん 16歳

 

◆ストレッチ後、姿勢やバランスがよくなったのもあったので これからも続けたいと思いました。

 真帆さん 15歳

 

◆こんなに楽によくなってびっくりしました。これから少しずつでもいいからつづけていきたいです。

 瑞穂さん 14歳

 

◆最初は○が一個も無かったけど、ストレッチをしたら○がふえました。ストレッチをしただけで姿勢バランスがよくなったと思います。

 楓さん 12歳

 

◆初めは姿勢がバラバラだったけどFSSをやったらなおってびっくりしました。

 ゆか子さん 13歳

 

◆「○」が出てよかった、前屈マイナス13CMが0になった!

 知輝くん 15歳

 

◆少しストレッチをするだけでこんなにもかわるとはおもいませんでした。本当にストレッチは大切だと思いました。これから、今日のストレッチのやり方でやってみようと思います!

 朝葵さん 14歳

 

◆「○」がついたのでよかったです。

 誠くん 14歳

 

◆バランスが悪かった自分がストレッチの仕方だけでこんなに良くなってとても嬉しいです。

 汐里さん 16歳

 

◆自分は体幹がないとよく言われているから、今回体験できて良かったと思った。前と後で結果が出てビックリした。

 理布さん 15歳

 

◆「○」が増えてビックリした。

 優里香さん 13歳

 

◆変わらなかったのもあったけど、良くなったものもあった。FSSストレッチ体験教育に参加できて良かった。

 真愛さん 14歳

 

◆体のゆがみがよくなって、びっくりしました。

 なぎささん 14歳

 

◆体のバランスが整ったと思う。

 文哉さん 14歳

 

◆おなじになってすごいなと思った。

 梓月さん 8歳

 

◆えらかったです。

 たけるさん 9歳

 

◆ここまで変化するとは思わなかったです。

 悠斗さん 10歳

 

◆むずかしかったけど改善できてよかった。

 ソウタさん 14歳

 

◆いつもひざが痛くなりやすいのですがそれが治ったきがします。とても楽しかったです。

 澄香さん 11歳

 

◆おなじになった。

 拓夢さん 9歳

 

◆FSSストレッチはきつかったです。

 ケイトさん 13歳

 

◆FSSストレッチをする前は左右がバラバラだったけど、FSSストレチを受けてから全部いっしょになったのでビックリした。

 駿太郎さん 14歳

 

◆同じが増えてバランスがよくなってよかった!ありがとうございました。

 胡桃さん 12歳

 

◆ストレッチをした後まっすぐになったからびっくりした。ストレッチでこんなにも変わることと自分の体がすごいゆがんでいることが知れてよかった。

 来美さん 15歳

 

◆ストレッチ前より後の方がバランスが良くなったからよかった。これを続けていってもっと軸がぶれないようにしたいです。

 藍さん 16歳

 

◆ストレッチ前は○が少なかったけど、ストレッチ後○の回数が増えた。 重心が真っすぐになった気がしました。

 春菜さん 16歳

 

◆自分の姿勢バランスが目で見て改善されて良かった。

 三重県 章貴さん 40歳

 

◆前屈で軽々手の平全部ついたのにはびっくり!!でした。

 三重県 はるみさん 41歳

 

◆簡単なストレッチですが、しっかり伸びていると思う。

 愛知県 清金さん 57歳

 

◆とてもおもしろかったです。

 愛知県 未諭子さん 39歳

 

◆体が楽になりました。とくに立っている時のバランス。

 岐阜県 高春さん 58歳

 

◆改善されました。

 岐阜県 明さん 41歳

 

◆身体が軽くなりました。ストレッチの重要性が良く分かりました。

 岐阜県 威さん 45歳

◆脚の運動性UPのストレッチで足が軽くなったり、体の一部を伸ばすだけで柔らかくなったり魔法のようだと思いました。自分で自分の体のことをよくわかっていなかったんだなあと思いました。

 宇治浦田 Maiさん 33歳

 

◆ストレッチ前と後のちがいにいつもビックリです。特にひざに手をついてお尻をプリッとする姿勢をよくするストレッチがお気に入りで、できるだけ日々、意識してするようにしています。

 小俣町 なおちゃん 42歳

 

◆少しの時間のストレッチで足をあげるのが軽くなったことにビックリしました。肩こりが楽になった気がします。

 49歳

 

◆正座をしていると左ひざが痛く、いつも時間が長くなると痛みがジンジンとしてきます。本日の膝の柔軟性ストレッチをすると今は膝の痛みはありません。本当にいい気分です。前回のストレッチも気分が良かったので家でも頑張ってしています。

 勢田町 福井324さん 66歳

 

◆立ち仕事続きで足がダルくて戻らなかったけど、足が軽くなった。体もずっと堅いので、前屈とかできるようになって、うれしい。姿勢がよくなると、重心が安定するのでライブなどで倒されないよう さらにがんばるぞ。

 船江 みかさん 37歳

 

◆体が軽くなり、帰りにあるいて帰るのが楽しみです。姿勢に気を使うようになりました。

 伊勢市藤里町 ミャオチさん 62歳

 

◆足が高くあがるようになり、びっくりしました。体の押しにも強くなったように思います。姿勢が少しずつでも良くなってくれればと思っています。

 辻久留 中西さん 62歳

 

◆体を動かす事があまりないので良い機会となっています。変化がすぐに分かるので楽しいです。

 伊勢市桜木町 かおりさん 37歳

 

◆今までより腰痛が少し良くなったように思う。ストレッチをするようになり毎日少しでも体を動かすようになったことが収穫です。

 伊勢市浦口 川端さん 68歳

 

◆もっともっと はげしい運動だと思っていたのが、高齢の私でも何とかついてゆけるのが、うれしいです。普段伸ばして、とても気持ちが良いです。

 光代さん 63歳

                              
◆一瞬で足の長さがそろってしまう、魔法のストレッチ。何度やっても不思議です。

 黒瀬町 とくとくちゃん 52歳

 

◆動きが悪かった足が軽くなりました。先生の説明も分かりやすく、続けていきたいです。 

 伊勢市小俣町 セイコさん 61歳

 

◆まだ、かろうじて50歳前なのに身体もかたく、少しの段差でもつまずく始末。前回今回のストレッチで前屈ののび、足あげもずい分変わり、驚いています。

 伊勢市 おかっぴさん 49歳

 

◆ほんの30秒の体勢をキープしただけで、足の長さが同じになったのにビックリしてしまいました。又、肩こりの方も楽になる方法を教えて下さい。よろしくお願い致します。

 伊勢市船江 ナカムラさん 49歳

 

◆これまで気づかなかった体のゆがみに気づき、自分で改善していこうという気持ちになり感謝しています。

 竹内さん 53歳

 

◆ストレッチですぐに姿勢が整い、よくなって体も軽くなった気がしました。肩こりがあるので、お願いします。これから楽しみです!! よろしくお願いします。

 村松町 R・Tさん 48歳

 

◆今回で4回目お世話になります。回を重ねるごとに段々体もやわらかくなり、朝起きる時も体ががちがちだったのに、すごく楽になりました。肩こりがよくなるように頑張りたいと思います。

 伊勢市中島町 R・Nさん 54歳

 

◆ストレッチは普段行っていなかったので 体が軽くなった感じです。筋も伸びたので、スッキリしました。

 南伊勢町 畑さん 54歳

 

◆今日は初めて参加させて頂きました。足を軽くするストレッチで、足ふみして足を上げてみると、とても軽く驚きました。ペットボトルを使った足ふみでは太ももがきつく、普段歩いていても足が上がっていないんだなぁと感じました。 日頃の歩行時も意識して足を上げてみようと思いました。ありがとうございます。

 伊勢市佐八町 かおりさん 37歳

 

◆短時間のストレッチで体、全体軽く動きやすくなり、嬉しいです。

 伊勢市中村町 八木さん 72歳

 

◆脚の運動性UPのストレッチで足が軽くなりました。腰が安定した。

 度会町 久保さん 63歳

 

◆少しの間に体幹がしっかりしました。足も軽くなりました。次回は何かな?楽しみです。

 宇治浦田 かめかめさん 49歳

 

◆このストレッチに参加するといつも、からだが軽くなってスッキリします。

 伊勢市上地町 かおりさん

 

◆今回で2回目、足もらくに上がる様に感じました。これからも楽しみです。

 大倉町 あき子さん 70歳

 

◆体幹を強める運動を教えていただき、しっかりした感じがします。

 南伊勢町 シモムラさん 55歳

 

◆肩こりが軽減し姿勢が良くなった様に思う。

 伊勢市 岩本さん 58歳

 

◆肩こりが少し楽になり姿勢もよくなった様に思う。  

 伊勢市 中村さん 58歳

 

◆仙骨を立てる運動で体幹がきたえられた。

 伊勢市小俣町 矢形さん 57歳

 

◆自分の体のかたさ解消のためはじめました。股関節や足首をやわらかくしていきたいです。もちろんダイエットのためにがんばります。

 伊勢市 ねこさん 55歳

 

◆何年も腰痛でこまっています。ストレッチで腰痛と肩こりがなおりますように願っています。頑張ります。よろしく。

 伊勢市二俣町 木下さん 75歳

 

◆足が少し軽くなった。

 宮町 奥田さん 70歳

 

◆かたが軽くなりました。

 辻久留町 陶章さん 62歳

 

◆体がかるくなった。

 伊勢市桜木町 矢形さん 68歳

 

◆常に姿勢を気を付けるようになり、自分の悪い所を直そうと思ってきました。

 伊勢市浦口 原田さん 66歳

 

◆足のバランスが直った。足が軽く上がるようになった。FSSの効果に驚いています。

 伊勢市上地町 小林さん 71歳

◆ストレッチは好きなので家でもよくしていますが、体のゆがみまでは考えていなかったので良い経験をさせていただきました。ありがとうございました。

 船江 吉井さん 39歳

 

◆朝からの痛みがうそのようになくなり久々の痛みのかいほうで嬉しいです。

 これからもがんばっていきたいです。

 伊勢市大湊 ひろみさん 49歳

 

◆太腿のいたみがとれました。

 伊勢市 東さん 68歳

 

◆肩こりがスッキリしました。

 伊勢市 ケイコさん

 

◆背中の痛みがやわらぎました。

 肩の重みもとれました。

 一之木 西村さん 58歳

 

◆背中がすごくきもちいいです。

 姿勢が良くなったのがわかります。

 伊勢市河崎 野村さん 53歳

 

◆肩こりが楽になりました。

 家でも思い出してストレッチをしたらもっとよくなるだろうと思います。

 伊勢市 坂口さん 

 

◆腰からふくらはぎにかけて少し痛みが生じていましたが姿勢改善ストレッチで不思議に痛みが消えました。家で毎月実践しようとこの時間思っているのですが。

 伊勢市 森さん 66歳

◆ストレッチ教室が終わった後、 体がずいぶん軽くなりました。 左腕の痛みや首の痛みで体がゆがんでいるのを自覚して いましたが、1回でこんなに変わるとは思いませんでした。

  大世古 岩尾さん 53歳

 

◆この教室に来て、姿勢というものが身体にとって重要であることを教えて いただきました。

  今は、とても順調ですので維持して いきたいと思います。ありがとうございます。

  度会町 裕子さん 45歳

 

◆久々のストレッチ教室で体のゆがみが改善され気持ち良くなりました。

  小俣町 朝子さん 47歳

 

◆めちゃめちゃ肩・首・胸の横の筋肉がのばされて、気持ちいい ストレッチでした

 左首が少し痛かったんですが少しやわらぎました。ありがとうございました。

  津市 千晴さん 44歳

 

◆肩こりがひどかったんですが ストレッチで改善しました。普段伸ばさない方向へのストレッチは本当に気持ち良かったです。ストレッチ前後のビフォアアフターの写真にもビックリしました。

  松阪市 由美子さん 28歳

 

◆1カ月1回のストレッチ教室を毎回 楽しみにして来ています。 通い初めた時は腰痛がひどかった のですが、通い続けるうちに腰痛が無くなって嬉しいです。

  松阪市 千尋さん 33歳

 

◆パソコンを使うことが多いので常に肩や首がつかれていましたが、 簡単なストレッチですごく肩が軽くなって びっくりしました。

  伊勢市 ユミさん 26歳

◆正しい姿勢がわかってよかったです。
 普段使っていない筋肉が伸びているのがわかって気持よかったです。

 伊勢市 ちひろさん 37才


◆最初のチェックで左右の高さが違うところがありましたが、ペアの二人共、最終チェックでは均等になっていたので、とても嬉しかったです。
 簡単なストレッチで、姿勢が良くなるとのアドバイスでしたので、友達にも教えてあげたいです。

 伊勢市 美春さん 51才


◆正しい姿勢がわかってよかったです。
 ストレッチ後 体がポカポカしました。
 伊勢市 淳那さん 27才

 

◆関節が動き易くなった。
 日頃より体を動かす必要を感じました。
 伊勢市 徹さん 61才


◆先生ありがとうございました。
 伊勢市 美知代さん

    
◆体温が上がり、手足の関節が動きが良くなった感じです。
 関節がやわらかくなりました。
 伊勢市 正一さん 81才

 

◆冷え性なのですが、体があたたまり、指先までホカホカになりました。
 体が軽くなった感じです。
 伊勢市 延子さん 52才

 

◆よかった。毎日したいと思います。
 伊勢市 孝子さん 71才

 

◆大変よかったです。
 毎日れんしゅうしたいですね。
 伊勢市 とみさん 78才

 

◆身体が軽くなった気がします。
 ありがとうございました。
 伊勢市 陽子さん 58才

 

◆自分の体のゆがみの事が良くわかり参加して良かったと思います。
 伊勢市 恵子さん 58才

 

◆ストレッチ前は前屈が-9cmだったけど、ストレッチ後は手が床に第二関節までついた。
 ビックリ!!  体もスッキリした。
 伊勢市 綾子さん 60才

 

◆身体が柔らかくなった。気がする。
 伊勢市 洋子さん 70才

 

◆体が軽くなりました。
 良い姿勢でいたいと思います。
 伊勢市 りつ子さん 73才

 

◆短時間のストレッチで良くなりました。
 家でも続けたいと思います。
 伊勢市 千鶴子さん 69才

 

◆家でも続けたいと思います。
 体が柔らかくなった。
 伊勢市 久子さん 67才

◆少しやっただけでも、たくさんのところが整った感じがしてよかったです。
 これからも続けて、体のかいぜんに努めていきたい。

 玉城町 里奈さん 13歳

 

◆びっくりするくらい足をあげるのが楽になった。
 体がストレッチ前はずれていたけど、ストレッチ後はずれがけっこう治った。
 玉城町 光希さん 14歳

◆ストレッチをする前は、左右にずれがあったけど、した後はずれがなくなりました。
 又、家でやろうと思いました。

 玉城町 琳香さん 13歳

◆自分が思っていたよりもバランスが悪かったので、びっくりしました。
 ストレッチの後、左右が同じになってよかったです。
 玉城町 美結さん 14歳

◆足の長さが一緒になった! 
 足があがるようになって びっくりした。
 玉城町 瑞歩さん 13歳

◆体かんを整えるストレッチで、「正しい立ち方」が分りました。
 すごく違和感があったので、その分、いつも正しく立ててないんだなと思いました。
 玉城町 惇人さん 13歳

◆体がずれていたのを なおせてうれしいなと思いました。
 又、家でもやってみたいなと思いました。
 玉城町 紅葉さん 13歳

◆意外と自分の体がバランスが悪い事がわかった。
 玉城町 陸さん 18歳

◆最初は前からおされたとき けっこうふらついたけど、正しい立ち方を教えてもらった後ではあまりふらつかなかった。
 玉城町 祐加さん 14歳

◆最初、左右どちらかにかたむいていたり、ゆがんでいたりしたことが、ストレッチ後、かたむきやゆがみがなおっておどろいた。
 玉城町 正規さん 13歳

◆少しやっただけで、いろんなとこが整ってよかったです。
 続けていきたいです。
 玉城町 侑那さん 13歳

◆最初、耳の高さやいろいろな所がかたむいていたけど、ストレッチをやって、左右たいしょうになっているところが何カ所かあってうれしいです。
 玉城町 悠里奈さん 12歳

◆母さんにおしえてもらったものがなかったから、きてよかったです!
 またきてほしいです。
 玉城町 永遠さん 13歳

◆視診の方はすべて治っていたのでうれしかったです。
 動診の方は治らなかったので家で何回かやってみたいです。
 玉城町 廉さん 13歳

◆今日やったストレッチはやったことがなかったので普段の生活にいかしたい。
 玉城町 翔大さん 13歳

◆ストレッチはいたいと思ったけど、このストレッチはとてもやりやすくていいと思った。
 玉城町 斗摩さん 13歳

 

◆自分の曲がっていたところが分かってよかった。
 玉城町 華歩さん 11歳

◆最初は左右ばらばらだったけど FSSストレッチングをしてからだがあんていしました。
 玉城町 真那斗さん 11歳

◆「やらせかな」と思っていたけど、本当に効果があってびっくりしました。
 私は姿勢が悪いので、毎日やっていきたいです。
 玉城町 貴久さん 15歳

◆体がすごくずれていたけどストレッチの後はけっこうなおった。
 玉城町 圭吾さん 14歳

◆耳の高さはわからなかったけど、肩の高さや腰の高さがなおっておもしろかった。
 足があがりやすくなった。
 玉城町 竜斗さん 14歳

◆足の長さや肩の高さがなおってよかった。
 今度から姿勢に気をつけたい。
 玉城町 翔匠さん 13歳

◆思っていたより、効果が出ていて、とても驚きました。
 たいかんをきたえるため、これからやっていこうと思いました。
 玉城町 昂大さん 14歳

◆ずれが直らなかった所もあったけど、こんな短時間で少しは体のずれが直ったので
 びっくりした。
 いいストレッチだったので、これからも家でやってみようと思いました。
 玉城町 陸さん 14歳
                
◆ずれていたけど治ったぁ。
 かるくなった(^O^)
 玉城町 一貴さん 15歳

◆いいストレッチになった・・・これをいかして家でもみんなとやっていきたい。
 玉城町 築さん 13歳

◆自分のからだがゆがんでいるとは思っていなかったので、それを知ることができてよかった。
 玉城町 結さん 14歳

◆全体的にバランスがよくなったので、とても嬉しかった。
 家でもやってみようと思った。
 玉城町 侑虎さん 14歳

◆すごくバランスがよくなってよかった。
 家でもやってみようと思う。
 玉城町 海斗さん 14歳

◆始めは右にかたよっていたけど ストレッチした後はバランスがよくなっていたのでよかった。
 玉城町 達彦さん 14歳

◆体のたおれやすさを直すやつで、良くなったことが実感できたのでよかったです。
 体の左右のバランスが、けっこう良くなったので良かったです。
 玉城町 亜佐美さん 14歳

◆高さがそろった所があって うれしかったです。
 自分がどれだけ曲がっているかがわかって びっくりしました。
 玉城町 摩梨さん 14歳

◆最初は腰の高さや耳の高さがバラバラだったけど、ストレッチをした後は腰の高さと耳の高さが同じになったのでまた家でもやっていきたいです。
 玉城町 優貴さん 13歳

◆最初は脚の長さが左の方が長かったのにストレッチ後は両足がほとんど同じになったから、ストレッチはすごく効果があることが分かった。
 玉城町 宥和さん 14歳

◆筋肉などを動かせてとても気持ちがよかったです。
 体のゆれがストレッチのあとおしてもらっても、あまりゆれなくなってて
 よかったです。
 玉城町 愛由さん 13歳

◆少し体が軽くなったようで、うれしかったです。
 自分の体のゆがみがよく分かりました
 玉城町 一葉さん 13歳
◆体のゆがみの改善を体感できた。
 玉城町 宏文さん 42歳

◆体のゆがみがなくなって びっくりした。
 このまま続けられるように またやっていきたいです。
 ありがとうございました。
 玉城町 楠実子さん 42歳

◆寒い
 玉城町 孝久さん 44歳


◆少し腰のあたりに いわ感がある様に思っていると、そのしせいの方がまっすぐな
 事が分かりました。
 日頃のしせいがまがっている。ゆがんでいる事がわかりました。
 玉城町 久子さん 13歳

◆骨板の位置により、姿勢が大きく変わることに驚いた。
 小俣町 英一郎さん 53歳

◆短時間で変化が感じられたので、おどろいた。
 玉城町 進さん 49歳

◆脚の動きがスムーズになった。
 玉城町 勇仁さん 19歳

◆自分がこんなに いがんでいるなんて思ってもみなくて びっくりした。
 初めてチェックした。
 少しのストレッチでこんなに体が変わってうれしい(^v^)
 玉城町 由佳さん 13歳

◆午前中 棒高跳び練習中にぎっくり腰をしましたが、痛みの半分がとれました。
 ありがとうございました。
 伊勢市 恵子さん 49歳

◆ありがとうございました。

 小さい頃から言われた姿勢の悪さを少しでも直したいと思います。

 多気郡大台町 宝さん 52歳


◆姿勢が伸びた気がします。バランスなどもよくなった。ありがとうございます。

 松阪市 早織さん 39歳

 

◆無理なく姿勢を正すことができて、よい発見がありました。

 ありがとうございました。

 玉城町 紀久子さん 48歳

 

◆とても参考になりました。姿勢を気にしながら生活していこうと思います。

 玉城町 泰子さん 40歳

 

◆体もポカポカになりました。家に帰って、家族にもやってみたいです。

 玉城町 純子さん 47歳

 

◆家に帰って家族にも教えたいです。ありがとうございました。

 玉城町 圭子さん 46歳

 

◆腰の重心がしっかりして、たおれにくくなりました。ストレッチがんばります!

 伊勢市 香穂里さん 49歳

 

◆ぜひうちのバレー部員と体の固い息子に教えてあげたいと思います。

 守備が上手になりそうです。

 脚の長さがそろったのは、びっくりしました。

 玉城町 勝美さん 49歳


◆左右の足の長さが違っていたり、体がねじれているところが、少し楽になったように思います。 ありがとうございました。

 玉城町 恵子さん 45歳

 

◆体がポカポカして、気持ち良かったです。家族でもやってみます。

 玉城町 直子さん 42歳

 

◆左右の倒れを改善するストレッチがとてもよかったです。これから朝一番に行って、一日良い姿勢を保ちたいです。

 玉城町 由貴さん 40歳

 

◆押して倒れにくくなったことに おどろきです。背骨が安定したんだと実感しました。毎日うつむいて右を下に口の中をのぞいているので体は歪む一方です!!

 玉城町 けいこさん 41歳

 

◆久しぶりのストレッチ楽しかったです。また、ゆがみも出てきているので、またうかがいたいです。

 玉城町 弥生さん 41歳

 

◆こんな短時間で、成果が出たのにおどろきました。家族に教えてあげます。

 玉城町 千恵さん 40歳

 

◆体がのびた感じがしました。初めは指がつかなかった前屈が、楽々指がついたときは感動でした。

 伊勢市 香奈さん 41歳

 

◆簡単なストレッチですぐに効果があらわれるのには驚きました。もっとFSSストレッチを憶えたいと思いました。

 玉城町 祐子さん 48歳

 

◆ありがとうございました。すべてよく効くと実感しました。でも、もう忘れそうです。プリントをいただいて実践していきたいです。

 玉城町 和歌代さん 46歳

 

◆いつも右肩が下がっていると言われています。今日は右半分がいつもと違う場所におさまった感じで、今後も毎日続けてみようと思います。

 伊勢市 純子さん 47歳

 

◆腰が楽になりました。

 伊勢市 みさきさん 40歳

 

◆おもしろかったです。さっそく家族にも伝えたいです。

 玉城町 加代子さん 43歳

 

◆姿勢が悪いという自覚がありながら、改善できずにいました。簡単なストレッチばかりでしたので、続けていきたいと思います。ありがとうございました。

 多気郡明和町 伊代さん 30歳

 

◆ちょっとしたポイントを教えてもらっただけで身体がしゃんとしました。ありがとうございました。

 伊勢市 知佐子さん 55歳

 

◆月一度診ていただいているので、ずい分姿勢がよくなりました。まだ左脚が長いので毎日ストレッチを続けていきます。本日は有り難うございました。

 伊勢市 恵子さん 48歳

 

◆ほんの少しのストレッチで変化することにとても驚きました。ありがとうございました。

 松阪市 里香さん 35歳

 

◆また治してもらいました。3回目ですが毎回嬉しくなります。

 玉城町 大輔さん 30歳

 

◆楽しかったです。姿勢直したいです。

 玉城町 まゆみさん 40歳

 

◆少しのストレッチで効果があったのでびっくりしました。ありがとうございました。

 伊勢市 千佳さん 47歳

 

◆50肩予防ストレッチで肩がすごく軽くなりました。

 首に古傷を持っているので、続けていきたいです。

 伊勢市 三恵さん 57歳

 

◆いつも姿勢が悪いのがきになっていますが、教室に来て終わった後は気持ちが良く体が伸びたきがして、いつも来るのが楽しみです。

 伊勢市 野村さん 53歳

 

◆毎回確実に変化しつつあるのが、実感できて月2回のストレッチが楽しみです。

 伊勢市 恵子さん 55歳

 

◆腰に少し違和感がありましたが、ストレッチ後すっきりなくなり うれしく思います。

 伊勢市 森さん 65歳

 

◆ストレッチの後は体がよく動きやすくなります。

 伊勢市 東さん 67歳

 

◆膝の倒れ方で、最初 腰が痛かったけど、ストレッチ教室でストレッチをしたら、腰の痛みもなくなり、倒れた時にラクに倒れるようになりました。

 伊勢市 里美さん 43歳

 

◆10日間直らなかった寝違えの首と肩の痛みがほんの数分のストレッチで直ってびっくり!10日間色々なストレッチや体操をやってたのに~~~。さすがです(*^^)v

 ありがとうございます♡

 松阪市 美紀さん 40歳

 

◆自分では、なかなかわからない体のゆがみや姿勢の状態がよくわかりました。

 短い時間のストレッチで改善されて、びっくりしました。

 伊勢市神久 山本さん 55歳

 

◆骨盤の開き、O脚、etc 姿勢がキレイな女性になりたくてご指導頂いて、良かったです。

 小俣町 美穂さん 48歳

 

◆自分で家でやろうとしても なかなかできないことです。

 ふだんしない動きをして少し体がすっきりしたような気がして気持ちよかったです。

 御薗町 森下さん 57歳

 

◆足がほんとに軽くなりびっくりしました。

 腰幅が少ない時間でせまくなるなんて、おどろきです。

 肩こり、腰幅がなくなるので続けてみたいと思いました。

 伊勢市馬瀬町 中村さん 49歳

 

◆前屈が全くできなかったのにストレッチ後には第二関節まで着く様になったのには本当におどろきました!!

 姿勢の重要さと体のゆがみを治す方法など色々と教えて頂き勉強になりました。 ありがとうございました!!

 伊勢市馬瀬町 浜田さん 37歳

 

◆ストレッチ後には体が軽くなってスッキリして気持ちいいです。

 ゆがみが改善すると本当に体調が良いので、これからも続けて通って家でも毎日やって良い状態をキープしたいと思います。

 伊勢市馬瀬町 チカさん 34歳

 

◆日々、家ではなかなかできないストレッチも教室に来てできました。

 効果も出てうれしかったです。今カラダがすごく軽いです。

 伊勢市大湊町 吉川さん 47歳

 

◆ストレッチをひさしぶりにしました。

 教室が終わる頃には体が軽くなっているような気がしました。

 少しの心がけで体もかいぜんできるんだと びっくりしております。

 なにより続けていくことが大切かなと思いました。

 伊勢市 城さん 46歳

 

◆前回来たのが一年以上前ということに驚きました。

 久々にストレッチ教室を体験して忘れていたストレッチ方法を思い出しました。

 少しのストレッチで体の動かしやすさが こんなにも変わるのかと再確認でき、
 きちんと通わせて頂こうと思いました。

 伊勢市 ありささん 32歳

 

◆こちらに見えてから10年、お世話になりました。
 今はストレッチで頑張っています。
 おかげ様で体がやわらかく、背筋も、まっすぐ。
 いつもうれしく思っています。
 ありがとうございました。
 伊勢市 中村さん 70歳代

 

◆ストレッチ教室に通わせて頂くようになってから、毎回 身体の歪みが矯正され調子良くなるのが本当に嬉しく、心から感謝しています。

 今では家でストレッチするのも楽しみです。
 このストレッチ教室に出会えて心から感謝しています。
 松阪市 知子さん 40歳代

 

◆予約を入れてあったものの腰が重~くて、今日はどうしようかな~~~。。。と足も重かったのですが。
 ストレッチ後には、スッキリ☆
 体が軽~くなりました。
 嬉しい。
 これからもマメに通いますっ!
 小俣町 かわ○○さん 40歳代

◆一昨年のお盆には仏壇の前で正座すると、ふくらはぎ、太腿が痛くて足が自由になりませんでした。昨年9月教室に入れていただいて、身体の歪みの矯正と筋力トレーニングで痛みが減少し、今年は難なく正座ができました。結果が出て、とても嬉しく思います。ありがとうございました。

 伊勢市 森さん 65歳

 

◆体の重心が安定し、足踏みや立っている時の姿勢が安定しました。普段、猫背気味なので、すっと背筋が伸びてバランスが良くなり気持よかったです。今後の生活や指導にすごく役立ちます。ありがとうございました。

 由希子さん 29歳

◆意外にゆがんでいることがわかりました。修正したのでびっくりしました。         
 真次さん 45歳

◆劇的に姿勢が改善されたところもあって驚いた。

 真宜さん 28歳

◆はっきりと結果に表れ、うれしく思いました。ありがとうございました。            
 洋佑さん 29歳

◆驚きました。これで、肩と首の痛いのが治るといいなと思います。ありがとうございました!!

 大輔さん 30歳

◆ストレッチ後 自分の身体の変化を感じることができた。長年、強いスポーツを重ねてきたので ゆがみができていた。
 啓之さん 33歳

◆少しのストレッチで変わるものだなと思った。

 あいさん 39歳

◆少しの時間で体のゆがみが きょうせいできて感激した。続けてやっていきたいと思う。腰の痛みがなくなった。             
 俊行さん 42歳

◆無理なくストレッチをすることができた。前屈が4cmちぢんだ事には驚いた。

 浩子さん 39歳

◆2年目です。昨年効果が実感できたのですが、方法忘れたのでまた参加しました。完璧に覚えたので実践します。

 信雄さん 57歳

◆時々きついストレッチもありましたが、傾いた体が正しい位置へもどってくるのを感じられました。家でも思い出しながらやってみたいと思います。ありがとうございました。

 陽子さん 37歳

◆自分の体がどのようにゆがんでいるか知ることができて、良かったです。すきま時間などに実践したいと思います。ありがとうございました。

 梓さん     

◆短時間で、体のゆがみが治ったことに驚きました。ありがとうございました。

 さゆりさん

◆少しのストレッチでゆがみが治るのにおどろきました。続けてみたいです。

 ゆり子さん 

◆体が軽くなった気がします。体のゆがみを少し意識して、生活ぶりを変えたいと思います。

 昭子さん 56歳

◆現在競技をしていますが、右肩が痛く、あきらめていましたが、膝を倒す時に痛みが消えていました。娘も競技をしていて ハムストが痛いと言っています。今日さっそくやってみます。

 恵子さん 48歳

◆ちょっとしたストレッチで体が良い状態になり嬉しく思いました。肩こりがあるので毎日やってみようと思います。               
 元美さん 57歳

◆去年に続き2度目の参加ですが、1年経つとすっかり忘れていて、またやりながら思い出して楽しく参加させていただきました。昔から体が硬いし、肩こり腰痛があるし体もゆがんでいると思うのでこれからも忘れずやりたいです。ありがとうございました。

 左恵子さん 49歳

◆昨年度も体験させていただきましたが、忘れていたことも多く、また新たな驚きでした。自分の体の声に耳を傾けたいと思いました。       

 千恵子さん   
 
◆ストレッチするだけで、気持よく体を整えることができてうれしかったです。

 紀子さん 41歳

◆前屈について。最初は指先がちょんとつくくらいだったのが、第一関節までつくようになったのが感動でした!!  

 綾子さん 29歳

◆前屈の改善はいつも課題です。左足のモモ裏の痛みの改善と前屈は課題として残りました。難しいですね。

 真一さん 45歳

◆すごく良かったです。DVDが欲しいくらいです。有難うございました。

 恵美子さん   

◆体を安定させるストレッチの感覚がすごくよかった。

 茂久さん 51歳

◆体がかたいのでストレッチをしたことで体が伸びたことがわかった。気が付いたときに やろうと思う。

 礼奈さん 30歳

◆ストレッチ気持ちよかったです。

 広宣さん 47歳

◆腰痛で悩んでいた時に パートナーストレッチを紹介してもらい、その後ストレッチ教室に通っています。腰痛もほとんど気にならなくなり、先生2人にはとても感謝しています。これからも“ゆがみのない体”めざしてがんばります。
 ユミさん 26歳

 

◆ストレッチ前は腰の張りがありましたが、ストレッチでゆがみを直してもらったら すごく楽になりました。ストレッチの練習日が近づくと体がお知らせサインが出ます。ストレッチ後いつも体がスッキリして帰る事ができます。毎回楽しみに教室に来ています。

 エノモトさん 53歳

 

◆毎回楽しく教室に通っています。自宅でも教えていただいたストレッチをやるようにしています。悪い姿勢も良くなってきました。これからも ご指導よろしくお願いします。

 イケヤマさん 40歳

 

◆体の硬い生活を続けて早40年。ストレッチ教室を始めてまだ2回目ですが、教室の後には体が軽くなっているのが よくわかります。なるべく長く続けて体の改善を図っていきたいです。

 ユカさん 46歳

 

◆通い始めて8か月ですが来ると体が軽くなってくる気がします。家で家族とするストレッチも教えてもらえるので、一緒にやってみたりしています。皆さん楽しい方なので、これからもよろしくお願いします。

 ハマグチさん 40歳代 

◆足の強化ストレッチをしました。普通の時は、左右の足の長さがちがいました。今日ストレッチを終えて両足のズボンの長さが同じになっていて、びっくりしました。膝の大事さがわかりました。』

 裕子さん  63歳

 

◆ねこ背が改善され、首がなかったのが、少しすっきりしました。首が出来ました。右膝が痛かったのが、水のたまりがなくなり ほそくなりました。もっと頑張ります。

 展代さん  60歳

◆パートナーストレッチの先生に3年程、診て頂き、本当に本当に良くしてもらいました。感謝しています。今度はずっと姿勢の美しい女性に憧れていましたので、ストレッチ教室を受講しています。まだ半年しか通っていませんが目標は「姿勢美人」をめざして、教室の皆さんと楽しく頑張っていきたいです。

 ジュンさん   47歳

 

◆3年通っています。体がゆがむと自分でわかるようになりました。毎日デスクワークなのに肩こりしらず!!! 自分でも知らない間に姿勢がきれいになってるみたい これからも続けて、年をとってもきれいな姿勢でいられるように頑張ります。

 アヤさん   23歳

◆ストレッチの成果でこのような体勢でも持ちこたえられるようになりました!!明るく楽しく毎回のストレッチをさせて いただいているので、体のゆがみや疲れだけでなく、心の疲れも取れ元気になります。これからも宜しくお願いします。
 ユズさん

◆前屈が後で測って手のひら全部ついたのがびっくり。

 自分でかたいと思っていたので、こんなにストレッチの効果が少しの時間であらわれると(目に見えてわかった)納得ができ、嬉しい。            
 二俣町 陽子さん 63歳

◆今までに教えてもらわなかったストレッチを教えてもらって、これから少しでもしていきたいと思います。
 姿勢改善頑張ります。ありがとうございました。
 下野町 八重子さん 59歳

◆初めてだったので非常に良いと思いました。 またやってほしいです。

 二俣 俊博さん 69歳 

◆たいへんよかったです。

 毎日ストレッチを入れた生活をこころへて取り入れた生活をしようと思いました。
 小俣町 妙子さん 60歳

◆ストレッチの効果大を実感しました。早速、毎日取り組んでいきます。          
 東大淀町 忠佳さん 67歳

◆仙骨のストレッチ、毎日の生活の中に取り入れてみたいです。
 神田久志本町 洋子さん 58歳

◆前屈がしやすくなり体が柔らかく軽くなったようです。
 常盤町 千恵さん 58歳

◆テレビを見ている時間を利用して少しでもストレッチを続けたいと思います。
 岡本 愛子さん 67歳

◆家で続けたいと思います。         
 御薗町高向 重子さん 64歳
 
◆運動の前後の差がはっきりしていたので、とても嬉しいです。毎日少しでも続けられたらと思います。ありがとうございました。
 田尻町 久美子さん 64歳

◆ストレッチをすることにより、前屈に効果が見られた。日常の中でストレッチをやっていきたい。 
 柏町 智恵子さん 64歳

◆身体が軽くなった!!家でも気づいた時にやりたいです。目からウロコ。  
 大湊町 幸子さん 60歳

◆体の変化がわかって楽しくできました。 
 二見町 秋枝さん

◆本日参加して楽しかったです。    
 中之町 耕一さん 71歳

◆前屈が前は指先だけでしたが、後は前屈が手のひら全部つきました。
 大湊町 洋子さん 69歳

◆楽しくストレッチさせていただいた。また来たい。
 大倉町 恵美子さん 75歳

◆今日はとても楽しかったです。手のひら全部つきました。これからもストレッチを続けようと思います。ありがとうございました。
 河崎 京子さん 64歳

◆体が軽く動きやすくなった。        
 御薗町高向 一枝さん 60歳

◆前屈で手が床につくようになったのでうれしかった。
 大世古 信子さん 61歳

◆先生の講義が良かった。       
 御薗町高向 多喜代さん 71歳

◆前屈がよく曲がるようになった。スクワットの正しいやり方を指導して頂いたので今日から始めようと思います。
 大倉町 日出代さん 68歳

◆ストレッチは毎日必要だと思う。    
 宮後 吉子さん 77歳

◆前屈が0から手のひら全部に変化したのがすごい。
 河崎 拓史さん 71歳

◆リンパの流れ等、勉強になりました。
 岩渕 利男さん 77歳

◆今日学んだストレッチをテレビを見ながら、その他、思いだした時、継続していきたいと思います。姿勢を常に気をつけ若さを保ちたいなと思っています。
 大湊町 嘉子さん 60歳

◆前屈結果が改善された。体全体がすっきりした気がする。 うれしい。
 小俣町 富士夫さん 62歳

◆普段使わないスジを伸ばして、気持よかったです。
 船江 法子さん 57歳

◆ふくらはぎに変化がなかったのはちょっぴり残念(むくみが少なかったのかな?)前屈で効果があったのにビックリしました。正しい姿勢の作り方良かったです。家でもやってみます。とても楽しかったです。ありがとうございました。
 通町 砂美奈さん 50歳

◆自分の体形が良くなりありがとう。ふくらはぎも少しへりました。
 上地町 瞳さん 71歳

◆少しの時間での変化に驚いています。家でのストレッチも心掛けて過ごしたいと思いました。
 常盤 秀子さん 71歳

◆短時間ストレッチするだけで体のゆがみが改善されるのが目に見えてわかりました。
 普段、猫背にならないように気を付けているのですが、背中だけ意識するのではなくいろんな筋肉、関節を伸ばすことによって姿勢がよくなるのだと思いました。
 伊勢市船江 Mikoさん 49歳

 

◆即効性があり、とてもびっくりしました。
 ☆とても楽しかった☆です。
 身体のバランスの変化に驚きました。できれば続けてやってみたいです。
 二見町 出口さん 56歳

 

◆ストレッチをやってみて、すぐに良い結果が出てくる時に、ビックリしました。
 続けてやっていきたいと思います。                              
 二見町 出口さん 59歳

 

◆約2時間で体の姿勢やバランスが整えられておどろきました。
 今日教わった事を家でもやってみたいと思います。
 伊勢市 A.Hさん 43歳

 

◆体験教室は2回目ですが、前回体験させて頂いた事とは違った また驚きと感動があり、自分のストレッチ後の体の変化に本当にビックリです。
 ずっと続けていきたいと改めて思いました。
 伊勢市磯町 矢形さん 49歳

 

◆体が軽くなったように思います。
 ストレッチでこんなふうになるなんて驚きです。
 勢田町 山本さん 52歳

 

◆体が軽くなりました。とてもよかったです。
 茶屋浦 そのみさん 52歳

 

◆1時間半ほどのストレッチで、こんなに姿勢が変わってびっくりです。
 前屈ができる様になったのは感激です。これからも続けたいです。
 神久 鈴本さん 55歳

 

◆体験レッスンだけで身体が軽くなりました。
 自分でも気軽に出来そうです。
 伊勢市 林さん 48歳

 

◆歩くときの体のゆれが少なくなり、足が軽くなった感じがよく分りました。
 腰がしっかり すえつけられたように思いました。
 藤里町 のぞみさん 39歳

 

◆自分の体のゆがみが、よくわかりました。
 ストレッチ前とストレッチ後の違いに びっくりしました。
 腰が悪いので、できれば続けたいと思います。
 伊勢市馬瀬町 田中さん 47歳

 

◆いつもふつうに立っていたつもりですが、とてもフラフラしていた事がわかりました。
 腰の位置を確認したという気がします。
 シャキッと立ってみると気持ちが良かったです。
 藤里町 濱口さん 54歳

 

◆体が軽くなったように思います。
 多気郡明和町 豊田さん 55歳

 

◆良い体験でした。
 多気郡明和町 豊田さん 62歳

 

◆体のスッキリ感と伸ばされた感があり、前屈もかなり曲がり、姿勢がよくなる
ことも感じました。

 続けてもっと良くなるよう頑張りまーす。
 伊勢市下野町 村井さん 56歳

 

◆おかげ様で何度も受けさせて頂き、初心に戻れてラッキーです。
 神社港 長野さん 55歳

 

◆久しぶりに参加しました。
 忘れていたストレッチで姿勢のゆがみが治せて良かったです。
 上地町 堤さん 45歳

 

◆自分の体のかたさを改めて感じました。 ストレッチでの改善にびっくり!!
 腰痛も改善出来るよう今後もよろしくお願いします。
 東豊浜町 中村さん 56歳

 

◆身体が軽くなった。

 O脚が改善されてよかった。
 正しい姿勢がわかるようになった。
 伊勢市馬瀬町 西脇さん 59歳

◆むりなく出来るのが良いです。
 すぐに効果が現われるのもうれしいです。
 体のストレスがなくなっていくのがわかります。
 御薗町高向 中北さん 54歳
 

◆ストレッチをすると体が軽くなり スムーズに動けるようになりました。
 家でも続けられるようになるといいのですが・・・。
 体の改善が少しづつでき喜んでいます。
 伊勢市辻久留 泉さん 61歳

 

◆FSSストレッチの動きの素晴らしさを再度認識する事が出来とても嬉しく思います。
 体が軽くなり家でも少しづつ実行するよう務めます。
 中村町 八木さん 71歳

◆一回のストレッチで膝がこんなに改善されるなんて不思議なくらいです。
 毎日少しずつでも実行すれば若い体に近付けると思う。           
 中村さん 62歳

◆足の長さは改善する方法が易しくできるので、毎日していきたい。
 効果がすぐに分かってやっていて気持ちいいです。
 日頃からしていき若返りたいなぁ~。
 続けることが大切ですね 頑張ろう!!  
 さわこさん 43歳

◆仙骨を正すストレッチ 実践していきたいです。
 子供にも伝えていきたいです。
 このストレッチで身体がどっしりと地につき、とても安定していることを感じました。
 小俣町 なおこさん 41歳

◆私は昔から ひざ、こかんせつが よわく、痛めやすかったのですが、今日ひざの ストレッチをしたら、昨日から少し痛みがあった左ひざの痛みがなくなりました。
 ちょっとやっただけで この効果にびっくりです。
 出産後 肩こりになったので、今後のFSSストレッチでなおしたいです!
 小俣町 井上さん 25歳

◆今まで自分のゆがみをちゃんと測ったことはなかったので、長さがちがったりして おどろきました。
 でも少しのストレッチで長さが一緒になったりして、それもまたビックリでした。
 二俣 柴山さん 35歳

◆今日のレッスンで せん骨を正しい位置にすると姿勢が良くなったと思う。
 効果がすぐ出たので、びっくりしました。 
 家族にもやってみます。
 伊勢市神久 岩本さん 57歳

◆少しのストレッチで効果バツグン。これから先が楽しみです。
 中島 R子さん 53歳

◆わかりやすく、とっても簡単なストレッチで改善できたので うれしかったです。
 村松町 R.Hさん 47歳
 
◆ゆがんでいる(いつも重たい物を持つのは右手ばかりなので)事は分かっていましたが、 この教室に通って直したいと思い申し込みました。
 すぐに成果が出るのでビックリです。とても嬉しいです。
 伊勢市船江 中村さん 48歳

◆体が軽くなりました。先生の指導がわかりやすい。
 藤里町 ひろこさん 61歳
 
◆脚の長さ長年悩んでいましたので、ストレッチで改善されてきたのがとても嬉しいです。
 浦口 原田さん 65歳

◆すぐに改善されたのが分かるので楽しいです。
 桜木町 かおりさん 36歳

◆しばらくしていなかったので来ると体が軽くなったような気がします。
 来るのが楽しいです。
 伊勢市桜木町 千登世さん 67歳

◆足の裏のストレッチで足が軽くなってとても いい気分です。
 勢田町 福井さん 65歳

◆体、軽くなり腕の筋もよく伸び体調バッチリです。
 孫のペースで遊べて楽しいです。
 少しの短い時間で軽いストレッチで最高です。
 船江 神田さん 57歳

◆一瞬のきょうせいでの改善にビックリしました。
 体中が軽くなり青空の中を飛んでいきそうです。
 伊勢市 くすきちさん

◆足が軽くなったようです。
 主人もひざが痛いので教えてあげたいです。
 すぐに効果が表れるってすごいですネ。
 伊勢市船江 浜口さん 66歳

◆ゆっくりの動きでも、じわじわ汗ばんできて、きいてるなと感じました。
 すぐに結果がでるのは、すごいと思いました。
 自宅でもやってみると良いと思います。
 小俣町 北川さん 49歳

◆少しストレッチをするだけで、すぐに効果が出てびっくりしました。
 体も軽くなった気がして、すごく気持ちが良いなと思いました。
 黒瀬町 酒徳さん 23歳

◆普段、正しいと思っていた姿勢がストレッチ教室を始めてから
 間違った姿勢だということに気づきました。
 簡単にできて効果がすぐ分かる点も良いと思います。
 これからも姿勢が改善できるよう頑張りたいです。
 豊浜町 古野さん 21歳

◆ママさんスポーツをやってます。常時、膝関節(左足)に痛みがあり
 苦しんでいます。
 今日の膝のストレッチに感激です。
 この様な膝の体操は知らなかったので、とても膝が軽くなり嬉しいです。
 明日の試合、頑張ります。
 御薗町 前村さん 54歳

◆足がすごく軽くなった。
 骨盤の位置も安定して、すごくびっくりです。
 たった数分の事で驚いています。
 伊勢市 陽子さん 48歳

◆短い時間で体が楽になりました。
 伊勢市通町 T.Kさん 66歳

◆30秒のストレッチで両足の長さが そろうのにびっくりです。
 黒瀬町 さかさまさん 51歳

◆2日目ですが体が軽くなり嬉しいです。
 先生の説明もわかりやすく、これからが楽しみです。
 ありがとうございます。
 二見町 中村さん 63歳

◆ストレッチ教室も4度目となりましたが何度同じ事をしても
 毎回“へぇ~”の繰り返しです。
 でも以前より股関節の痛みはなくなりましたし、少しだけ体重も減りました。
 いつも気持よく帰ることができます。
 中村にゃーさん 54歳

◆足の長さがストレッチ後では同じになり、すごく姿勢もよくなった感じがしました。
 ゆっくり指導していただくので、わかりやすいです。
 ありがとうございました。
 伊勢市前山町 玉置さん 56歳

◆ストレッチ教室に入れて頂いて ほんとうに体が軽く 気分がとても いいです。 ありがとうございます。
 明和町 キヨチャンさん 65歳

◆すぐ効果が出ておもしろい。
 足の長さがすぐ直るなんて すばらしい。
 伊勢 メーチャンさん 63歳

◆姿勢がよくなった。 
 普段 運動をしないので少し動いても結構しんどい。
 無理なく続けられそうです。
 河崎 澤村さん 48歳

◆体が軽くなるように思います。二人で一組なので一人で家でする方法があれば良いかと思います。
 正座が楽でびっくり。
 船江 和子さん 66歳

◆身体がやわらかくなった 右のヘルニアなのでいつも右をかばっていた。
 これからは同じにしたい。猫背なのでなおしたい。
 伊勢市中島 森島さん 70歳

◆今日はふだん使わない所を使って運動ができて良かったです。
 伊勢市磯町 北岡さん 61歳

◆とても簡単、手軽にできるストレッチで足の長さがそろったり、体のぐらつきがなくなったり、すごいです!
 上地町 中西さん

◆簡単な動作で これだけの違いがあるのかと、本当にビックリします。
 FSSストレッチって本当に素晴らしいです!
 これからも続けていきたいと思いました。
 ヘルニアとスベリ症をしているので楽になれば嬉しいです。
 吹上町 明子さん

◆少しの時間で体がやわらかくなり、動きやすくなった気がします。
 気候も良くなって来たので歩きに出かけようと思います。
 有難うございます。
 伊勢市二俣 松田さん 59歳
 
◆姿勢が良くなったように思う。
 効果がすぐ出るのには おどろきました。
 伊勢市 中村さん 57歳

◆ストレッチすると軽くなりました。
 伊勢市辻久留 章さん 61歳

◆姿勢が良くなり、ストレッチにより効果が出た事におどろいた。
 伊勢市尾上町 南村さん 57歳

◆普段、座っている時間が長いので、ストレッチ教室で少しでも体を動かすと体も心も気持ちがいいように感じます。
 辻村さん 44歳

◆すぐに効果が出るのが良い。
 御薗町 中村さん 57歳

◆激しい動きやポーズなどを想像してましたが、細かいストレッチや伸ばしで 比べた後にこんなにも違いがあるのかと驚きました。

 度会町 27歳

◆初めてFSSストレッチを体験させて頂きました。
 こんな短時間で かなり改善されたようで驚きました。
 ゆっくりな動きなので 無理なく出来、これで腰痛が解消されたら嬉しいです。
 よろしくお願いします。
 みゆきさん   伊勢市

◆足の長さが改善され嬉しかったです。
 耳、肩、腰の高さも同じになり良かったです。
 何より驚いたのは立った姿勢で左右に押した時、安定していることにビックリしました。
 大西さん 伊勢市古市町 60歳 

◆脚の長さがたった30秒で同じになったのは おどろきです。
 次回も頑張らなくちゃ。
 まゆみさん 伊勢市一之木 67歳

◆体のゆがみ 脚の長さが同じ 体幹の強化 ふらつきがない
 短時間で変化 ストレッチ頑張らないと!    
 伊藤さん 伊勢市 56歳

◆体幹から変わったようで、ビックリしました。
 普段伸ばしてない所がのびて、とっても気持ち良かったです。
 栂坂さん 宇治中之切 46歳

◆初めての運動 一時間半耐えられるか心配だったが大丈夫でした。
 今日一日で改善され 驚きです。
 次回から楽しみです。
 酒徳さん 伊勢市黒瀬町 60歳

◆最初すべて左が悪かったのですが少しの時間で体がシャンとしたように感じました。立つ姿勢が良くなった。
 驚きです。  
 山本さん 伊勢市黒瀬町 63歳

◆ストレッチ前後で概ね左右のバランスがとれていて嬉しかった!
 足の長さが同じ位になったこと、驚きました。
 祐子さん 伊勢市通町 37歳

◆短時間のストレッチで姿勢が改善されるので嬉しいです。
 あゆみさん 尾上町 44歳

◆自分の体のゆがみが良く分かった。
 又、ストレッチで改善されていくので自分でもビックリです。
 克典さん 大倉町 61歳

◆短時間で変わる事にビックリ。
 中澤さん

◆体を動かして あたたかくなりました。
 改善されたことが多かったと思います。
 藪谷さん 中村町 62歳

◆体がなんとなく やわらかくなったよう思います。
 松本さん 二見町 72歳

◆自分の体のゆがみが左右にあることがわかった。
 みちこさん 村松 53歳

◆脚の長さが同じになったのに びっくり!
 川端さん 伊勢市一色町 49歳

◆体のゆがみが気になっていましたが、実際に体操をしてみて、左右の傾きが
 よく解りました。

 日常生活もこれから気をつけることも大事なのが 大切なのが認識できました。
 これからガンバロー!
 tochiさん 伊勢市岡本 59歳

◆体全体が右に下がっております。
 直せたらうれしいです。
 足の長さが揃うってすばらしいです。
 姫子松さん 伊勢市二見町 67歳

◆初めてのFSSストレッチです。8回の講習後にはステキな私になっている事を期待しています。
 宜しくお願い致します。

(はなまる)を沢山ふやします。

 恵理子さん 伊勢市 53歳

◆姿勢チェックで、O脚の自覚はあったのですが、耳たぶの左右の高さの違いに驚きました。

 約1時間半のストレッチで耳の高さが揃いました。驚きです!!
 膝の隙間も-3.4cm!!本当に驚き!! 

 先生の声もやさしくて、1時間半楽しくストレッチできました。ありがとうございます。     

 多気郡多気町 辻森さん 43歳

◆説明も受けながら体を動かす事ができて良かったです。ゆがみ改善が目に見えて
行えたのが良かったです。体が軽くなってビックリ!!
 伊勢市勢田町 順子さん 42歳

◆驚くほど姿勢の変化があって嬉しいです。
 日常の中で少しづつ気をつけていきたいと思います。
 伊勢市大湊町 岡本さん 53歳

 
◆1回のストレッチで改善されたのが、よく分かりました。 日ごろ運動不足なので
あまり動かさないところも動かせたような気がして気持ち良かったです。
 家でもやってみたいと思いました。
 松阪市駅部田町 角前さん 34歳


◆O脚が数分で半分くらい改善されたのに驚きました。

体験でしたが 自分のゆがみがわかり改善されていくのが面白く思えました。
 松阪市駅部田町 角前さん 32歳


◆体がかたく重かったがストレッチ後は軽くなり自分の体じゃないみたいで うれしくなりました。
 鳥羽市 ゆきこさん 46歳


◆重くかたくなった身体すごく軽くなりました。
 ストレッチ続けた方がいいですね!!
 鳥羽市 大木さん 51歳

 

◆体験教室すごく良かったです。腰のハリが少なくなったのが一番ビックリしました。
 ぜひ、また来たいです。
 伊勢市御薗町 浜口さん 42歳


◆足の長さが2cmも違っていましたが、両方同じになり感動です。
 身体のいがみをなおし足(膝)がよくなりますよう頑張ります。
 伊勢市一色町 龍田さん 59歳


◆左右差がかなりあったが体験教室に一度参加しただけでほとんどなくなった。
 最初より終わってから腰のまわりがリラックスしてるので楽になった。
 続けていきたいです。
 鈴鹿市 西村さん 32歳

◆本来の姿勢がわかり良かったです。
 数秒で足の長さが改善できるのにはびっくりしました。
 伊勢市西豊浜町 奥野さん 47歳

◆前屈が楽にできた。

 二見町 川村さん 63歳

◆骨盤矯正ストレッチをやった後に左右、前後に体がかたむきにくくなったのでびっくりしました。
 伊勢市通町 中津さん 18歳

◆体がすっきりするので いつも楽しくやらせてもらってます。
 伊勢市小俣町 ゆづきさん 21歳  

◆2度目の受講です。正しい立ち方にするストレッチはほぼ毎日続けています。
 今回、前後左右から押してもらいましたが倒れることが ありませんでした。
 前記の時は前にこけそうだったのに・・・。
 効果が感じられてとても嬉しいです。
 伊勢市辻久留 みわさん 39歳

◆今日一日でしたが、自分の身体を見つめる事が出来、左肩が下がっているのが改善できると思える様になりました。 感謝です。
 伊勢市一色町 龍田さん 59歳

◆参加させてもらって、とてもよかったです。
 日頃の運動不足がよくわかりました。家でも自分でやりたいです。
 伊勢市津村町 西田さん 62歳

◆体の歪みが1・2回のFSSストレッチで改善されるとは思わなかった。
 参加できた事に感謝しています。これからが楽しみです。
 伊勢市御薗町 中村さん 62歳

◆今日のストレッチで前屈が -7.2cmが指先が床につくようになった。
 指全部がつくよう頑張っていきたい。
 伊勢市辻久留 泉さん 60歳

◆足の裏の筋肉が少しゆるんだ気がしました。
 一宇田町 まーみんさん 47歳

◆びっくり! こんな簡単なストレッチをしただけで前屈ができたり、安定した姿勢がとれるようになったりするなんて。
 伊勢市小俣町 サクラさん 51歳

◆ほんの30秒で足の長さが同じになってびっくりです。
 回数を重ねて美しく正しい姿勢をゲットします!
 伊勢市上地町 中西さん 48歳

◆短時間で指先から手のひら全部がつく前屈ができました。
 伊勢市常盤町 早川さん 57歳

◆短時間のストレッチで改善されびっくりしました。
 伊勢市 まつさん 28歳

◆仙骨のストレッチで足が地についた感じがとても感じられたので嬉しかった。
 自身の体形が少しわかったので、これからが楽しみです。
 伊勢市藤里町 奥村さん 65歳

◆膝が痛いのでどうかなと思っていましたが、できるだけの範囲で頑張りたいです。
 伊勢市西豊浜町 美喜子さん 61歳

◆今回で3回目です。とても楽しみです。
 体調良くなりました。ありがとう!! 寒くなりますが、がんばります。
 伊勢市船江 法子さん 56歳

◆立ち方が少しわかったように思います。正しい姿勢を覚えていきたいです。

 上野町 モコさん 55歳

◆前屈が床につくようになりました。
 足の長さもなおりました。
 戻らないように家でもやらなければ・・・。
 宇治浦田 中村さん 68歳

◆ストレッチ教室で体を動かすのでストレッチ後は体が軽く柔らかくなったように思います。
 楽しくストレッチが出来ますのでとても嬉しいです。
 伊勢市中村町 八木さん 71歳

◆老化が少しでも改善されそうで うれしいです。
 伊勢市 北畠さん 63歳

◆以前、先生の講義経験があり、毎回即ちに左右のバランスが整うことに驚きです。
 これをしっかり覚えて常に自分の体のバランスを整えることが出来たら最高です。
 伊勢市小俣町 T.Nさん 52歳

◆ストレッチ後 身体全体が軽いと感じます。
 気分さわやかです。
 伊勢市村松町 杉浦さん 60歳

◆半年間参加して足の長さが改善された様なので、また参加することにしました。
 伊勢市桜木町 矢形さん 36歳

◆2回目だけれど前屈のしかたを忘れていて、又しなおすと動きが軽くなったように思います。
 背筋が伸びたような気がします。
 伊勢市桜木町 矢形さん 66歳 

◆ストレッチ教室、参加して大変良かったと思っています。
 次回がとっても楽しみです。
 今日は帰ったらもう一度やってみたいと思っています。
 伊勢市 R.Hさん 47歳

◆ストレッチ前と後の体の違いにびっくりでした。
 体がやわらかくなって、いがみも改善されて、これからが楽しみです。
 伊勢市中島 西山さん 53歳

◆ゆがみがあるのはわかっていましたが、視診や動診で自分達でもチェックできるのがわかりとても為になりました。
 伊勢市藤里町 まいちゃんさん 27歳

◆知らない間に体が歪んでいることにびっくり。
 さらに30秒のストレッチで足の長さがそろうのにびっくり2
 骨盤歪み改善ストレッチ、楽しく健康的になれて、サイコー です。
 伊勢市黒瀬町 きょんぴーさん 50歳

◆自分の体がどうなっているのか知る事ができてよかったです。
 ストレッチをした後すごく気持ちが良かったです。
 伊勢市中村町 真理さん 29歳

◆少しの運動で足の長さが改善されたり、前屈が楽に出来、だまされたように楽しくできました。
 この後の講座が楽しみです。
 伊勢市大倉町 小倉さん 63歳

◆前に倒れ気味の体のバランスがよくわかり、なるほどと思った。
 正しい姿勢を心掛ける事、やり方が分かったのでこれから毎日していきたい。
 ありがとうございました。
 伊勢市岩渕 佐和子さん 42歳


◆前屈が11cmも床からあったのですが、少し体操しただけで指先が床につくようになったのはビックリです。
 わずかの時間でこんなに色々な事が改善されるとは半年後に効果が出ればと思って参加したのですが。
 伊勢市辻久留 岡田さん 53歳

◆少しのストレッチで前屈ができました。
 床に手が付いたのは 初めての体験です。
 伊勢市西豊浜町 大仲さん 44歳

◆はじめ ふらついていた体が重心が下に来るのを感じました。
 伊勢市二俣 奥山さん 70歳

 

◆自分の体が前のめりになっているのを知ってっすごくびっくりしました。
 ストレッチをすることで身体がとても軽くなって嬉しかったです。
 伊勢市二見町 ゆきさん 25歳

◆自分じゃわからない姿勢のゆがみとか知れて良かった。
 ストレッチもやった後でちゃんと変化が現われてて嬉しかった。
 伊勢市小俣町 さゆりさん 25歳

◆最初より体が軽くなって動きやすくなりました。
 少しのストレッチで、自分で分る程 変化があって おもしろかったデス
 体もポカポカ
 伊勢市中須町 ユイコさん 25歳

◆2回目なので以前体験した時の事を思い出しました。
 以前よりストレッチの事を学んでいるので今回は良く理解して出来たのではないかと
 思います。 楽しかったです。
 鳥羽市 河村さん 25歳

◆ストレッチ?!と ピンとこない自分がありましたが、体験してみて本当に良かったです。
 自分の体が、こんなにゆがんでいた事を知る事が出来ただけでも大変収穫になりました。

 小俣町 Junさん 37歳

◆自分の体が左右の高さが違うのにびっくりしました。
 1回のストレッチで実感できて嬉しく思っています。 ありがとうございました。

 伊勢市東大淀町 myuaiさん 37歳

◆短時間で肩の高さ、O脚がだいぶ治ってビックリ!?
 嬉しかったです。 家でもストレッチをしたいと思います☆☆
 伊勢市下野町 真美さん 28歳

◆普段 運動をしていないので 気持ちよくできてよかったです。
 伊勢市藤里町 前田さん 55歳

◆不安の中での体験、運動してません。家の中でコソコソ動きのみ。
 2~3年近くぼうこう炎で悩み、パタパタ動きが出来ず本日で少し前進。
 年齢的もありますが、新しい自分発見の始まりとしたいと思います。
 伊勢市大湊町 青木さん 65歳

◆ストレッチ後の体の変化にびっくり!!
 体験させて頂き良かったです。
 二見町 あんずさん 52歳

◆立ち方のバランスが良くなってびっくりでした。
 体がかたくなっているのもわかり改善方法を教えてもらいました。
 伊勢市村松町 さかいさん 43歳  

◆いつも姿勢が悪いので立ち方やストレッチで姿勢が良くなりました。
 すごかったです。
 毎日続けて頑張りたいと思います。
 玉城町 朱美さん 40歳

◆すごく短時間のストレッチで、おどろくほどの違いが実感できました。

 ありがとうございました。
 伊勢市 優実さん 24歳
 
◆無理のないストレッチでしたのでとても良かったです。
 効果もすぐに実感できたので続けて行きたいと思いました。
 宇治浦田 京子さん 57歳

◆立ってる時の力強さにびっくり。下半身がとても柔らかくなった気がします。
 足の疲れの取り方 家族に教えて楽になろうっと♡
 藤里町 千恵美さん 54歳

◆とても楽しい時間をいただきました。日頃から気をつけているつもりでも、かなりのズレがあるのだと実感いたしました。
 これからは今まで以上に気をつけたいと思います。ありがとうございました。
 勢田町 さち子さん 54歳

◆いつも意識していない姿勢がどれほど ゆがんでいたかを知り、ビックリしました。
 そして、ほんの少しのストレッチで正しい姿勢に近付くことが出来てまたまたビックリ!!
 ありがとうございました!
 明和町 真由美さん 38歳

◆短時間でO脚がましになってびっくりでした。家でも続けていきたいです。
 明和町 與戸さん 39歳

◆良くなり、軽くなり、良かったです。ぜひ続けたいです。
 二見町 玲子さん 75歳

◆久しぶりに こさせてもらって色々いがみが帰りには治って良かったです。
 中之町 知加さん 46歳

◆少しの時間で良くなったなんてウソみたいです。
 御薗町 小林さん 59歳

◆姿勢も改善されるし、すごく体が軽くなりました。楽しくできて良かったです。
 小俣町 由月さん 21歳

◆いろいろ身体を動かしてもらって身が軽くなりました。
 小俣町 貞子さん 74歳

◆身体の歪みがわかりびっくりしました。
 教えてもらったストレッチを続けたいと思います。ありがとうございました。
 小俣町 Kさん 50歳

◆姿勢とゆがみが改善されました!うれしいビックリ!!これからも通います♪
 御薗町 たえこさん 32歳

◆体のゆがみを自分で認識していたのでストレッチ後に脚の長さや腰の位置が正常に戻ったので嬉しいです。
 家でも続けて正常な体に戻していきたいです。ありがとうございました。
 馬瀬町 ちかさん 33歳

◆体が楽に軽くなったように感じました。
 日々の生活に少しでもストレッチする時間を持ちたいなあ♪ありがとうございました。
 伊勢市 鈴木さん 34歳

◆今日の体験ストレッチに参加させていただいたことで自分の体の歪みが分かり
 さらにその改善の方法を知ることができて本当に良かったと思います。
 たった一回ですぐに効果が出たので驚きでした。
 これからも通わせてもらいたいです。
 桑名市 由実さん 26歳

◆こんな短時間に体の・・・筋肉のbefore after を実感でき驚きましたし、楽しかったですし、ためになりました。ありがとうございました。姿勢でアンチエイジング・・・頑張ります!!
 松阪市 sachikoさん 50歳

◆たった一回のストレッチ教室で左右の足の長さが同じになったり、O脚が改善したりと、とても有意義で為になる一時間半でした!!また来ます♪♪
 松阪市 森岡さん 24歳

◆とてもためになるお話や体操を教えて頂きありがとうございました。
 日頃気をつけたいと思います。
 岩渕 幸子さん 75歳

◆とても体が軽くなったように思います。ありがとうございました。
 岡本 とみ子さん 69歳 
 
◆参加させてもらってよかったです。ありがとうございました。
 黒瀬町 久子さん 77歳

◆すべての事が目からウロコでした。来て良かったです。
 船江 ひでのさん 73歳

◆前屈で手のひら全部つけるようになった。
 上野町 もと子さん 65歳

◆ストレッチの良さが判りました。楽しくさせていただきました。
 孝子さん 73歳

◆とても良かった。 少し良くなった。
 藤里町 昌子さん 76歳

◆前屈が改善されてよかった。
 船江 伊都夫さん 67歳

◆楽しく体操出来ました。年齢を重ねるたびに体の改善をのぞみ 
 いい機会をありがとう。
 岡本 美津子さん 65歳

◆すっきりしました。
 尾上町 登紀子さん 76歳

◆腰がよくまがりましたのでうれしいです。
 小俣町 敏子さん 84歳

◆こんな短い時間で色々の所がなおる事にびっくりしました。
 楽しく出来て、来てよかったと思いました。
 上地町 美和子さん 72歳

◆体全体とても気持ちよくなりました。
 辻久留 光代さん 77歳 

◆30秒で変わるストレッチ、家でも続けていきたいと思います。
 ありがとうございました。
 二俣町 友子さん 63歳

◆楽しい2時間ありがとうございました。
 大倉町 英子さん 69歳

◆体がやわらかくなって気持ちよいです。勉強になりました。
 小俣町明野 妙子さん 59歳

◆初めて両手のひらがつきました。うれしい。
 桜木町 慶子さん 67歳

◆足踏みの傾きがすごく改善されていた。
 左右の倒れも足腰がしっかりしていた。
 小俣町明野 つぼみさん 58歳

◆先生の指導がとても良く楽しい時間をお礼申し上げます。
 勢田町 典子さん 71歳 

◆本日来て効果がありました。(体のフラつきがなくなりました)
 ありがとうございます。
 勢田町 博子さん 60歳

◆今日は楽しく自分の体形について良く分かりありがとうございました。
 体が軽くなりました。
 中之町 清子さん 68歳

◆猫背がなおったようなきがした

 岩渕  好子さん 68歳

◆日常から体の歪みは感じていましたが、色々治し方を教えていただき、
 参考になりました。 ありがとうございました。
 神久 みよ子さん 70歳

◆肩こり 腰痛がなおればと思います。
 御薗町 泰子さん 66歳

◆少しですが若返った気がします。
 岩渕 利男さん 76歳

◆気持ちがスッキリしました。背骨が曲がっていると言われているので
 興味があります。
 船江 いちゑさん 65歳

◆かんたんに肩がスッキリしたのが驚きだった。嬉しかった。
 東豊浜町 雪子さん 66歳

◆良い勉強させていただきました。良かったです。
 ありがとうございました。
 一之木 幸代さん 74歳

◆普段姿勢が悪かったり、体の固さを感じているので、今日のストレッチでは
 少なからず改善され嬉しかったです。ありがとうございました。
 宇治浦田 卿子さん 67歳

◆年齢が高くなるにつれ身体のアチコチが痛くなってきました。
 毎日ストレッチをして改善したく思っています。
 東大淀町 忠佳さん 66歳

◆前屈が出来る事は体の柔らかさを感じ良かったと思います。
 ありがとうございました。 
 辻久留 三枝子さん 72歳     

◆姿勢の矯正がこのようなストレッチで改善されていくことに驚きと喜びを感じました。
 本格的にやってみたいと思いました。
 今日はありがとうございました。
 度会町 元彦さん 40歳

◆結果がすぐに出て分りやすかったです。
 前で視覚的に説明していただいたのも良かったです。
 子供の課題(様子)も教えていただき良かったです。
 度会町 浩人さん 27歳

◆終わったあと気持ちの良さが感じられる講義でした。
 ありがとうございました。
 西豊浜町 広宣さん 46歳

◆楽しくできました。ありがとうございました。
 簡単に体がラクになる という感じでした。
 ストレッチは、こんなに ゆっくりするものか~と思い子供たちにも教えなくちゃと思いました。 
 玉城町 敬子さん 45歳

◆ちょっとしたストレッチで、すごく動きが変わってびっくりしました。
 おもわず笑ってしまうほど楽しかったです。
 本日はありがとうございました。
 玉城町 篤徳さん 37歳

◆きつい動きをしないのに体がやわらかくなり体が汗ばんできました。
 筋肉を動かすということの大切さに少し気づけた気がします。
 ありがとございました。
 昭子さん        

◆短い時間でストレッチを教えていただいてありがとうございます。
 少しストレッチするだけで体のゆがみがとれることに驚きました。
 肩こりの解消ストレッチも今後続けたいです。
 元美さん 56歳

◆いつも左肩が大きく上がってしまっているのが気になっていました。
 少しのことで 良い姿勢がとれるようになって びっくりです。
 ありがとうございました。
 千恵子さん    

◆よく ねこ背といわれ姿勢が悪いのですが、今日のストレッチをして背筋がピンと伸びたのがわかりました。(お尻をキュッとあげるストレッチ)
 あいた時間にやってみたいと思います。
 礼奈さん

◆ほんの少しのストレッチで驚く程の変化が出ました。
 腰痛がひどく背骨のゆがみも自覚しているので、しっかりストレッチしてみたいです。
 佳那さん

◆短時間におどろくほど効果がありました。
 前後左右にゆれなくなった。骨盤がどっしりするストレッチはゴルフの準備運動に取り入れようと思った。
 小俣町 信雄さん 56歳

◆姿勢が悪いので、ちょっと気を付けて生活してみようと思いました。
 ありがとうございました。
 静香さん 33歳

◆身体の変化を身を持って体験することができ、とても充実した時間となった。
 典伸さん 23歳

◆リラックスして体を鍛えることができました。
 大変勉強になりました。
 度会町 元喜さん 31歳

◆体がかたい、肩こり、腰痛がひどい、など私の体の改善に効くストレッチを教えていただきとても良かったです。
 やったあと、ゆがみが直ったり、体がやわらかくなったりして驚きました。
 早速、家でもやってみます。
 機会があれば習いに行きたいです。
 左恵子さん 48歳

◆今日はありがとうございました。

 腰痛がひどいので、役立てようと思います。
 吹上 展史さん 32歳

◆時々 姿勢工房でお世話になってます。(7年くらい前から)
 きっかけは肩の痛みでした。その後ひざ、首、腰痛などでみていただき、家でも私に合うストレッチを(時々)しています。
 今日はそれとはちがったものも教えていただき、また家でもやってみようと思います。

 ありがとうございました。
 泉さん

◆ありがとうございました。
 ストレッチ参考にさせていただきます。
 左足大腿部は、痛みがよく分かりました。
 真一さん 45歳

◆ストレッチ後に左右のバランスがとても良くなり、すごい!!と思いました。
 太ももの裏がつっている感じがあったのですが、改善されて嬉しいです。
 小俣町 Qooさん 40歳

◆簡単な動きで、目に見える良い結果がでたのでよかったです。
 ありがとうございます。
 伊勢市 長野さん 26歳

◆体の硬いのをより実感できた。
 前屈が今までないくらい曲がるようになって感動した。
 伊勢市吹上 りかさん 34歳

◆少しの時間ストレッチしただけで、こんなに動きやすくなったりしてビックリでした!!
 足の長さも前から気になっていたので、教えて頂いたストレッチ続けたいと思います☆
 伊勢市二見町 三橋さん 26歳

◆運動が嫌いなのですがストレッチだと苦も無く出来そうです。姿勢が悪く身体が
曲がってるとよく言われるのですが大分改善されたみたいで嬉しかったです。
 鳥羽市 カワムラさん 25歳
  
◆健康な時からはじめておいたらよかったなと思います。
 健康管理はしたいです。
 松阪市 こまたにさん 47歳

◆ストレッチで体が楽になればいいなあと思って参加。
 ビックリです。
 松阪市 あんちゃんさん 43歳

◆体が軽くなった気がします。
 ケガをしない体になるため、もっとストレッチしなくちゃ。
 伊勢市吹上 智樹さん 44歳

◆友人にO脚をシテキされ気になり参加させてもらっています。
 簡単なストレッチで改善されビックリです。毎回楽しいです。
 古市町 田端さん 61歳

◆久しぶりの体験教室で、前屈が柔らかくなるストレッチやO脚改善のストレッチ
など、改めて覚える事が出来て良かったです。今後も続けてゆがみを改善していきたいと思います。
 多気郡多気町 由美子さん 26歳

◆ストレッチは自己流でやっていましたが、やはり先生に教えてもらった方が全然良かったです。
 これを続けたら腰痛も治るかなあと思えてきます。
 東豊浜町 小林さん 42歳

◆前屈が少しできて良かったです。
 首が悪いので、あお向けで寝ると少し痛かったです。
 下野町 真由美さん 56歳

◆体の筋力をゆるめる体操がとても気持ちいいです。正しい姿勢の作り方を一日のスタートの習慣にしたいです。
 先生の指導も分かりやすくて楽しいので、来るのが楽しみです。
 伊勢市辻久留 池さん 39歳

◆年齢と共に激しい運動は難しくなりますが、いくつになっても出来るスポーツで興味深く楽しい時間でした。ストレッチをすることで自分の身体と会話しながら若返りできるような気がしています。
 小俣町湯田 由紀美さん 46歳

◆楽しく皆様とさせて頂いて体もかるく、家で出来るストレッチで嬉しいです。
 猫背が治ればなお嬉しいです。
 御薗町高向 山口さん 63歳

◆肩のストレッチは、ストレッチ後すぐに楽になり、大変気持ちが良かったです。
 自宅でも続けたいと思いました。
 伊勢市中島 小林さん 47歳

◆ストレッチ教室をした後は体がすごく軽く感じ、私は猫背なので少しづつ治したいです。家で介護するのに楽に感じます。
 中村町 八木さん 70歳

◆体が軽くなったような気がする。
 来るのが楽しい。 
 桜木町 千登世さん 66歳

◆肩コリが少し楽になった気がします。
 姿勢も良くなる様に続けたいと思います。
 桜木町 かおりさん 35歳

◆体の冷えがなくなりました。ほんの短い時間で無理なく体、楽になりました。
 運動が苦手な私も苦にせず体調良くなりました。
 ストレッチするのが楽しみです。
 先生、ありがとうございます。
 船江 神田さん 56歳

◆初めて来た時はとても体が軽くなり、こういうのがしたかったので来て良かったです。
 肩コリで悩んでいたので今日のは参考になりました。
 伊勢市浦口 小林さん 50歳

◆肩が軽くなりました。
 3秒ストレッチはすごいですう。
 あけみさん 48歳

◆日頃、運動不足な毎日なので自分ででき、家で自由にテレビを見ながらできるので
良かったです。
 目がパッとする感じです。老眼が進んで来たのでこれからも続けようと思います。
 中須町 水野さん 55歳

◆2回目なので これからですが年齢を問わず気軽に楽しめそうです。
 生活の中で自然にできるような体操を期待しています。
 伊勢市村松町 濱口さん 45歳

◆一回目はあまり効果を実感できなかったが、2回目はその都度体の部分が軽くなるのを実感できた。家でもなるべくやろうと思う。
 柏町 森井さん 56歳

◆左肩こりがひどくなってきて頭痛にもなり困っていましたが少しでも良くなればと
参加しました。続けていって9月には肩こりがなくなっていることを願っています。
 小俣町 松本さん 47歳

◆前回なにも覚えてなくて家では出来ませんでしたが今日のは2,3覚えました。
ので家でもやろうかなと思います。体が軽くなりました。
 宇治浦田 中村さん 68歳

◆足の長さがピッタリそろったときは感激でした。
 短時間で効果が出るのはスゴイ!!
 今日O脚改善も ず~~~っと悩んできたことなので、毎日続けて、美脚☆をキープし続けたいと思います。
 体重も減ったら尚よいのにぃ~~。
 小俣町 aさん 41歳

◆毎回ストレッチを体験する度、自分自身の身体の変化に喜びを感じます。
 毎日の生活の中で「肩が重い、腰が痛い」があたり前だと思いがちでしたが、このストレッチを知ってからはテレビを見ながらでもできるので本当にありがたいです☆
 馬瀬町 3人の男の子を育てるママさん 43歳

◆関節のしくみから説明して頂けるのでわかりやすく納得して受講させてもらっています。
 姿勢の重要性を理解出来たので、家に帰って子どもと一緒にやってます。
 伊勢市 あさぽんさん 36歳

◆まず最初にうれしかったことは指導いただいた日 正座が出来るようになった事です。
 それと確実に硬くなった筋肉が柔軟になってくること。
 ただ残念な事は2週間たつと家で復習しないので少しづつ戻っていくことがわかることです。 
 伊勢市 冨美子さん 64歳
  
◆ふだん使わない筋肉を伸ばすととても気持ちが良いです。
 O脚の改善ストレッチは感激しました。
 家でも忘れずにぜひやってみたいと思います。
 長年の肩こり、肩甲骨まわりの筋肉の痛みをほぐす、いくつかのストレッチも続けてやりたいです。
 伊勢市 阪口さん 50歳

◆肩こりがひどく、ストレッチで改善したいと思い参加しました。
 お家でも出来るストレッチを先生が楽しく丁寧に指導して下さり、すぐにその場で効果を感じる事が出来て、心も体も軽くなりました。
 また普段は一人でストレッチすることが多いですが、ペアでやる事で よりリラックスしているように思います。
 小俣町 野田さん 34歳

◆O脚改善を教えてもらい、少しやっただけで、すぐ変化が出来たのが嬉しかったです。
 前回休みましたが、今日、肩こり改善をもう一度してもらえてラッキーでした。
 がんばって、きれいな姿勢をめざします。
 大倉町 もりしたさん 41歳

◆毎回色々なストレッチを教えていただいて、心も身体も軽くなって帰ります。
 全部は思い出せませんが、少し家でも身体を動かしています。
 これからもガンバリます。
 神田久志本町 範子さん 65歳

◆教室内でやることは、そんなに大変ではないのに、次の日に筋肉痛を感じると、普段使っていない筋肉を使ったんだなあとうれしくなります。
 姿勢がよくなると気分もよくなります。
 御薗町 真由美さん 37歳

◆いつも楽しくストレッチができよかったと思っています。
 家に帰って時々しますが忘れます。やはり皆んなとすることがよいように思います。
 これから少しでも自分の体が改善されてゆくと思うとたのしみです。
 下野町 西井さん 63歳

◆主人が腰痛、肩こりなので代行として~
 それがそれが、とても私の為であり・・・
 私自身の体改善がいっぱいあり・・・
 毎回楽しみです。
 下野町 ナンペーさん 60歳

◆普段使っていない筋肉をシゲキして良いストレッチになっています。
 スローペースでのレッスンなので私に向いています。
 前と後で差が出るとうれしいです。
 頑張ろう!!って思います。
 伊勢市 エッコさん 20代をめざして・・

◆毎回ストレッチをするたび、心地よい気分(本当だけど!!)になります。
 なんて今まで自分の体がミシミシ悲鳴を上げていたのかわかりました。 
 今からでも間に合うかな?!
 頑張って1歳でも若く見られる様はげみます。
 伊勢市浦口 としちゃんさん 53歳

◆今回で3回目です。
 毎回楽しみにしています。
 ヒィーヒィー言う程きつくないのになぜがスッキリです。
 覚えているものだけですが、家でもやってます。
 毎回プリントがいただけるのも助かります。
 神久 よう子さん 57歳

◆今日で3回目ですけどだいぶ体が楽になった。
 背筋も前は、前屈みだったけど少しまっすぐになったような気がする。
 来て良かったと思います。
 小俣 上村さん 58歳

◆肩・首の運動で首に負担がかからなくなった。
 とっさの動きについて行ける。
 宇治浦田 川端さん 69歳

◆ストレッチ教室に来るようになって、体が軽くなり、調子が良いように思います。
 家でもやればもっと改善出来て、調子もっと良くなる・・・と思っているのですが・・・
 これからは努力したいと思います。
 一の木 林さん 65歳

◆回を重ねる事にいろいろ教わり大変嬉しく思います。
 家でと思いますので頑張ります。
 肩こりすごく楽になりました。
 最後まで楽しみにしています。
 宜しくお願い致します。
 大世古 堀内さん 70歳

◆腰痛がひどいのですが、腰が軽くなり、痛みが軽減されました。
 少しのストレッチで体の歪みが改善されるのにはビックリです。
 伊勢市河崎 Saさん  

◆自分の悪い姿勢がわかって良かったです。
 伊勢市宮後 千原さん 

◆ストレッチをして前屈がやわらかくなって、びっくりしました。
 伊勢市神久 荻原さん

◆自分の身体のゆがみにびっくりでした。
 少しの時間のストレッチで改善でき、これまたびっくりでした。
 伊勢市神久 Ayakoさん 48歳

◆1度目の体験教室から身体のゆがみも改善されびっくりでした。
 2回目もぜひ参加したいです。 ありがとうございました。
 伊勢市船江 西さん 35歳

◆身体が中学校の頃からゆがんでいるので、足の長さがそろって良かったです。
 伊勢市船江 坂本さん 42歳

◆少しストレッチしただけで、足の長さが同じになったり、押された時の強さが格段に
 強くなったのには、おどろきました!
 家でも、ふとした時にはすぐできるので、ぜひしたいと思います。
 伊勢市 辻さん 30歳代

◆誰でもできることだったので、びっくりしました。又、後3回やりたいと思います。
 伊勢市 中川さん      

◆正しい姿勢でないのがわかった。簡単な動きで改善されるのなら良いと思う。
 伊勢市 中西さん

◆ストレッチで体のゆがみが直せるのはすごいと思いました。
 ふだんの姿勢の悪さを実感しました。
 伊勢市船江 ヒロミさん 30歳代

◆少しの時間でしたが、効果がすぐわかり、今後も続けていきたいです。
 とても わかりやすい指導でした。 ありがとうございました。
 伊勢市 ヨシコさん 39歳

◆運動を全くしてないので良いキカイでした。
 まだまだ若いつもりがまちがいだと思い、あとも出席したいと思います。
 前屈にはビックリしました。
 伊勢市 プリンスさん 33歳

◆不思議なくらい、体が軽くなった感じがします。
 肩こり改善をぜひして下さい。
 伊勢市宮後 濱口さん 43歳

◆自分では、なかなかできないことなので スッキリした感じになりました。
 伊勢市神久 林さん 46歳

◆短時間でこんなに効果がでるなんて びっくりしました。
 伊勢市河崎 博文さん 38歳

◆久しぶりにしました。
 やっぱり とても体が楽になりました。 
 良かったです。
 伊勢市神久 小百合さん 40歳

◆今日の体験より前から体が歪んでいるだろうと思ってはいましたが、こんなに歪んでいるとは!!
 ストレッチをしている最中も、あちこちから「体の反応」が聞こえてきました!
 計測後もびっくり☆☆の結果でした。ぜひぜひまた参加したいです!
 志摩市志摩ちょ~ カタヤマさん 26歳

◆かたこり、腰痛で日々悩んでいます。今日のストレッチで体も少し楽になったように思います。
 なにより重心が整ったこと、ヒザがよく上がるようになったのが感動した。
 こんな短時間で変わるのがおどろきました。 ありがとうございました!
 伊勢市小俣町 佐藤さん 26歳

◆すごく体が楽になりました。  ストレッチの大切さがわかりました。  
 ありがとうございました。
 伊勢市常盤町 脇岡さん 34歳

◆普段から体を動かす時には、少しストレッチには心掛けていましたが、今回ここに来て真剣にまた 楽しくストレッチをすることで自分の体がよくなっていくことが目に見えて行えることがとても良かったです。 ありがとうございます。
 伊勢市 明比さん 44歳

◆久々に来て、自分の体がゆがんでいるのを再確認しました。
 休んでいたストレッチ教室をまた来なければと思いました。
 池田さん 31歳

◆体が軽くなり、スジが伸びた感じがして体がスーッとしました。
 尾上町 H&M 54歳

◆腰の痛みがやわらいだ。 前屈が出来る様になり手がつく様になった。
 尾上町 濱ちゃんさん 59歳

◆正しい姿勢が数秒でわかる様になって、普段の生活でも気になった時に気楽にできて
うれしいです。
 伊勢市東豊浜町 西村さん 39歳

◆以前から先生のレッスンのことを知人からお伺いしており機会があればぜひ教えて頂きたいと思っておりました。ちょうど仕事の都合がつきましたので受講させていただく事ができました。
 思っておりましたより素晴らしい内容で老後が楽しみ!!
 伊勢市二見町 久代さん 63歳

◆年齢とともに、いろんな体の悩みが増えてきます。 
 体のゆがみが普段の姿勢とか大事だとわかりました。 
 ストレッチと重要さを実感しました。ありがとうございます。
 伊勢市宇治浦田 みゆきさん 52歳

◆自分の体なのに、こんなにゆがんでいたとは・・・。
 でも少しの時間で変化を確認することができ、びっくり。
 ありがとうございました。
 津市 敏美さん 53歳

◆自分の姿勢をみて、その後のストレッチで違いが出るのにおどろきました。
 痛みもなく負担が少ない動きで改善されたのもおどろきました。
 小俣町 真靖さん 33歳

◆ストレッチをする前と、した後ではゆがみもだいぶなくなり、体も柔らかくなりました。
 体験して良かったです。
 伊勢市 Kさん 37歳

◆短時間で ゆがみの改善ができて、うれしかったです。
 気軽にできるので良いです!!
 伊勢市二見町 恵さん 44歳

◆体の調子がよくなった感じがする。
 伊勢市船江 まさなおさん 44歳

◆はじめての体験教室。楽しく学べて、身体も改善でき今後元気な老後がすごせる様、がんばりたいと思いました。
 伊勢市藤里町 千恵美さん 54歳

◆運動不足の体が軽くなり、短時間でゆがみが改善された事、すごく嬉しいです。これからも続けたいです!
 小俣町 君子さん 62歳

◆驚きました。
 簡単なストレッチでこんなに ゆがみが治るなんて!
 ちょっと感動です。
 職業柄、身体をきたえていきたいし、年齢と共に出る姿勢の悪さや、おばさん体型を改善していきたいので、これからも教えて頂けたらと思います。
 宜しくお願いします。
 伊勢市御薗町 HIDEKOさん 40歳代

◆少しの時間で、体のゆがみが治ったことにびっくりしました。
 他にも色々と知りたいと思います。
 伊勢市上地町 中野さん 40歳代

◆風船飛ばしは体をよく動かせて楽しかった。
 姿勢が正せる方法も良かった。
 伊勢市神久 藤倉さん 60歳代

◆袋飛ばしが楽しかったです。
 伊勢市藤里町 朝日さん 60歳代

◆ハードルを使ったもの、ケンパとか子供に戻ったような運動が楽しかったです。
 伊勢市船江町 美恵さん 50歳代

◆のびのびと体をほぐす事が出来ました。
 伊勢市御薗町 マサ子さん 60歳代

◆びっくり!!
 まず足の長さ!
 長さが違うと自分自身でもわかっていたので、とにかくすごいです。
 あとバランスが良くなったこと・・・。是非 又 参加したいと思いました。
 伊勢市神社港 やまもとさん 51歳

◆体の安定感をすごく感じることができました。
 ホントにびっくりです。
 もっと早く知っていれば良かった。
 多気郡明和町 直美さん 40歳
 
◆ちょっとした ストレッチで、ゆがみが直ったのは感激!!でした。
 ゆがみが直ればダイエット効果も期待大!
 御薗町 マナミさん 46歳

◆体がとてもカタイので、ストレッチをして改善したいと思いました。
 骨や筋肉のしくみもとても解りやすく教えていただけるのでストレッチも楽しくできました。
 ありがとうございます。
 大湊町 あかねさん 23歳

◆腰の痛みがなくなり軽くなりました。
 足も高く上がるようになり歩く時も軽いです。
 楽しくできました。
 大湊町 ゆかりさん 47歳

◆ストレッチ前よりも体がらくになりました。
 明和町 なつきさん 10歳

◆骨ばんのゆがみが気になっていたのが、ほんの1時間程で左右対称になった!
 高校の頃から気がついていたのが、一気に元に戻ってびっくり。
 続けたいと思います。
 伊勢市船江 30歳代 りつこさん

◆時間をかけてストレッチをしたら、いつものストレッチより体が温かくなりました。
 O脚、膝の間が3.3cm!! 膝下の間が4.4cm!!狭くなりました。ビックリー。
 すごく嬉しいです。体の歪みも簡単なストレッチとポイントを教えてもらって改善しました。
 家でもやってみます☆ありがとうございました!!
 伊勢市 20歳代 タカコさん

◆念願のストレッチ教室を体験出来て、本当に良かったです。
 体のゆがみの改善を実感出来て本当にびっくりしました。
 是非 家でも少しづつやるように心掛けたいと思います。ありがとうございました。
 津市安濃町 40歳代 智華子さん

◆毎月楽しみです
 伊勢市岡本 30歳代 網谷さん

◆短時間で体の変化を体験できたので良かった。
 ケガをしないためにも しっかりと教わったストレッチをしていきたいと思いました。
 藤里町 20歳代 竜さん

◆姿勢のゆがみ左右のバランスの違いがよく分かり、改善されていくのが目に見えて
よくわかりました。
 30歳代 友規さん

◆初めてストレッチ教室に体験させて頂いて普段使わない筋肉がどれだけあるのかという事を身にしみて感じました。
 昔から体がかたくて前屈や開脚に頭をかかえましたがストレッチを教えて頂いて今まで経験のないストレッチに感動したと同時に前屈の時に初めて床に手がついて感動しました。
 体のゆがみも改善して頂いて本当に感謝しています。ありがとうございました。
 伊勢市 20歳代 あゆみさん

◆1つ1つ復習させて頂いてあらためて また 正しい姿勢が確認できたことがうれしかったです。
 姿勢の正しい意味と一緒に教えてもらえるので身体のしくみととともに ストレッチができみるみるまに改善されるのがとてもうれしいです。
 伊勢市 50歳代 小林さん

◆姿勢が悪かったのが、ビックリする程、改善できました。
 前屈が出来なかったのが指がつく様になりました。
 ストレッチの大切さを教えて頂きました。
 小俣町 30歳代 和義さん

◆初めてのストレッチ 半分不安ありましたが大変うれしく体が変わったのがわかり
うれしかったです。これからもがんばって続けたいです。
 伊勢市粟野町 50歳代 山本さん

◆もっともっと前から自分の体のことをちゃんと知り、大切にしていたらいいと思いました。
 今から自分の体をしっかり大事にしていきたいです。
 姿勢がいつもよくないので、良くなりたいです。
 ありがとうございました!!
 伊勢市一之木 40歳代 林さん

◆体がかたいのでストレッチのおかげで、やわらかくなったように思います。
 痛いところがあったのに、すぐに教えてもらって直った。
 伊勢市小俣町 60歳代 美代さん

◆だんだんと筋肉がのびていくような気がします。
 60歳代 平塚さん

◆肩こり、体が軽くなるように感じた。
 楽しく体を動かすことが良かった。
 伊勢市小俣町 60歳代 久美子さん

◆ジムでの運動をする前に教えてもらった4つのストレッチをしたら、ウォーキングのときの左右の歩幅が同じ位になった♡以前は10cmくらい違っていたのにびっくりしました。
 運動の前や気づいた時にはストレッチをするようになりました。
 伊勢市 30歳代 イケダさん

◆普段使っていない筋肉がたくさんあることに気づき驚きました。
 体がとてもやわらかくなり前屈がすごく出来た事もびっくりです。
 ありがとうございました。 とてもよかったです。
 小俣町 40歳代 利子さん

◆体験させていただいて、身体が楽になりゆがみが直っていくのが実感できました。
すごく良かったです。
 松阪市 40歳代 高瀬さん

◆ビリーズブートキャンプなどの激しい動きではなく、ゆっくりと6秒数えただけで足の長さやO脚の改善ができたのでびっくりしました。
 伊勢市 10歳代 堤さん

◆今日はありがとうございました。こんな簡単に改善されるとは、びっくりです。
 家でも毎日、姿勢チェック・ストレッチをやっていきたいと思います。
 いつか完全にO脚がなおればいいなと思います。
 またよろしくお願いします。
 いなべ市 40歳代 コッシーさん

◆体って本当に不思議ですね!!
 ストレッチ前後で体のゆがみや、動きが全く違うのにびっくりしました。
 黒瀬町 辻さん

◆体のゆがみが改善されて全体的に軽くなりました。
 大変興味深く楽しかったです。
 伊勢市 40歳代 尚代さん

◆とてもカラダが軽くなりました。
 スッキリ感もあります。肩こりも改善されそうです。
 大湊町 40歳代 由佳さん

◆1時間半位でからだの筋肉がほぐれて軽くなりました。
 普段の腰痛も楽になりました。

 ゆかりさん

 

◆気持良くストレッチできました。
 ありがとうございました。
 伊勢市 20歳代 ナガノさん

◆すごくスッキリして動きやすくなりました。
 津市 40歳代 前田さん

◆隔週の教室でしたが、とても楽しかったです。体を動かす機会があるというのは筋肉や骨・関節にとってリフレッシュするものだなぁ、と感じました。
 伊勢市 ムライさん 47歳

◆自分の体がかたい所やこっている所、痛い所は姿勢や癖などから悪くなってきている事がよくわかりました。日ごろから気を付けて教えて頂いた事を思い出していきたいと思います。
 伊勢市 木本さん 43歳

◆今まで特に運動らしい事はしていなかったが、皆様と一緒に楽しみながら運動する事で気持も体も日頃の疲れが取れリフレッシュ出来ました。
 伊勢市 郁子さん 69歳

◆普段デスクワークが多いので全然運動していないので、せめてこの時間だけわ~!!と出席させてもらっています。いつも『来てよかった~!!♡』と思って帰れるので嬉しいです。これからも続けていきたいです!!
 伊勢市 村木さん 44歳

 

◆少しの運動(ストレッチ)で可動域が広がるのが実感できました。
 正しいストレッチのやり方がわかって良かったです。
 伊勢市 イケダさん 30歳代

◆体の痛みがどうして起こるのか、どう改善していったらいいのか知る事ができて納得した上でできるので安心します。簡単なストレッチで改善するので嬉しいです。痛みも姿勢の改善のストレッチでスッととれたのでびっくりしました。
 小俣町 ゆきさん 30歳代

◆体がかたく、ゆがみが気になっていましたが、ストレッチ教室にお邪魔して改善しました。
一回のストレッチでびっくりする位に変わるので、とても嬉しいです。ありがとうございました。
 伊勢市 かおりさん 30歳代

◆ストレッチがこんなに効果があることにおどろきました。身体に不調が生じたらストレッチだな!と思います。続けたいです。
 伊勢市 千奈津さん 30歳代

◆全部で6回の体験をさせて頂きました。一回一回の体験がとても勉強になりました。
 足の長さも簡単な体操で同じ長さになったり、リンパの体操でふくらはぎが1.8cmも細くなり感動でした。
 ありがとうございました。
 伊勢市 陽子さん

◆O脚、姿勢、肩こりを改善したくて受講させて頂きました。体験した後、効果を感じました。
 家でも簡単に出来るものが多かったので頑張ってやってみようと思いました
 伊勢市 富美子さん 40歳代

◆久々にストレッチ教室に来ました。仕事に家事に、運動不足の毎日ですが、無理なく全身運動ができてスカッとした気分になり身体の動きも軽くなります。動きが激しくないので楽にできます。 
 明和町 真子さん 40歳代

◆リンパのマッサージはとても良かったので、またやりたいなと思った
 明和町 莉奈さん 10歳代

◆簡単に身体の歪みが直るので続けてしたいと思います。リンパの流れを良くしてガンバリます。
 南伊勢町 良子さん 60歳代

◆今回5回にわたって、ご指導頂きありがとうございました。
 なかでもO脚改善を教えて頂いた事を頑張っていきたいと思います。
 南伊勢町 佐知子さん 70歳代

◆久し振りに全身運動をした感じです。
 腰痛に長い間悩まされていますが、この機会に改善されればと思っています。
 伊勢市 信子さん

◆自分の身体のゆがみがこんなにひどいとは気付きませんでしたが、この体験の
ストレッチだけで少しなおったきがします。
 鈴鹿市 前田さん 30歳代

◆魔法のような教室でした。ストレッチを覚えて体の調子を良くしていきたいと思います。
 多気町 明石さん 47歳

◆左脇腹のしびれが随分楽になりました。
 明和町 加藤さん 67歳

◆体の疲れが抜けたようです。体が軽くなりました。
 多気郡 橋本さん 35歳

◆ストレッチをする前は左右で高さが違ってたのにストレッチを終えてはかってみると、ほとんどの項目が左右同じになっていてビックリしました。体が軽くなった感じで前屈もストレッチ後はやりやすくなりました。
 伊勢市 理恵さん 30代

◆体験教室に参加させて頂きましたが、一回の体験で体が軽くなった気がしました。
 このまま、いい姿勢が保てるようストレッチを頑張りたいと思います。
 伊勢市 こんどうさん 30代

◆自分の体と向き合う貴重な時間でした!ありがとうございました。
 伊勢市 なおちゃんさん 30代

◆悪い方の足が少し戻り立つ姿勢が自分なりに良くなった気がします。毎日のストレッチで、まずは立ち姿を良くしたいです。
 伊勢市 文ちゃんさん 40代

◆ストレッチの最初と後で、こんなに違いが出るのかと、とてもビックリしました。これからも続けたいです。
 小俣町 明美さん 38才

◆普段肩こりがひどいのですが、なかなか運動などできず。ストレッチ教室で教えて頂いた事を時々する事でひどくなりすぎない気がします。
 浜田さん

◆自分の体がこんなにゆがんでいたとは驚きです。大きなゆがみが小さなゆがみを生んでいくというのも納得!毎日少しずつ改善していきたいです。
 伊勢市 まきさん 36才

◆1回のストレッチで肩こりや姿勢が楽になった様に思います。これを続ければよい体のバランスがとれ、楽な体になると思います。でも続けるのって、むずかしいかな。
 伊勢市二俣 野村さん 56才

◆50肩で悩んでいましたがストレッチをしていただいてラクになりました。うれしい・・・。
 又、体がもっとやわらかくなりたいです。
 山本さん 58才

◆ストレッチで気持ち良かったです。次回“自分に合った症状改善”が楽しみです。
 伊勢市馬瀬町 トミモトさん 50才

◆痛みの変化はまだ・・・わかりませんが、なるほどと思うことが多々あり続けてみようかなと思います。
 度会町 よしこさん 57才

◆左右のゆがみが、少しのトレーニング(ストレッチ)で改善されて驚きました。毎日続ければ治るかな・・・。
と思うのですが、つい忘れてしまう。なるべく忘れないようにしたいです。
 伊勢市 あみさん 37才

◆短時間にして身体のゆがみ改善されるのは驚きです。一瞬にして肩が軽くなったのは ふしぎ・ふしぎ。
 ささきさん

◆骨盤、せん骨の位置が正しくなるだけで、ゆがみがなくなり、目に見えて、ちがいがわかって楽しかったです。ありがとうございました。

 度会郡玉城町 篤徳さん 38歳

 

◆耳とか肩とかの高さは、みんなバラバラだったけど、ストレッチをしたら同じとかになってびっくりしました。肩こりのやつは、やった後、かたが軽くなったので また、家でもやってみたいです。

 玉城町 沙弥さん 11歳

 

◆私は「姿勢が悪いと将来くろうするで」といわれて、なおそうと思っててんけど、なおせんくって、こまっててんけど、なおせてうれしいです。

 玉城町 ねねさん 11歳

 

◆肩コリのやつが めっちゃ軽くなって うれしかった。びっくりしました。ストレッチをしてすごく変わっていて びっくりしました。

 玉城町 果音さん 11歳

 

◆いろんなことに効果が、こんなにあるとは知らなかったので、家でできるのでしていきたいです。ありがとうございました。

 玉城町 美侑さん 12歳

 

◆ストレッチ後の体のバランスが全て改善されていて、とても うれしかったです。

 玉城町 有紀さん 11歳

 

◆ひざがいたいのが治った。左右同じ高さになって おどろいた。

 玉城町 恭兵さん 10歳

 

◆肩がよく上がっていて こっていたけど、すごくらくになって よかったです。

 玉城町 晴陽さん 11歳

 

◆少しストレッチをしただけで全部がととのって、うれしかった。

 玉城町 花琳さん 10歳

 

◆からだがやわらくなって うれしい。お母さんたちにも おしえたい!後には、全部○だったから うれしい。 毎日したいです。 ありがとうございました。

 玉城町 雪菜さん 9歳

 

◆私は、指全部しかつかなかったけど、手のひら全部ついて体がやわらかくなって良かった。FSSストレッチは、はじめてだったけど楽しくできた。

 玉城町 優衣さん 12歳

 

◆さいしょやったときは ぜんぶかたむいていたケド、そろったので ビックリした。

 玉城町 香帆さん 11歳

 

◆はじめにやったときと、後でやった時と まったくちがってました☆スゲェ~(笑)

 玉城町 玲さん 11歳

 

◆前屈で前まで全部つかなかったのに、今日ストレッチをしたらついたので うれしかったです。

 玉城町 あや乃さん 10歳

 

◆いろいろな体操をおしえてくれて ありがとうございました。全部こうかがありました。

 玉城町 里奈さん 11歳

 

◆数分で体のいろいろな所が整えられ、これからもつづけていきたいと思った。

 玉城町 僚太さん 11歳

 

◆自分の足の長さや、たおれる方向が ちがうことを知らなかったので、びっくりしました。

 玉城町 陽菜さん 11歳

 

◆前は、なかなか同じにならなくて しせいがわるかったけど、後は、だいぶ同じになってうれしかったし、今日一日楽しめました。

 玉城町 莉侑さん 10歳

 

◆前くつで、はじめ指全部だったけど、後にしたら手のひら全部ついてよかったです。またつづけていきたいです。

 玉城町 鈴可さん 10歳

 

◆やる前とやった後では 後の方が体がやわらかくなった。

 歩由さん 玉城町 10歳

 

◆これだけで体を正しいしせいにできるのでビックリした。

 由裕さん 玉城町 11歳

 

◆ふだん出来ない体験で、姿勢が元にもどってよかった。

 発仁さん 玉城町 11歳

 

◆こんなにやわらかくなるんなら、もっとしたいです。

 里瀬さん 玉城町 9歳

 

◆脚の長さが同じになったことが とてもおどろいた。変わらないところもあったけど、前屈とかは少しでも効果がでたので、うれしかった。

 聖さん 玉城町 11歳

 

◆あまり、かわりがなかったけど、バトのしあいなどに必要なので、できることはやっていきたいです。

 紗彩さん 玉城町 11歳

 

◆1つしか、かわりがなかったけど、バトするときは今日の事をいかしてやりたい。

 結月さん 玉城町 11歳

 

◆姿勢が短時間で良くなったのが すごかったです。

 遥子さん 玉城町 12歳

 

◆少しのストレッチで、全部が まっすぐになったので、びっくりしました。

 花恵さん 玉城町 11歳

 

◆前屈で、手がつくようになって良かった。

 杏聡さん 玉城町 11歳

 

◆足長さが いっしょになったので びっくりした。

 あいさん 玉城町 10歳

 

◆しせいが悪かったのが、分かったのでよかった。

 華歩さん 玉城町 11歳

 

◆前屈が最初は第一関節なのに、次2回目に第二関節になった。

 陽菜さん 玉城町 10歳

 

◆体で改善された事が何個かあって嬉しかったです。

 温喜さん 玉城町 11歳

 

◆なにもつらくないのに正しいしせいになれたこと。

 陽咲さん 玉城町 9歳

 

◆さいしょは左と右がばらばらだったけど、そろったのでうれしかった。

 沙希さん 玉城町 10歳

 

◆私は、しせいがやる前より正しくなって、うれしかったです。

 亜美さん 玉城町 12歳

 

◆ストレッチをしたら○が多かった。

 花音さん 玉城町 10歳

 

◆今日は全部○でうれしかったです。

 凛果さん 玉城町 10歳

 

◆あまり出来ない体験ができ楽しかったです。

 隆さん 玉城町 11歳

 

◆前屈がのびてよかった。

 祐弟さん 玉城町 12歳

 

◆前屈が指全部になってよかった。

 真輝さん 玉城町 12歳

 

◆左右に最初はたおれていたけど、ストレッチをしたらまっすぐになったので、うれしかったです。

 ひなたさん 玉城町 9歳

 

◆かたがこっていたのが かるくなりました。

 愛渚さん 玉城町 10歳

 

◆今日はストレッチをして、体がすごくやわらかくなって、いろいろな方法があるということがあって楽しかったです。

 祐友さん 玉城町 10歳

 

◆今日ストレッチをして、自分の体がどうなっているかが分かって、うれしかったし、それをなおせてよかったです。

 香穂さん 玉城町 11歳

 

◆前屈がマイナスでなくなったのがうれしい。

 楠実子さん 玉城町 41歳

 

◆普段の運動不足を痛感しました。ストレッチ前後の違いにビックリしました。今後もストレッチを続けたいと思います。

 房代さん 玉城町 58歳

 

◆前屈がビックリするくらい良くなって、毎日しようと思いました。

 尚子さん 玉城町 37歳

 

◆知らない内に体がゆがんでいるのですね。これで肩こりが改善されたら嬉しいです。

 知賀さん 玉城町 46歳

 

◆ゆがみを意識していたので、ストレッチで改善できて良かったです。継続していこうと思います。ありがとうございました。

 俊夫さん 玉城町 47歳

 

◆体(肩も)が軽くなった感じがします。気持ち良かったです。ありがとうございました!!

 教子さん 玉城町 40歳

 

◆体がこんなにゆがんでいたなんてビックリです!ストレッチ後は体が軽く、気分まで軽くなりました。ありがとうございました!

 千里さん 玉城町 44歳

 

◆前屈が10cm以上倒れるようになりました。ハムストリングスを伸ばすのが効果的だったと思います。おいそがしいなか、ありがとうございました。

 淳さん 伊勢市二見町 30歳


2ページ目に続きます → コチラ